Berjalan kaki, salah satu cara melangsingkan tubuh

Ingin Hilangkan Stress, Sering-Seringlah Berjalan Kaki

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Selama ini berjalan kaki dianggap hanya dapat menurunkan berat badan. Padahal, jika dilakukan dengan cara yang benar, berjalan kaki juga dapat menghilangkan stres. Sebuah studi menemukan bahwa berjalan kaki selama 20 sampai 30 menit dapat memiliki efek menenangkan yang sama seperti efek dari obat penenang lainnya. Mengapa berjalan kaki bisa menjadi peredam stres yang ampuh? sederhananya, karena tingkat...

Makan Pizza (Ilustrasi)

Selasa , 10 Nov 2015, 21:16 WIB

Pizza Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Sup

Kamis , 05 Nov 2015, 12:37 WIB

Tren Diet dengan Sup

Diet (Ilustrasi)

Lakukan Ini Jika Ingin Diet Anda Maksimal

REPUBLIKA.CO.ID, CAROLINA -- Penelitian dari Universitas Duke di Carolina Utara, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa menimbang berat badan setiap hari dapat memicu proses regulasi tubuh dalam melakukan perubahan perilaku. Orang yang sering menimbang berat badan, tiga kali lebih mungkin memotong jumlah kalori yang mereka makan. Penelitian yang sudah diterbitkan dalam Jurnal Akademi Nutrisi dan Diet itu juga mengatakan penimbang berat badan...