Makan saat sahur saat bulan puasa (ilustrasi). Menurut ahli gizi, saat sahur jangan hanya makan karbohidrat saja. Penting juga untuk mengonsumsi protein baik protein hewani maupun nabati, lemak dalam jumlah terbatas, hingga serat dari sayur-sayuran dan buah-buahan.

Sahur Jangan Cuma Makan Karbohidrat, Ahli Gizi Ungkap Alasannya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Umat Islam yang akan berpuasa diingatkan untuk membuang persepsi "makan sahur asal kenyang". Menurut ahli gizi Fitri Hudayani, orang yang berpuasa jangan hanya mengandalkan konsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak. Makan sahur penting dilakukan dengan harapan seseorang bisa menyimpan energi untuk menghadapi puasa selama seharian. Karbohidrat memang merupakan asupan utama, namun karbohidrat menjadi sumber energi yang diproses tubuh...

Ada beberapa kategori produk belanja yang biasanya lebih banyak digandrungi selama Ramadhan./ilustrasi

5 Kiat Belanja Daring Hemat untuk Kebutuhan Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Saat Ramadhan, biasanya konsumsi masyarakat lebih meningkat. Tak mengherankan bila menjelang Ramadhan pun sebagian kita sudah mencicil belanja untuk kebutuhan bulan puasa nanti. Menurut data internal Tokopedia, ada beberapa kategori produk belanja yang biasanya lebih banyak digandrungi selama Ramadhan. Kategori itu seperti makanan dan minuman, kecantikan, perawatan diri, fashion ibu dan anak. Ekhel Chandra Wijaya, Head of External Communications Tokopedia...

Puasa Ramadhan Melembutkan Hati. Foto:   Ilustrasi Ramadhan

Sabtu , 16 Apr 2022, 20:41 WIB

Puasa Ramadhan Melembutkan Hati

Manfaatkan dengan Baik Syahrul Maghfirah. Foto:   Bulan Ramadhan (ilustrasi)

Sabtu , 16 Apr 2022, 20:28 WIB

Manfaatkan dengan Baik Syahrul Maghfirah

Ilustrasi Ramadhan dan Kedamaian

Jumat , 15 Apr 2022, 07:20 WIB

Ramadhan Momentum Mengasah Empati

Kiat Anak Tetap Aktif selama Puasa Ramadhan. Foto:   Ilustrasi Membangunkan Anak untuk Sahur

Selasa , 12 Apr 2022, 18:30 WIB

Kiat Anak Tetap Aktif Selama Puasa Ramadhan

 Puasa Ramadhan memiliki dampak yang sangat besar terhadap kesehatan jasmani. Foto:  Ilustrasi Ramadhan

Senin , 11 Apr 2022, 20:49 WIB

Puasa Melembutkan Hati

Keutamaan Orang yang Ibadah Puasa Ramadhan. Foto:  Ilustrasi Ramadhan

Ahad , 10 Apr 2022, 18:32 WIB

Keutamaan Orang yang Ibadah Puasa Ramadhan

Pesan Said Nursi tentang Puasa Ramadhan. Foto:  Ilustrasi Ramadhan

Ahad , 10 Apr 2022, 09:20 WIB

Pesan Said Nursi tentang Puasa Ramadhan