REPUBLIKA.CO.ID, Minum bukan hal sepele. Kurang minum bisa membuat tubuh Anda mengalami masalah serius, seperti daftar berikut ini.

Masalah kesehatan

Kurang minum telah dikaitkan dengan risiko batu ginjal, kanker saluran kencing dan usus besar, serta serangan jantung.

Metabolisme melambat

Penulis The Water Secret, dokter Howard Murad menemukan bahwa tingkat metabolisme melambat saat seseorang dehidrasi.

Kurang fokus

Pakar kesehatan dari Institute of Psychiatry di King College London menemukan bahwa remaja yang mengalami dehidrasi kurang bisa berkonsentrasi dan memecahkan masalah.

Makan lebih banyak

Sebuah studi yang didanai oleh Institute for Public Health and Water Research menyebutkan, kurang minum membuat seseorang makan lebih banyak sehingga bisa memicu kelebihan berat badan.

Membuat kulit keriput

Kurang minum buruk bagi kesehatan kulit Anda dan membuatnya kusam dan mudah berkeriput.

Bad mood

Orang yang kurang minum lebih mungkin terserang rasa lelah, bingung, marah, tertekan, dan tegang dibandingkan mereka yang terhidrasi dengan baik.

Ikuti Whatsapp Channel Republika