REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Menjalani pola diet bisa berbeda-beda bagi setiap orang. Publik figur Tasya Kamila termasuk yang kerap menjalani program diet.

“Aku hobi diet tapi suka gagal diet juga karena doyan banget makan, nyemil,” kata Tasya dalam acara Wardah bersama Yellow Fit Kitchen.

Akan tetapi menurut mantan penyanyi cilik itu, program diet bisa berhasil bergantung niat dan komitmen. Untuk mencapai berat badan ideal yang diinginkan, setiap orang bisa menjalani metode yang sesuai bagi masing-masing.

Cara Tasya dalam menjalankan diet, pertama-tama tentukan komitmen, rencana diet seperti apa. Bisa juga menganalisis berapa banyak lemak dan masa otot sesuai usia sehingga dapat ditentukan takaran menu makanan oleh ahli gizi.