REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Penyanyi asal Inggris, Adele sukses bertranformasi dengan memiliki berat badan ideal. Ia diketahui menjalani diet Sirtfood, yang merubah gaya hidupnya.

Metode Sirtfood Diet secara aktif dikenal mendorong orang-orang yang mengikutinya dapat tetap menikmati cokelat maupun anggur merah (wine). Dilansir Hello Magazine, Selasa (30/3), diet yang juga dikenal sebagai 5:2 ini didasarkan pada penelitian ilmiah tentang sirtuins (SIRTs).

SIRTs adalah sekelompok tujuh protein yang ditemukan di dalam tubuh manusia. Ini telah terbukti mengatur berbagai fungsi, seperti metabolisme, peradangan, hingga usia.

Sirtfood Diet berfokus pada peningkatan asupan makanan sehat Anda. Termasuk diantara makanan sehat yang dimaksud dalam metode ini adalah apel, buat citrus, anggur merah, soba, kenari, dark chocolate, kurma, bluberi, teh hijau, kedelai, stroberi, kunyit, minyak zaitun, bawang merah, dan kubis.