#turunkan-berat-badan

Usahakan untuk menurunkan berat badan secara bertahap, sekitar 0,5-1 kg per minggu. (ilustrasi)

Sabtu , 21 Oct 2023, 12:09 WIB

15 Kiat Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat, boleh jadi bukan hal mudah. Namun, seorang pakar olahraga dan pemilik Exersci, Gavin Cowper telah memberikan 15 kiat berharga tentang...

Mencapai berat badan normal bisa diwujudkan dengan jalan kaki.

Rabu , 25 Jan 2023, 17:21 WIB

Kecepatan Jalan Kaki Berpengaruh Terhadap Penurunan Berat Badan, Ini Penjelasannya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Guru Besar Pangan dan Gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof Dr Ir Ali Khomsan, MS, merekomendasikan berjalan kaki untuk mencapai berat badan normal. Ia mengatakan, untuk mencapai berat badan normal bisa diwujudkan dengan berjalan kaki kecepatan 5 km per jam setiap hari sekaligus sebagai salah satu cara menjalani gaya hidup aktif. "Berjalan kaki sekitar lima kilometer per...

Sabtu , 07 Jan 2023, 10:38 WIB

Benarkah Yoga Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Yoga identik dengan manfaat terhadap kesehatan mental,...

Ahad , 01 Jan 2023, 01:06 WIB

Hindari Lima Makanan Ini demi Turunkan Berat Badan di 2023

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Laporan Obesitas Negara Bagian di AS...

Sabtu , 17 Dec 2022, 16:51 WIB

Studi: Vitamin D Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Menjadi salah satu nutrisi terpenting untuk...

Antioksidan di dalam teh hijau berikan 'keajaiban' bagi tubuh.

Sabtu , 17 Dec 2022, 06:45 WIB

Ahli Diet Sebut Teh Hijau Terbaik untuk Turunkan Berat Badan

Ada kesalahan sederhana yang mungkin terjadi saat menurukan berat badan.

Sabtu , 12 Nov 2022, 06:36 WIB

Kesalahan Umum yang Sering Terjadi Saat Menurunkan Berat Badan

Turunkan berat badan dengan defisit kalori cukup melelahkan secara mental.

Sabtu , 05 Nov 2022, 08:27 WIB

4 Cara Turunkan Berat Badan tanpa Hitung Kalori

Buah menjadi salah satu makanan yang tepat untuk bantu turunkan berat badan.

Rabu , 05 Oct 2022, 16:35 WIB

Sedang Berusaha Turunkan Berat Badan? Coba Makan Lima Buah Ini

Pakar sarankan hal yang baik dilakukan bagi para obesitas untuk turunkan berat badan.

Senin , 13 Jun 2022, 15:37 WIB

Lebih Baik Mana, Hitung Kalori atau Diet Karbohidrat? Ini Kata Pakar

Kalori yang dibakar untuk turunkan berat badan harus dikonsultasikan dengan ahli.

Kamis , 09 Jun 2022, 07:47 WIB

Ini Jumlah Kalori yang Harus Dibakar per Hari untuk Turunkan Berat Badan

Ada tiga hal yang bisa membuat berat badan turun dan tubuh lebih sehat.

Rabu , 08 Jun 2022, 09:14 WIB

Ini Tiga Hal Paling Ampuh Turunkan Berat Badan

'Intermittent Fasting' kerap disebut diet paling efektif turunkan berat badan.

Senin , 02 May 2022, 03:15 WIB

Turunkan Berat Badan, Intermittent Fasting Jadi Cara Paling Tepat?

Olahraga berlebihan justru tidak disarankan apabila ingin turunkan berat badan.

Selasa , 26 Apr 2022, 12:23 WIB

Olahraga Intensitas Tinggi Justru tak Disarankan untuk Turunkan Berat Badan

Berat badan biasanya menurun signifikan setelah buang air besar.

Ahad , 13 Mar 2022, 05:50 WIB

Buang Air Besar Bisa Turunkan Berat Badan?

Memperpanjang durasi tidur disarankan bagi mereka dengan obesitas.

Jumat , 11 Feb 2022, 15:25 WIB

Menambah Jam Tidur Selama Satu Jam Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Jam tidur yang ditambah bisa menurunkan kalori.

Rabu , 09 Feb 2022, 07:05 WIB

Menambah Jam Tidur Bantu Turunkan Berat Badan

Ada saran dari ahli gizi turunkan berat badan dalam satu bulan dengan cara sehat.

Sering Ditanyakan, Berapa Berat Badan Bisa Turun dalam Satu Bulan?

REPUBLIKA.CO.ID, Oleh: Umi Nur Fadhilah Jika Anda memulai perjalanan penurunan berat badan, maka menetapkan tujuan biasanya merupakan bagian dari proses membantu tetap termotivasi. Anda mungkin memiliki tujuan mencapai berat badan tertentu, atau Anda mungkin memiliki tenggat waktu atau acara yang ingin hadiri dengan berat badan tententu. Jika Anda ingin menurunkan berat badan untuk bulan depan, Anda mungkin penasaran, berapa banyak yang bisa...

'Protein shake' bisa berbahaya apabila diminum tanpa aturan yang benar (Foto: ilustrasi minuman protein shake)

Kamis , 06 Jan 2022, 21:18 WIB

Protein Shake Bermanfaat, Tetapi Ketahui Cara Mengonsumsinya

Teknik turunkan berat badan asal Jepang ini dikenal dengan 'hara hachi bun me' (Foto: ilustrasi)

Jumat , 31 Dec 2021, 16:23 WIB

Turunkan Berat Badan tanpa Hitung Kalori Ala Jepang

Kesehatan usus bisa membantu menurunkan berat badan (Foto: ilustrasi berat badan)

Selasa , 28 Dec 2021, 20:12 WIB

Usus Sehat Dukung Berat Badan Optimal

Jambu biji pilihan baik apabila ingin menurunkan berat badan.

Jumat , 27 Aug 2021, 14:45 WIB

Konsumsi Jambu Biji Bisa Turunkan Berat Badan

Jika dibuat dengan bahan yang tepat, smoothie bisa jadi senjata turunkan berat badan.

Jumat , 30 Jul 2021, 23:30 WIB

Smoothie Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Pola makan disebut lebih berdampak dalam penurunan berat badan daripada olahraga.

Kamis , 22 Jul 2021, 10:22 WIB

Studi: Pola Makan Berdampak Pada Penurunan Berat Badan

Minuman jus merupakan cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan.

Rabu , 09 Jun 2021, 21:32 WIB

Jus Disebut Bisa Mendukung Penurunan Berat Badan

Sabtu , 24 Apr 2021, 20:47 WIB

6 Cara Tepat Menurunkan Berat Badan saat Puasa Ramadhan

Jika ingin turunkan berat badan juga harus meningkatkan metabolisme.

Ahad , 28 Mar 2021, 10:24 WIB

3 Tips Percepat Metabolisme dan Turunkan Berat Badan

Jumat , 05 Mar 2021, 00:20 WIB

Benarkah Sayur Hambat Penurunan Berat Badan?

Tak ada jalan pintas untuk menurunkan berat badan (Foto: ilustrasi)

Ahad , 17 Jan 2021, 06:35 WIB

Turunkan Berat Badan Ala Pelatih Olahraga Selebriti

Cara jintan membantu menurunkan berat badan cukup unik (Foto: ilustrasi)

Sabtu , 16 Jan 2021, 08:44 WIB

Turunkan Berat Badan dengan Menambahkan Jintan

Menurunkan berat badan hanya diperlukan upaya saling berkesinambungan (Foto: ilustrasi)

Kamis , 07 Jan 2021, 09:35 WIB

Ingin Turunkan Berat Badan, Ingat 5 Prinsip Ini

Foto: Cara menurunkan berat badan (ilustrasi).

Selasa , 05 Jan 2021, 00:15 WIB

5 Cara Sederhana Ini Bantu Turunkan Berat Badan

Meski usia sudah di atas 40 tahun, menurunkan berat badan bukan hal yang mustahil (Foto: ilustrasi)

Sabtu , 02 Jan 2021, 22:15 WIB

4 Makanan Ini Bantu Turunkan Berat Badan di Usia 40 Tahun

Air putih dapat membantu penurunan berat badan setidaknya lewat lima cara (Foto: ilustrasi)

Sabtu , 02 Jan 2021, 06:20 WIB

Air Putih Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan

Program penurunan berat badan mungkin bisa gagal karena pola tidur yang buruk (Foto: ilustrasi berat badan)

Cara Turunkan Berat Badan Meski Kurang Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Program penurunan berat badan mungkin bisa gagal karena pola tidur yang buruk. Namun, ada cara lain untuk membuat berat badan tetap turun meski kurang jam tidur.Seperti dilansir dari laman CNET, Kamis (8/10), ada beberapa cara yang bisa membantu menurunkan berat badan ketika tubuh tidak bisa mendapatkan jam tidur delapan jam per hari. MakananJika kita sudah menerapkan makan...

Sarapan yang sehat dan seimbang justru dapat membantu upaya penurunan berat badan (Foto: ilustrasi berat badan)

Rabu , 07 Oct 2020, 00:45 WIB