REPUBLIKA.CO.ID, Flu merupakan penyebab penyakit menular karena faktor virus influenza. Meskipun seseorang dengan penyakit ini membutuhkan beberapa hari untuk penyembuhan, namun mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah bisa bergulat dengan infeksi ini selama lebih dari satu pekan.

Ketika terserang flu, produktivitas tubuh pun menurun. ROLers, berikut adalah empat makanan yang sebaiknya Anda hindari selama mengalami flu, dilansir dari Easy Good Health, Rabu (21/5).

1. Produk susu

Ketika Anda melawan dingin, salah satu makanan terburuk yang perlu Anda hindari adalah semua produk susu. Ada dua alasan. Pertama, Anda harus tahu bahwa susu dan roduk susu lainnya mengandung lebih dari 59 persen hormon aktif, termasuk insulin. Banyak alergen di dalamnya yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh untuk membersihkan virus menuju penyembuhan.

Kedua, susu mengandung laktosa, kolesterol, dan asam amino yang berbahaya bagi penderita flu. Ketika Anda terinfeksi flu, maka tubuh akan memproduksi lebih banyak lendir di dalam sinus dan mempertinggi dosis asidosis yang akhirnya menyebabkan peradangan.

Nah, susu akan merusak sel-sel yang diperlukan untuk melawan virus influenza. Ini jelas berbeda jika susu dikonsumsi oleh seseorang yang tubuhnya tidak terkena flu.

2. Makanan manis khususnya cokelat

Tubuh membutuhkan gula untuk memenuhi asupan energi. Ketika Anda melawan flu, makanan manis seperti cokelat sebaiknya dihindari karena beberapa alasan.

Pertama, gula rafinasi yang digunakan untuk membuat cokelat akan menurunkan respons imun secara signifikan dalam waktu singkat. Tubuh Anda gagal untuk melawan serangan yang diperlukan untuk pemulihan dari flu.

Ini kemudian menyebabkan Anda akan menderita flu lebih dari sepekan. Ini kemudian memaksa Anda untuk terbaring lemah melawan penyakit ini.

Alasan kedua adalah gula rafinasi merupakan penyebab tumbuhnya sel-sel kanker dan penyakit yang menyebabkan berkembangnya organisme mikro, seperti virus influenza. Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak asupan gula dalam makanan-makanan manis maka itu akan meningkatkan kapasitas reproduksi virus dan memperparah penyakit Anda.

Ikuti Whatsapp Channel Republika