![Semangkuk nasi (ilustrasi), Pada satu sisi, nasi putih rendah lemak dan rendah kalori, serta dapat digunakan dalam berbagai hidangan sehat. Di sisi lain, nasi putih mengalami banyak pemrosesan](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/nasi-adalah-makanan-kaya-karbohidrat-dan-padat-kalori-yang_201227172716-262.jpg)
Sabtu , 27 May 2023, 11:54 WIB
7 'Untung-Rugi' Makan Nasi Putih, Lebih Sehat Mana dari Nasi Merah?
![Contoh menu makanan harian untuk mencegah obesitas. (ilustrasi).](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/sayur-dan-buah-makanan-yang-sehat-ilustrasi-_140505150858-347.jpg)
Sabtu , 04 Mar 2023, 22:45 WIB
Contoh Makanan Harian untuk Cegah Obesitas ala Pakar Gizi
![Karbohidrat sederhana, seperti nasi putih dan roti, juga sebabkan gula darah tinggi.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/nasi_221115111819-644.jpg)
Selasa , 15 Nov 2022, 11:18 WIB
Gula tak Hanya Jadi Penyebab Gula Darah Tinggi, Karbohidrat Juga Pemicunya
![Bolehkan penderita gula darah tinggi makan nasi putih? (ilustrasi)](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/nasi-putih-_160129061052-856.jpg)
Selasa , 06 Sep 2022, 10:55 WIB
Bolehkah Penderita Gula Darah Tinggi Makan Nasi Putih?
![Berlebihan konsumsi nasi dikaitkan dengan diabetes hingga polusi (Foto: ilustrasi beras putih)](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/beras-putih_211220201548-408.jpeg)
Senin , 20 Dec 2021, 20:16 WIB
Kurangi Konsumsi Nasi Cegah Diabetes Hingga Selamatkan Lingkungan
![Nasi putih sering kali ditinggalkan ketika seseorang ingin menurunkan berat badan.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/nasi-adalah-makanan-kaya-karbohidrat-dan-padat-kalori-yang_201227172716-262.jpg)
Kamis , 02 Dec 2021, 23:17 WIB
Jangan Salah, Nasi Putih Ternyata Menyehatkan
![Masih banyak yang bertanya-tanya tentang kualitas kesehatan nasi putih.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/nasi-adalah-makanan-kaya-karbohidrat-dan-padat-kalori-yang_201227172716-262.jpg)
Sabtu , 03 Jul 2021, 06:29 WIB
Apakah Nasi Putih Sehat? Ini Kata Ahli Gizi
![Makanan dari biji-bijian. Ahli sarankan asupan biji-bijian nonolahan atau nasi putih tak lebih dari 350 gram untuk jaga kesehatan jantung](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/makanan-dari-biji-bijian-_160730043041-379.jpg)
Kamis , 25 Feb 2021, 13:15 WIB
Asupan Biji-bijian Olahan Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
![Nasi putih (ilustrasi)](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/apakah-boleh-menaruh-lauk-di-atas-nasi-putih-sebelum-_200222143443-319.jpg)
Selasa , 08 Dec 2020, 05:55 WIB
2 Hal yang Bikin Nasi Putih Lebih Baik dari Nasi Merah
![Apakah boleh menaruh lauk di atas nasi putih sebelum menyantapnya? (Foto: nasi putih Jepang)](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/apakah-boleh-menaruh-lauk-di-atas-nasi-putih-sebelum-_200222143443-319.jpg)
Sabtu , 22 Feb 2020, 14:35 WIB
Tata Krama Menyantap Nasi Putih di Jepang
![Nasi putih/ilustrasi](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/nasi-putih-ilustrasi-_131005064049-161.jpg)
Rabu , 13 Sep 2017, 10:13 WIB
Ini Penyebab Kantuk Setelah Makan Nasi
![Nasi bertekstur mi](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/nasi-bertekstur-mi-_160714123706-680.jpg)
Kamis , 14 Jul 2016, 12:37 WIB
Ingin Mengubah Nasi Menyerupai Mi? Coba Cara Sederhana Ini
![Nasi putih](https://static.republika.co.id/uploads/images/inpicture_slide/nasi-putih-_160129061052-856.jpg)
Pilih Nasi Putih, Coklat Atau Merah? Ini Jawabannya!
REPUBLIKA.CO.ID, Nasi seringkali menjadi 'musuh' bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Karena itu, menu nasi tak jarang digantikan dengan berbagai bentuk pangan lain yang dianggap lebih ramah untuk diet. Sedikit diketahui bahwa sebenarnya beberapa jenis nasi bukanlah 'musuh' bagi seseorang yang sedang berusaha menurunkan berat badan mereka. Berikut ini ialah jenis-jenis nasi yang perlu diketahui efeknya bagi kesehatan.Nasi...