Selasa 27 Jul 2021 05:30 WIB

Cara Mengatasi Sakit Kepala di Pagi Hari

Ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba untuk meredakan sakit kepala.

Rep: Adysha Citra Ramadani/ Red: Reiny Dwinanda
Sakit kepala kerap muncul di pagi hari. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba untuk meredakannya.
Foto: Rendra/Republika
Sakit kepala kerap muncul di pagi hari. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba untuk meredakannya.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sakit kepala saat bangun tidur tentu dapat mengganggu kelancaran memulai hari. Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya?

Jika sakit kepala tak segera hilang, obat bebas bisa dicoba untuk meredakannya. Selain itu, ada beberapa hal lain yang juga dapat mengusir sakit kepala atau pusing dengan cepat.

Baca Juga

Berikut tips yang dikutip dari laman The Sun, Senin (26/7). Tetapi, jangan lupa konsultasi dengan dokter untuk mencari tahu penyebab sakit kepala ya!

Kompres dingin

Salah satunya adalah menggunakan cold pack atau kompres dingin di kepala selama 15 menit untuk mengatasi migrain.

Bantal penghangat

Cara lainnya adalah menggunakan heating pad atau bantal penghangat. Gunakan alat ini di area leher belakang dan bawah kepala.

Hindari yang ketat di kepala

Mengurangi tekanan eksternal di kepala juga dapat membantu. Tekanan eksternal ini bisa berasal dari ikatan rambut yang terlalu ketat hingga penggunaan topi, pemakaian headband, atau kacamata renang yang terlalu ketat.

BACA JUGA: Update Berita-Berita Politik Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Kasus ‘Flu Teflon' Melonjak di Amerika, Apa Itu dan Seperti Apa Gejalanya?
ameera - 01 September 2024, 11:38
Kasus ‘Flu Teflon' Melonjak di Amerika, Apa Itu dan Seperti Apa Gejalanya?
Migrain Lebih dari Sekadar Sakit Kepala, Kenali Gejala dan Penyebabnya
ameera - 13 June 2024, 18:18
Migrain Lebih dari Sekadar Sakit Kepala, Kenali Gejala dan Penyebabnya
Sakit Kepala tak Selalu Harus Minum Obat, Dokter Sebut Ada Cara Lain yang Lebih 'Aman'
ameera - 24 April 2024, 06:44
Sakit Kepala tak Selalu Harus Minum Obat, Dokter Sebut Ada Cara Lain yang Lebih 'Aman'
Dokter Sarankan Pemudik Beristirahat Begitu Sampai di Rumah
ameera - 15 April 2024, 17:46
Dokter Sarankan Pemudik Beristirahat Begitu Sampai di Rumah
Puluhan Warga Ciparay Bandung Diduga Keracunan Takjil
rejabar - 24 March 2024, 14:27
Puluhan Warga Ciparay Bandung Diduga Keracunan Takjil
Benarkah Kolesterol Tinggi Mudah Menimbulkan Rasa Lelah?
ameera - 23 March 2024, 06:32
Benarkah Kolesterol Tinggi Mudah Menimbulkan Rasa Lelah?
Harga Beras dan Cabai Meroket, Pemilik Warung Makan di Indramayu Mengeluh: Bikin Pusing
rejabar - 28 February 2024, 12:49
Harga Beras dan Cabai Meroket, Pemilik Warung Makan di Indramayu Mengeluh: Bikin Pusing
Nabi Muhammad Ajari Sahabat Doa Ini untuk Sembuhkan Sakit Kepala dan Demam
iqra - 22 December 2023, 04:02
Nabi Muhammad Ajari Sahabat Doa Ini untuk Sembuhkan Sakit Kepala dan Demam
Yuk Ngaji Hari Ini
وَمَا تَفَرَّقُوْٓا اِلَّا مِنْۢ بَعْدِ مَا جَاۤءَهُمُ الْعِلْمُ بَغْيًاۢ بَيْنَهُمْۗ وَلَوْلَا كَلِمَةٌ سَبَقَتْ مِنْ رَّبِّكَ اِلٰٓى اَجَلٍ مُّسَمًّى لَّقُضِيَ بَيْنَهُمْۗ وَاِنَّ الَّذِيْنَ اُوْرِثُوا الْكِتٰبَ مِنْۢ بَعْدِهِمْ لَفِيْ شَكٍّ مِّنْهُ مُرِيْبٍ
Dan mereka (Ahli Kitab) tidak berpecah belah kecuali setelah datang kepada mereka ilmu (kebenaran yang disampaikan oleh para nabi) karena kedengkian antara sesama mereka. Jika tidaklah karena suatu ketetapan yang telah ada dahulunya dari Tuhanmu (untuk menangguhkan azab) sampai batas waktu yang ditentukan, pastilah hukuman bagi mereka telah dilaksanakan. Dan sesungguhnya orang-orang yang mewarisi Kitab (Taurat dan Injil) setelah mereka (pada zaman Muhammad), benar-benar berada dalam keraguan yang mendalam tentang Kitab (Al-Qur'an) itu.

(QS. Asy-Syura ayat 14)
Berita Lainnya
ILUSTRASI
khazanah - Selasa , 12 Nov 2024, 19:55 WIB
Sedekah Ucapan
Korban selamat berada di antara kendaraan yang rusak akibat kecelakaan beruntun di Kantor PJR Tol Jatiluhur, Kabupaten Purwakarta, Jawa Barat, Senin (11/11/2024). Petugas Kepolisian mencatat sebanyak 17 kendaraan terlibat kecelakaan beruntun di KM 92 Jalan Tol Cipularang yang menyebabkan satu orang meninggal dunia, empat luka berat serta 23 orang luka ringan.
khazanah - Selasa , 12 Nov 2024, 19:55 WIB
Cara Meringankan Pedihnya Musibah Menurut Tokoh Sufi Syekh Ibnu Athaillah 
Warga memikul gunungan dan nasi tumpeng saat tradisi napak tilas Sultan Trenggono di Giyono, Jumo, Temanggung, Jawa Tengah, Sabtu (29/7/2022). Tradisi turun temurun sejak puluhan tahun silam tersebut rutin dilaksanakan oleh masyarakat setempat setiap tanggal 1 Suro penanggalan Jawa sebagai penghormatan kepada Raja Kerajaan Demak Sultan Trenggono, sekaligus sebagai ungkapan syukur kepada Tuhan YME atas kesejahteraan dan kemakmuran.
khazanah - Selasa , 12 Nov 2024, 19:49 WIB
Peristiwa Penyebab Berakhirnya Kekuasaan Ulama Plus Raja di Jawa 
ILUSTRASI Rasulullah SAW.
khazanah - Selasa , 12 Nov 2024, 19:48 WIB
Benarkah Ayah dan Ibu Rasulullah Kafir?
Rasulullah SAW (ilustrasi)
khazanah - Selasa , 12 Nov 2024, 19:44 WIB
Seperti Apa Penampilan Fisik Rasulullah?
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini gaya-hidup
Advertisement