Sakit perut (ilustrasi). Penyakit hati berlemak dapat diatasi dengan melakukan perubahan gaya hidup.

Jumat , 23 Feb 2024, 15:09 WIB

Cara Menyehatkan Organ Hati Ketika Kena Fatty Liver Disease

Berat badan yang tergolong tidak sehat. (Ilustrasi). Ada beberapa cara santun yang bisa dilakukan untuk mengingatkan orang tersayang berat badan berlebih agar tak dianggap body shaming.

Senin , 25 Dec 2023, 13:24 WIB

Cara Santun Ingatkan Orang Tersayang Berat Badan tak Sehat Agar tak Dianggap Body Shaming

Hanya dalam waktu setahun, perempuan Amerika Serikat berhasil menurunkan berat badan hingga 35 kilogram (ilustrasi).

Senin , 20 Nov 2023, 16:30 WIB

Ibu Tiga Anak Ini Sukses Turun 35 Kilogram dalam Setahun, Apa Rahasianya?

Minum air putih. Mengganti minuman manis dengan air putih dapat membantu Anda mencapai defisit kalori yang ingin dicapai.

Rabu , 01 Nov 2023, 14:10 WIB

Berat Badan Bisa Turun dengan Banyak Minum Air Putih, Mitos atau Fakta?

Usahakan untuk menurunkan berat badan secara bertahap, sekitar 0,5-1 kg per minggu. (ilustrasi)

Sabtu , 21 Oct 2023, 12:09 WIB

15 Kiat Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

Diet (ilustrasi). Tidak semua tren diet yang beredar di media sosial menyehatkan, salah satunya diet ala Tiffany Magee.

Jumat , 25 Aug 2023, 17:06 WIB

Diet Esktrem Ala Tiffany Magee, Dokter Ingatkan Soal Bahaya Ini

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh sehat dengan cara diet halal (Ilustrasi makanan diet sehat)

Senin , 14 Aug 2023, 16:04 WIB

Sehat dengan Diet Halal, Seperti Apa?

Sayur dan buah (ilustrasi). Tubuh memerlukan makanan dengan gizi seimbang..

Jumat , 11 Aug 2023, 12:49 WIB

Influencer Rusia Meninggal Kelaparan, Ahli: Jangan Cuma Makan Buah Saat Diet

Jika hendak mendiagnosis obesitas, indeks massa tubuh tidak bisa dijadikan satu-satunya patokan/ilustrasi

Selasa , 08 Aug 2023, 16:59 WIB

Jangan Berpatokan pada Indeks Massa Tubuh Saja, Ini Cara yang Tepat

Nasi adalah makanan kaya karbohidrat. WHO merilis panduan baru batas asupan karbohidrat dan lemak.

Rabu , 26 Jul 2023, 04:00 WIB

Baru, Ini Panduan WHO untuk Batas Sehat Konsumsi Lemak dan Karbohidrat

Buah dan sayur. Praktisi kesehatan dan penulis buku, Erikar Lebang menekankan bahwa gaya sehat itu mudah dan murah.

Ahad , 09 Jul 2023, 19:55 WIB

Mengenal Tiga Pola Makan Sehat yang Mudah dan Murah

Berat badan tidak turun meski sudah diet (ilustrasi).

Senin , 29 May 2023, 12:44 WIB

Sulit Turunkan Berat Badan? Coba Dulu Dua Metode Ini

Kebiasaan makan seperti ini bisa meningkatkan risiko penyakit mematikan. (ilustrasi).

5 Kesalahan Pola Makan yang Kerap Terjadi di Usia 40-an

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Usia 40-an kerap menjadi periode yang paling sibuk di dalam kehidupan banyak orang. Di rentang usia ini, orang-orang kerap berjibaku dengan berbagai urusan pekerjaan hingga keluarga. Beragam kesibukan ini kerap membuat orang-orang di usia 40-an menomorduakan urusan pola makan.Hal ini tentu cukup ironis. Alasannya, pola makan yang sehat merupakan salah satu kunci penting bagi orang-orang di...

Minuman manis dalam kemasan. Penelitian tentang efek kesehatan jangka panjang makanan-minuman bebas gula masih terus berlangsung.

Senin , 08 May 2023, 23:09 WIB

Makanan-Minuman Bebas Gula Marak Dijual, Apakah Benar-Benar Menyehatkan?

Minuman manis dalam kemasan (Ilustrasi). Asupan gula membuat orang merasa segar sehabis makan, tetapi setelah beberapa jam mereka akan merasa lemas.

Sabtu , 06 May 2023, 00:45 WIB

Masih Doyan Minuman Manis? Ini Peringatan Ahli Gizi

Pedagang melayani penjualan kue kering dan snack di Kawasan Pasar Jatinegara, Jakarta, Rabu (194/2023). Menjelang Idulfitri penjualan kue kering dan aneka snack tersebut mengalami peningkatan. Kue kering dan aneka snack mulai diserbu warga sebagai sajian saat merayakan Lebaran.

Kamis , 20 Apr 2023, 13:15 WIB

Makan Kue Kering Melulu dalam Seminggu, Ini Risikonya Bagi Kesehatan

Menyantap makanan (ilustrasi). Makanan tertentu dapat menyebabkan suasana hati yang buruk karena memperlambat pensinyalan otak.

Jumat , 31 Mar 2023, 23:19 WIB

Jenis Makanan yang Dapat Berkontribusi Terhadap Depresi

Makanan sehat yang bervariasi dapat memberikan asupan zat gizi yang beragam pula bagi tubuh. (ilustrasi). Orang obesitas perlu berdiet, namun penurunan berat badan per pekannya juga tidak boleh drastis.

Rabu , 01 Mar 2023, 22:43 WIB

Terbaik untuk Orang Obesitas, Diet Ini Tak Bikin Berat Badan Turun Drastis

Nasi goreng untuk sarapan (Ilustrasi). Menu sarapan yang bernutrisi akan memiliki manfaat pada tubuh.

Selasa , 28 Feb 2023, 21:08 WIB

Sarapan Malah Bikin Anda Mengantuk, Ini Dia Penyebabnya

Perempuan menyantap makanan dengan rasa bersalah (ilustrasi). Puasa intermiten tampaknya dapat memicu orang menjadi binge-eating di masa depan.

Senin , 06 Feb 2023, 04:33 WIB

Terbiasa Puasa Intermiten, Orang Berisiko Binge-Eating Kemudian Hari

Biskuit (ilustrasi). Kebiasaan mengonsumsi produk bergula dan berlemak seperti biskuit atau kue bisa mengganggu kinerja sel astrocytes dalam mengontrol jalur kimia usus.

Ahad , 29 Jan 2023, 14:05 WIB

Camilan yang Satu Ini Bisa Memperlambat Pencernaan, Bikin Gemuk

Kombinasi pilihan gaya hidup sehat seperti makan dengan baik, olahraga teratur, dan bersosialisasi setidaknya dua kali sepekan dapat membantu memperlambat laju penurunan daya ingat. (Ilustrasi)

Kamis , 26 Jan 2023, 22:16 WIB

Orang dengan 6 Kebiasaan Sehat Ini Berpeluang 'Terhindar' dari Daya Ingat Lemah

Menjadi sehat bisa diawali dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Jumat , 23 Dec 2022, 12:01 WIB

4 Cara Pertahankan Gaya Hidup Sehat demi Hidup Lebih Lama

Enam Makanan untuk Pemulihan Otot Lebih Cepat. Foto: Makanan sehat (ilustrasi)

Sabtu , 17 Dec 2022, 13:00 WIB

Enam Makanan untuk Pemulihan Otot Lebih Cepat

'Green' Diet Mediterania lebih banyak mengonsumsi sayuran hijau dan nabati.

Rabu , 07 Dec 2022, 17:39 WIB

'Green' Diet Mediterania Ampuh Lawan Lemak Perut, Ini Alasannya

Menyantap junk food (ilustrasi). Ada kebiasaan-kebiasaan makan yang perlu dihindari ketika seseorang sudah memasuki usia 50 tahun.

Selasa , 01 Nov 2022, 00:20 WIB

Kebiasaan Makan yang Perlu Dihindari Setelah Berusia 50 Tahun

Kebiasaan makan tertentu bisa menganggu kesehatan usus (ilustrasi). Hindari makanan yang bisa memicu inflamasi selama dua pekan untuk memulihkan kesehatan usus.

Jumat , 14 Oct 2022, 06:30 WIB

Hindari Enam Makanan Ini Selama Dua Pekan untuk Perbaiki Kesehatan Usus

Lima Kunci Diet Sehat Ahli Gizi (ilustrasi).

Kamis , 06 Oct 2022, 22:39 WIB

Lima Kunci Diet Sehat Ahli Gizi

Gula (ilustrasi). Batasi asupan gula agar tak menimbulkan masalah kesehatan.

Ahad , 02 Oct 2022, 16:48 WIB

Gula Alami Vs Pemanis Buatan, Apa Beda Dampaknya Bagi Kesehatan?

Roti tawar (ilustrasi). Roti kentang dinilai lebih ramah untuk penderita kolesterol tinggi dibandingkan roti putih.

Jenis Roti Ini Bisa Tampak Bisa Turunkan Kolesterol Jahat dalam Empat Pekan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi bisa menimbulkan penyakit serius. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, timbunan lemak dapat menyumbat di pembuluh darah dan meningkatkan ancaman serangan jantung dan strok. Kabar baiknya, makan jenis roti tertentu bisa membantu. Kentang dan roti sama-sama sering mendapat rapor buruk dalam hal efek kesehatannya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kentang terkait dengan diabetes...

Nasi goreng (Ilustrasi). Dokter ahli gizi merekomendasikan untuk menyesuaikan menu sarapan dengan aktivitas.

Rabu , 21 Sep 2022, 05:00 WIB

Dokter Gizi: Sesuaikan Menu Sarapan dengan Jenis Aktivitas

Menyiapkan makanan sehat untuk menurunkan kolesterol. (ilustrasi). Pengaturan pola makan penting dalam menurunkan tingkat kolesterol.

Selasa , 20 Sep 2022, 15:55 WIB

Pola Makan untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Menaikkan berat badan (ilustrasi). Asal makan tanpa melihat kandungan nutrisinya bukanlah cara sehat untuk menambah berat badan.

Selasa , 20 Sep 2022, 15:28 WIB

Sedang Berusaha Naikkan Berat Badan? Jangan Percaya 3 Mitos Ini

Makanan sehat (ilustrasi). Pembatasan asupan karbohidrat dan penurunan berat badan akan membantu menurunkan kadar gula darah.

Ahad , 18 Sep 2022, 22:31 WIB

Usia Pengidap Diabetes Semakin Muda: Asupan Karbo Berlebih-Badan tak Atletis Pemicunya

Kebiasaan makan malam di atas pukul 21.00 dapat meningkatkan risiko kanker hingga 25 persen. (ilustrasi).

Sabtu , 17 Sep 2022, 20:37 WIB

Makan di Atas Jam 9 Malam Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Hingga 25 Persen, Kata Penelitian

Makan malam (ilustrasi). Menurut studi terbaru, makan malam dalam porsi besar tidak berpengaruh pada metabolisme dan penurunan berat badan.

Jumat , 16 Sep 2022, 16:24 WIB

Kabar Baik, Bukti Ilmiah Terbaru Ungkap Makan Malam tak Bikin Gemuk!

Nasi adalah makanan kaya karbohidrat dan padat kalori yang dapat membantu Anda menambah berat badan lebih cepat. (ilustrasi).

Jumat , 16 Sep 2022, 14:46 WIB

Tips Konsumsi Karbohidrat Agar tak Sebabkan Kenaikan Berat Badan

Masalah yang paling umum dialami oleh sebagian besar masyarakat adalah kenaikan berat badan karena berkurangnya aktivitas.

Jumat , 16 Sep 2022, 08:42 WIB

Ahli Gizi: Kenaikan Berat Badan Jadi Masalah Populer Saat Pandemi

Obesitas (ilustrasi). Dokter menjelaskan bahwa penyebab obesitas sangat kompleks, mulai dari asupan makan, aktivitas fisik, genetik, hingga faktor lingkungan.

Rabu , 14 Sep 2022, 14:04 WIB

Bukan MSG, Ahli Gizi Ungkap Faktor Penyebab Obesitas

Diet defisit kalori dianjurkan oleh ahli gizi karena menerapkan pola makan berimbang. Ilustrasi.

Selasa , 13 Sep 2022, 11:17 WIB

Kiat Menurunkan Berat Badan dengan Diet Defisit Kalori

Sebagian orang masih kesulitan menerapkan pola makan sehat (Ilustrasi).

Selasa , 13 Sep 2022, 06:56 WIB

Survei: Sebagian Orang yang Susah Jaga Pola Makan Mulai Beralih ke Katering Sehat

Telur. Protein telur memiliki efek antikanker dan dapat menurunkan nafsu makan seseorang sehingga mengurangi asupan kalori dan membantu tujuan penurunan berat badan.

Selasa , 06 Sep 2022, 04:55 WIB

Biasa Dijadikan Makanan Sarapan, Telur Punya Sifat Antikanker-Bantu Turunkan Berat Badan

Mengukur lingkar pinggang (ilustrasi). Menurut panduan dari Kementerian Kesehatan RI, batas aman lingkar perut untuk pria adalah 90 cm dan untuk wanita 80 cm.

Selasa , 06 Sep 2022, 04:10 WIB

Bakar Lemak Perut, Perlu Berapa Banyak Protein Setiap Kali Makan?

Next