Tanda Bahaya Kelebihan Mengonsumsi Garam

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian pihak beranggapan bahwa mengonsumsi garam yang mengandung kurang baik bagi tubuh. Namun nyatanya, natrium atau garam adalah nutrisi penting bagi otot dan tubuh agar lebih kuat. Walaupun saat ini tidak ada batasan jumlah natrium yang diperbolehkan dalam makanan. Nyatanya, pedoman diet di berbagai negara, termasuk Amerika Serikat (AS) mendorong untuk mengonsumsi tidak lebih dari 2.300 mg...