#diet-sehat

Sakit perut (ilustrasi). Penyakit hati berlemak dapat diatasi dengan melakukan perubahan gaya hidup.

Jumat , 23 Feb 2024, 15:09 WIB

Cara Menyehatkan Organ Hati Ketika Kena Fatty Liver Disease

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seorang ahli gastroenterologi lulusan Harvard, Saurabh Sethi membagikan informasi penting tentang cara memulihkan tubuh dari penyakit hati berlemak melalui platform media sosial TikTok. Fatty liver disease...

Berat badan yang tergolong tidak sehat. (Ilustrasi). Ada beberapa cara santun yang bisa dilakukan untuk mengingatkan orang tersayang berat badan berlebih agar tak dianggap body shaming.

Senin , 25 Dec 2023, 13:24 WIB

Cara Santun Ingatkan Orang Tersayang Berat Badan tak Sehat Agar tak Dianggap Body Shaming

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berat badan termasuk topik yang sensitif untuk dibahas bagi sebagian orang. Ada kalanya kita tidak bermaksud melakukan body shaming, namun sekadar mengkhawatirkan berat badan teman atau anggota keluarga yang agaknya mulai masuk kategori tak sehat. Menyampaikan kekhawatiran itu perlu dilakukan dengan berhati-hati. Memang benar bahwa menurut studi indeks massa tubuh (BMI) yang tinggi dikaitkan dengan risiko lebih...

Senin , 20 Nov 2023, 16:30 WIB

Ibu Tiga Anak Ini Sukses Turun 35 Kilogram dalam Setahun, Apa Rahasianya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seorang ibu mengungkapkan bagaimana berat badannya turun...

Rabu , 01 Nov 2023, 14:10 WIB

Berat Badan Bisa Turun dengan Banyak Minum Air Putih, Mitos atau Fakta?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum air bisa membantu Anda menurunkan...

Sabtu , 21 Oct 2023, 12:09 WIB

15 Kiat Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat,...

Diet (ilustrasi). Tidak semua tren diet yang beredar di media sosial menyehatkan, salah satunya diet ala Tiffany Magee.

Jumat , 25 Aug 2023, 17:06 WIB

Diet Esktrem Ala Tiffany Magee, Dokter Ingatkan Soal Bahaya Ini

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh sehat dengan cara diet halal (Ilustrasi makanan diet sehat)

Senin , 14 Aug 2023, 16:04 WIB

Sehat dengan Diet Halal, Seperti Apa?

Sayur dan buah (ilustrasi). Tubuh memerlukan makanan dengan gizi seimbang..

Jumat , 11 Aug 2023, 12:49 WIB

Influencer Rusia Meninggal Kelaparan, Ahli: Jangan Cuma Makan Buah Saat Diet

Jika hendak mendiagnosis obesitas, indeks massa tubuh tidak bisa dijadikan satu-satunya patokan/ilustrasi

Selasa , 08 Aug 2023, 16:59 WIB

Jangan Berpatokan pada Indeks Massa Tubuh Saja, Ini Cara yang Tepat

Nasi adalah makanan kaya karbohidrat. WHO merilis panduan baru batas asupan karbohidrat dan lemak.

Rabu , 26 Jul 2023, 04:00 WIB

Baru, Ini Panduan WHO untuk Batas Sehat Konsumsi Lemak dan Karbohidrat

Buah dan sayur. Praktisi kesehatan dan penulis buku, Erikar Lebang menekankan bahwa gaya sehat itu mudah dan murah.

Ahad , 09 Jul 2023, 19:55 WIB

Mengenal Tiga Pola Makan Sehat yang Mudah dan Murah

Berat badan tidak turun meski sudah diet (ilustrasi).

Senin , 29 May 2023, 12:44 WIB

Sulit Turunkan Berat Badan? Coba Dulu Dua Metode Ini

Orang yang bahagia dan termotivasi (ilustrasi). Setidaknya ada lima kebiasaan sehari-hari yang membuat Anda tetap termotivasi dan bahagia.

Kamis , 11 May 2023, 18:40 WIB

Kebiasaan Simpel Sehari-hari yang Bantu Anda Bahagia dan Termotivasi

Kebiasaan makan seperti ini bisa meningkatkan risiko penyakit mematikan. (ilustrasi).

Rabu , 10 May 2023, 04:00 WIB

5 Kesalahan Pola Makan yang Kerap Terjadi di Usia 40-an

Minuman manis dalam kemasan. Penelitian tentang efek kesehatan jangka panjang makanan-minuman bebas gula masih terus berlangsung.

Senin , 08 May 2023, 23:09 WIB

Makanan-Minuman Bebas Gula Marak Dijual, Apakah Benar-Benar Menyehatkan?

Minuman manis dalam kemasan (Ilustrasi). Asupan gula membuat orang merasa segar sehabis makan, tetapi setelah beberapa jam mereka akan merasa lemas.

Sabtu , 06 May 2023, 00:45 WIB

Masih Doyan Minuman Manis? Ini Peringatan Ahli Gizi

Pedagang melayani penjualan kue kering dan snack di Kawasan Pasar Jatinegara, Jakarta, Rabu (194/2023). Menjelang Idulfitri penjualan kue kering dan aneka snack tersebut mengalami peningkatan. Kue kering dan aneka snack mulai diserbu warga sebagai sajian saat merayakan Lebaran.

Kamis , 20 Apr 2023, 13:15 WIB

Makan Kue Kering Melulu dalam Seminggu, Ini Risikonya Bagi Kesehatan

Makanan sehat yang bervariasi dapat memberikan asupan zat gizi yang beragam pula bagi tubuh. (ilustrasi). Orang obesitas perlu berdiet, namun penurunan berat badan per pekannya juga tidak boleh drastis.

Terbaik untuk Orang Obesitas, Diet Ini Tak Bikin Berat Badan Turun Drastis

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Obesitas merupakan penumpukan lemak berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi dengan energi yang digunakan dalam waktu lama. Kondisi obesitas meningkatkan risiko berbagai penyakit tidak menular yang mematikan termasuk jantung, strok, kolesterol, hingga diabetes.Untuk mengatasi masalah obesitas, biasanya penderita disarankan untuk melakukan diet. Lantas, diet apa yang sebaiknya dilakoni orang obesitas? Dokter spesialis gizi klinis Marya Haryono mengatakan...

Nasi goreng untuk sarapan (Ilustrasi). Menu sarapan yang bernutrisi akan memiliki manfaat pada tubuh.

Selasa , 28 Feb 2023, 21:08 WIB

Sarapan Malah Bikin Anda Mengantuk, Ini Dia Penyebabnya

Perempuan menyantap makanan dengan rasa bersalah (ilustrasi). Puasa intermiten tampaknya dapat memicu orang menjadi binge-eating di masa depan.

Senin , 06 Feb 2023, 04:33 WIB

Terbiasa Puasa Intermiten, Orang Berisiko Binge-Eating Kemudian Hari

Biskuit (ilustrasi). Kebiasaan mengonsumsi produk bergula dan berlemak seperti biskuit atau kue bisa mengganggu kinerja sel astrocytes dalam mengontrol jalur kimia usus.

Ahad , 29 Jan 2023, 14:05 WIB

Camilan yang Satu Ini Bisa Memperlambat Pencernaan, Bikin Gemuk

Kombinasi pilihan gaya hidup sehat seperti makan dengan baik, olahraga teratur, dan bersosialisasi setidaknya dua kali sepekan dapat membantu memperlambat laju penurunan daya ingat. (Ilustrasi)

Kamis , 26 Jan 2023, 22:16 WIB

Orang dengan 6 Kebiasaan Sehat Ini Berpeluang 'Terhindar' dari Daya Ingat Lemah

Menjadi sehat bisa diawali dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Jumat , 23 Dec 2022, 12:01 WIB

4 Cara Pertahankan Gaya Hidup Sehat demi Hidup Lebih Lama

Sabtu , 17 Dec 2022, 13:00 WIB

Enam Makanan untuk Pemulihan Otot Lebih Cepat

'Green' Diet Mediterania lebih banyak mengonsumsi sayuran hijau dan nabati.

Rabu , 07 Dec 2022, 17:39 WIB

'Green' Diet Mediterania Ampuh Lawan Lemak Perut, Ini Alasannya

Menyantap junk food (ilustrasi). Ada kebiasaan-kebiasaan makan yang perlu dihindari ketika seseorang sudah memasuki usia 50 tahun.

Selasa , 01 Nov 2022, 00:20 WIB

Kebiasaan Makan yang Perlu Dihindari Setelah Berusia 50 Tahun

Kebiasaan makan tertentu bisa menganggu kesehatan usus (ilustrasi). Hindari makanan yang bisa memicu inflamasi selama dua pekan untuk memulihkan kesehatan usus.

Jumat , 14 Oct 2022, 06:30 WIB

Hindari Enam Makanan Ini Selama Dua Pekan untuk Perbaiki Kesehatan Usus

Kamis , 06 Oct 2022, 22:39 WIB

Lima Kunci Diet Sehat Ahli Gizi

Gula (ilustrasi). Batasi asupan gula agar tak menimbulkan masalah kesehatan.

Ahad , 02 Oct 2022, 16:48 WIB

Gula Alami Vs Pemanis Buatan, Apa Beda Dampaknya Bagi Kesehatan?

Makanan berlemak (ilustrasi). Pilih makanan berlemak baik alias lemak yang tidak jenuh agar tidak memperberat kerja jantung.

Kamis , 22 Sep 2022, 01:00 WIB

Ahli Gizi: Lemak tak Jenuh Bagus Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Jantung

Roti tawar (ilustrasi). Roti kentang dinilai lebih ramah untuk penderita kolesterol tinggi dibandingkan roti putih.

Rabu , 21 Sep 2022, 06:53 WIB

Jenis Roti Ini Bisa Tampak Bisa Turunkan Kolesterol Jahat dalam Empat Pekan

Nasi goreng (Ilustrasi). Dokter ahli gizi merekomendasikan untuk menyesuaikan menu sarapan dengan aktivitas.

Rabu , 21 Sep 2022, 05:00 WIB

Dokter Gizi: Sesuaikan Menu Sarapan dengan Jenis Aktivitas

Menyiapkan makanan sehat untuk menurunkan kolesterol. (ilustrasi). Pengaturan pola makan penting dalam menurunkan tingkat kolesterol.

Selasa , 20 Sep 2022, 15:55 WIB

Pola Makan untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Menaikkan berat badan (ilustrasi). Asal makan tanpa melihat kandungan nutrisinya bukanlah cara sehat untuk menambah berat badan.

Selasa , 20 Sep 2022, 15:28 WIB

Sedang Berusaha Naikkan Berat Badan? Jangan Percaya 3 Mitos Ini

Kebiasaan makan malam di atas pukul 21.00 dapat meningkatkan risiko kanker hingga 25 persen. (ilustrasi).

Makan di Atas Jam 9 Malam Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Hingga 25 Persen, Kata Penelitian

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian sebelumnya telah menemukan diet yang sehat dan seimbang dapat mengurangi risiko kanker. Namun sebuah penelitian mengungkapkan, waktu Anda mengonsumsi makanan juga dapat memengaruhi kesehatan. Para peneliti dari Barcelona Institute for Global Health menemukan orang yang secara teratur makan setelah pukul 21.00 dan tidak menunggu setidaknya dua jam sebelum tidur, 25 persen lebih mungkin terkena kanker. Saat mendekati waktu...

Makan malam (ilustrasi). Menurut studi terbaru, makan malam dalam porsi besar tidak berpengaruh pada metabolisme dan penurunan berat badan.

Jumat , 16 Sep 2022, 16:24 WIB