REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dwayne Johnson berbagi diet yang dijalani untuk mendapatkan tubuh seperti dalam film "Black Adam" dan masih terus dilakukannya hingga kini. Aktor tersebut mengatakan bahwa dia makan enam menu yang sama setiap hari dan memiliki tim koki serta pelatih fisik untuk membantunya mencapai bentuk tubuh yang diinginkan.
Johnson mengatakan sarapan dengan telur, daging bison, karbohidrat kompleks seperti oatmeal, kemudian buah-buah pepaya dan blueberry. Makan kedua pada pukul 10.00 setelah berolahraga pagi dan itu termasuk karbohidrat kompleks seperti nasi, dada ayam dan sayuran.
Untuk makan malam, Johnson mengkonsumsi ikan, ayam, steak atau daging kerbau bersama dengan karbohidrat kompleks seperti ubi dan sayuran hijau. Johnson menjelaskan bahwa sebagian besar diet dan disiplinnya berasal dari nasihat yang dia pelajari dari ayahnya, mantan pegulat profesional Rocky Johnson.
"Dia mengajari saya sejak awal untuk tidak makan hanya untuk menyenangkan lidah tetapi makan untuk menyehatkan tubuh. Dia mengajari saya itu ketika saya berusia lima tahun. Itu mungkin mengapa saya membutuhkan terapi," kata Johnson.
Ikuti Whatsapp Channel RepublikaArray
(
[poll] => Array
(
[_id] => MongoDB\BSON\ObjectId Object
(
[oid] => 67c69083e7e3ce24785d6c02
)
[type] => quiz
[profile_id] => 164462248
[title] => Survey Wisata Halal Singapore
[tanggal-awal] => 2025-03-04
[tanggal-akhir] => 2025-03-14
[description] => Survey wisata halal singapore
[custom_css_desktop] =>
[custom_css_mobile] =>
[with_login] => 0
[complete_answer] => 0
[show_result] => 0
[question] => Array
(
[0] => Array
(
[description] => Apa yang paling menarik bagi Anda tentang Singapura?
[options] => Array
(
[0] => Array
(
[title] => Ikon-ikon terkenal Singapura (seperti Marina Bay Sands, Merlion, dll)
[vote] => 1
)
[1] => Array
(
[title] => Sistem transportasi yang efisien dan nyaman
[vote] => 0
)
[2] => Array
(
[title] => Keberagaman kuliner yang ada
[vote] => 0
)
)
[status] => 1
)
[1] => Array
(
[description] => Menurut Anda, apakah Singapura memiliki banyak pilihan makanan halal?
[options] => Array
(
[0] => Array
(
[title] => Ya, sangat banyak
[vote] => 1
)
[1] => Array
(
[title] => Cukup banyak
[vote] => 0
)
[2] => Array
(
[title] => Tidak banyak
[vote] => 0
)
[3] => Array
(
[title] => Tidak tahu
[vote] => 0
)
)
[status] => 1
)
[2] => Array
(
[description] => Apakah Anda merasa bahwa Singapura memiliki banyak masjid yang dapat diakses oleh umat Muslim?
[options] => Array
(
[0] => Array
(
[title] => Ya, sangat banyak
[vote] => 1
)
[1] => Array
(
[title] => Cukup banyak
[vote] => 0
)
[2] => Array
(
[title] => Tidak banyak
[vote] => 0
)
[3] => Array
(
[title] => Tidak tahu
[vote] => 0
)
)
[status] => 1
)
[3] => Array
(
[description] => Apakah Anda berencana untuk mengunjungi Singapura tahun ini?
[options] => Array
(
[0] => Array
(
[title] => Ya
[vote] => 1
)
[1] => Array
(
[title] => Tidak
[vote] => 0
)
)
[status] => 1
)
[4] => Array
(
[description] => Jika ya, pada bulan apa Anda berencana pergi ke Singapura?
[options] => Array
(
[0] => Array
(
[title] => Februari
[vote] => 1
)
[1] => Array
(
[title] => Maret
[vote] => 0
)
[2] => Array
(
[title] => April
[vote] => 0
)
[3] => Array
(
[title] => Mei
[vote] => 0
)
[4] => Array
(
[title] => Juni
[vote] => 0
)
[5] => Array
(
[title] => Juli
[vote] => 0
)
[6] => Array
(
[title] => Agustus
[vote] => 0
)
[7] => Array
(
[title] => September
[vote] => 0
)
[8] => Array
(
[title] => Oktober
[vote] => 0
)
[9] => Array
(
[title] => November
[vote] => 0
)
[10] => Array
(
[title] => Desember
[vote] => 0
)
[11] => Array
(
[title] => Masih belum pasti
[vote] => 0
)
)
[status] => 1
)
[5] => Array
(
[description] => Yukk gambarkan kelompok usia Kamu saat ini!
[options] => Array
(
[0] => Array
(
[title] => 18-24
[vote] => 1
)
[1] => Array
(
[title] => 25-34
[vote] => 0
)
[2] => Array
(
[title] => 35-44
[vote] => 0
)
[3] => Array
(
[title] => 45-54
[vote] => 0
)
[4] => Array
(
[title] => 55+
[vote] => 0
)
)
[status] => 1
)
[6] => Array
(
[description] => Untuk meningkatkan pengalaman terbaik di Website Republika, bisakah Kamu membantu dengan memberi tahu Kami gendermu?
[options] => Array
(
[0] => Array
(
[title] => Laki-laki
[vote] => 1
)
[1] => Array
(
[title] => Perempuan
[vote] => 0
)
)
[status] => 1
)
[7] => Array
(
[description] => -
[options] => Array
(
[0] => Array
(
[title] => -
[vote] => 0
)
)
[status] => 0
)
[8] => Array
(
[description] => -
[options] => Array
(
[0] => Array
(
[title] => -
[vote] => 0
)
)
[status] => 0
)
)
[aktif] => 1
[tanggal_aktif] => 1741066516
[tanggal_non_aktif] => 1741066511
)
)