#pola-makan-sehat

Sakit jantung juga bisa dihindari dengan aktivitas fisik rutin setiap hari.

Kamis , 29 Sep 2022, 21:10 WIB

Terapkan Gaya Hidup dan Pola Makan Sehat Hindari Risiko Sakit Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. Sally Aman Nasution, SpPD KKV, FINASIM, FACP, mengajak masyarakat untuk mencegah penyakit jantung dengan menerapkan gaya hidup sehat dan melakukan kontrol kesehatan...

Cara Andien Aisyah menjaga tubuh ideal. (ilustrasi)

Kamis , 29 Sep 2022, 11:00 WIB

Andien Aisyah Bagikan Tips Cara Menjaga Tubuh Tetap Ideal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sudah memiliki dua anak, bukan halangan bagi solois wanita Andien Aisyah untuk memiliki tubuh yang tetap ideal. Saat hamil, tubuhnya sempat gemuk, namun ia melakukan beberapa hal agar tubuhnya bisa kembali ke bentuk semasa gadis. Ia mengatakan, mungkin orang hanya melihat tubuh Andien yang tak pernah berubah, padahal saat hamil hingga setelah hamil tubuhnya membesar. Ditambah lagi...

Rabu , 28 Sep 2022, 21:11 WIB

Kurang Aktivitas Fisik, Awas Kena Penyakit Kardiovaskular!

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak...

Kamis , 22 Sep 2022, 01:00 WIB

Ahli Gizi: Lemak tak Jenuh Bagus Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ahli gizi dari Rumah Sakit Cipto...

Selasa , 20 Sep 2022, 15:28 WIB

Sedang Berusaha Naikkan Berat Badan? Jangan Percaya 3 Mitos Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Program menaikkan berat badan jarang dibicarakan...

Nasi adalah makanan kaya karbohidrat dan padat kalori yang dapat membantu Anda menambah berat badan lebih cepat. (ilustrasi).

Jumat , 16 Sep 2022, 14:46 WIB

Tips Konsumsi Karbohidrat Agar tak Sebabkan Kenaikan Berat Badan

Diet defisit kalori dianjurkan oleh ahli gizi karena menerapkan pola makan berimbang. Ilustrasi.

Selasa , 13 Sep 2022, 11:17 WIB

Kiat Menurunkan Berat Badan dengan Diet Defisit Kalori

Sebagian orang masih kesulitan menerapkan pola makan sehat (Ilustrasi).

Selasa , 13 Sep 2022, 06:56 WIB

Survei: Sebagian Orang yang Susah Jaga Pola Makan Mulai Beralih ke Katering Sehat

Agar ginjal tetap bekerja dengan baik terapkan pola makan sehat. (ilustrasi)

Selasa , 06 Sep 2022, 01:04 WIB

Lima Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

Makanan manis (Ilustrasi). Makanan bergula dan olahan termasuk salah satu pengganggu hormon.

Selasa , 16 Aug 2022, 05:30 WIB

5 Hal yang Ganggu Keseimbangan Hormon

Dokter spesialis kandungan Boyke Dian Nugraha mengungkap kiat agar para pria dapat menjaga keperkasaan. Ilustrasi..

Jumat , 12 Aug 2022, 05:05 WIB

Dokter Boyke Ungkap Kiat Jaga Keperkasaan Bagi Pria

Yogurt dengan buah. Memrioritaskan kesehatan usus adalah langkah menuju berat badan yang sehat. Ilustrasi.

Rabu , 10 Aug 2022, 05:21 WIB

Empat Makanan untuk Metabolisme dan Berat Badan Sehat

Kurang makan buah dapat meningkatkan risiko penyakit tidak menular seperti strok. (ilustrasi)

Jumat , 05 Aug 2022, 13:32 WIB

Kurang Makan Buah? Hati-Hati Risiko Kena Diabetes Hingga Strok Makin Tinggi

Menaburkan garam tambahan ke dalam makanan dapat membuat cita rasa makan menjadi lebih nikmat. Namun, kebiasaan yang tampak lumrah ini ternyata bisa memperpendek harapan hidup. (ilustrasi)

Rabu , 27 Jul 2022, 01:30 WIB

Cegah Kematian Dini dengan Mengurangi Asupan Garam

Aktor Matt Damon pernah menjalani diet ekstrem untuk menurunkan bobotnya.

Ahad , 24 Jul 2022, 19:52 WIB

Matt Damon Pernah Cuma Makan Dada Ayam Saat Diet, Nyawanya Hampir Melayang

Lansia (ilustrasi). Studi baru oleh Trinity College di Irlandia menemukan beberapa faktor risiko utama yang sangat memengaruhi panjang dan pendeknya umur seseorang.

Ahad , 17 Jul 2022, 14:00 WIB

Studi Irlandia Ungkap Tiga Faktor Risiko yang Sangat Pengaruhi Umur Seseorang

Ahad , 17 Jul 2022, 13:40 WIB

Infografis Tujuh Cara Mempertahankan Gaya Hidup Sehat

Diet dengan green smoothies (Ilustrasi). Perangkap umum dari program diet populer adalah menggunakan menu yang sama untuk semua orang.

4 Tanda Program Diet Hanya Buang-Buang Uang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak ada salahnya menjajal pengaturan pola makan alias program diet untuk menjaga kondisi kesehatan. Rencana nutrisi yang baik dapat membantu mencapai tujuan khusus, seperti membangun otot, meningkatkan kinerja kebugaran, atau membakar lemak.Akan tetapi, dalam memilih program diet, Anda harus berhati-hati. Jangan mudah tergiur rencana diet yang dipublikasikan di media sosial yang menjanjikan penurunan bobot tubuh secara...

Makanan sehat (ilustrasi). Mempertahankan gaya hidup sehat membutuhkan tekad yang kuat.

Sabtu , 18 Jun 2022, 00:10 WIB

Tujuh Cara Mempertahankan Gaya Hidup Sehat

Buncis. Buncis adalah salah satu makanan sehat yang murah.

Selasa , 14 Jun 2022, 13:08 WIB

5 Trik Menjaga Pola Makan Sehat dengan Biaya Hemat

Makanan sehat (ilustrasi). Johanna Mazibuko asal Afrika Selatan tercatat sebagai perempuan tertua di dunia.

Rabu , 18 May 2022, 10:54 WIB

Genap Berusia 128, Perempuan Tertua di Dunia Asal Afrika Ungkap Jenis Makanan-Minumannya

Puasa dan pola makan yang tepat bisa memaksimalkan harapan hidup seseorang.

Kamis , 12 May 2022, 19:04 WIB

Kombinasi Puasa dan Pola Makan Tepat Disebut Jadi Diet Paling Sehat

Ayam goreng (ilustrasi). Dokter ahli gizi merekomendasikan untuk membatasi konsumsi gorengan dalam menu sehari-hari.

Kamis , 12 May 2022, 16:23 WIB

Kalori dari Gorengan Dua Kali Lipat Lebih Tinggi, Bahayanya Bukan Cuma Bikin BB Naik

Opor ayam merupakan salah satu makanan yang biasa dihidangkan untuk ketupat Lebaran. Selepas Ramadhan, biasanya frekuensi makan bisa melebihi tiga kali sehari karena aktivitas silaturahim.

Rabu , 11 May 2022, 04:10 WIB

Penyakit Metabolik Usai Lebaran Bisa Dicegah, Ahli Gizi Sarankan Puasa Sunnah 6 Hari

Pola makan ala diet Mediterania mengandung banyak sayur dan buah. Pola diet ini dinilai yang terbaik untuk cegah serangan jantung atau strok.

Rabu , 11 May 2022, 02:00 WIB

Ini Bukti Diet Mediterania Terbaik untuk Cegah Serangan Jantung dan Strok

Opor ayam, menu khas Lebaran. Makanan tinggi lemak bisa menyebabkan stamina tubuh menurun hingga mudah lelah. Ilustrasi.

Rabu , 11 May 2022, 00:30 WIB

Hindari Santan dan Lemak Tinggi Seusai Mudik Lebaran

Obesitas meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Ilustrasi.

Selasa , 10 May 2022, 02:42 WIB

Lima Gaya Hidup untuk Melawan Obesitas

Lemak di perut adalah hal normal tapi jika kelebihan tak baik bagi kesehatan. (ilustrasi)

Kamis , 05 May 2022, 09:45 WIB

Empat Cara Mudah untuk Hilangkan Lemak Perut

Apa yang Anda minum sangat penting jika mencoba menurunkan berat badan. Ilustrasi.

Selasa , 03 May 2022, 21:50 WIB

Enam Minuman untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan

Ada sejumlah camilan yang sebaiknya dihindari karena tak sehat bagi tubuh salah satunya adalah popcorn. Ilustrasi.

Senin , 02 May 2022, 20:56 WIB

Lima Camilan yang tidak Sehat untuk Tubuh

Pria obesitas (Ilustrasi). Perubahan pola makan dan gaya hidup sehat bisa membantu mengecilkan kadar lemak perut, sekaligus meningkatkan kesehatan Anda.

Senin , 02 May 2022, 10:30 WIB

5 Jenis Makanan Sarapan untuk Halau Lemak Perut

Ilustrasi. Chef Yuda Bustara berpendapat menerapkan pola makan sehat merupakan bagian dari upaya Anda mencintai atau menyayangi diri Anda (self love).

Ahad , 01 May 2022, 10:04 WIB

Pola Makan Sehat Bagian dari Bentuk Cinta Diri

Selama ini anggapan makan tiga kali sehari disebut sebagai pola makan sehat.

Senin , 25 Apr 2022, 15:07 WIB

Makan Tiga Kali Sehari, Apakah Sudah Benar Jadi Pola Makan Sehat?

Pola makan lebih sehat bisa bantu kurangi jejak karbon.

Sabtu , 23 Apr 2022, 21:24 WIB

5 Hal Ini tak Hanya Ubah Pola Makan Lebih Sehat Tetapi Juga Lindungi Bumi

Melatih otot (ilustrasi). Otot bisa dijaga tetap kuat pada usia 50-an dengan menerapkan pola makan yang sehat.

Kebiasaan Makan Ini Bikin Otot Tetap Kuat di Usia 50 Tahun

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tubuh mengalami banyak perubahan seiring bertambahnya usia. Dari kondisi kulit, otot, hingga kesehatan mental, tren penurunan umur seseorang mulai terlihat segera setelah mereka mencapai usia 50 tahun.Otot dapat mengalami degenerasi karena beberapa faktor seperti penyakit kronis, usia, pola makan, dan gaya hidup. Di antara berbagai faktor, penuaan tetap menjadi faktor yang tak terelakkan. Tetapi, apakah mungkin...

Anak sulit makan (ilustrasi). Ada banyak tekanan pada orang tua untuk memberi makanan sehat sempurna untuk buah hati.

Jumat , 04 Mar 2022, 11:10 WIB