
Senin , 07 Mar 2022, 05:41 WIB
Latihan Resistensi Lebih Efektif Tingkatkan Kualitas Tidur?

Rabu , 29 Dec 2021, 22:15 WIB
Bolehkah Langsung Berolahraga Setelah Makan?

Senin , 22 Nov 2021, 02:38 WIB
Tips Olahraga yang Benar Sesuai Umur

Jumat , 19 Nov 2021, 09:59 WIB
Kuatkan Otot tanpa Gerakkan Badan, Bagaimana Caranya?

Selasa , 16 Nov 2021, 01:32 WIB
Intensitas Olahraga yang Tepat Dapat Tingkatkan Sistem Imun

Ahad , 07 Nov 2021, 01:58 WIB
Menjaga Imunitas dengan Olahraga Rutin

Jumat , 07 May 2021, 23:27 WIB
Studi Harvard: Olahraga Kurang dari 10 Menit untuk Sehat

Kamis , 15 Apr 2021, 07:46 WIB
8 Tips Berolahraga Selama Ramadhan

Kamis , 08 Apr 2021, 23:11 WIB
Tips Bersepeda untuk Jaga Kesehatan Jantung

Kamis , 04 Feb 2021, 20:33 WIB
Lima Cara Tetap Termotivasi Olahraga Meski di Rumah Saja

Rabu , 23 Dec 2020, 15:56 WIB
Idealnya, Berapa Hari dalam Sepekan Harus Olahraga?

Selasa , 03 Nov 2020, 09:16 WIB
Teknik Pernapasan yang Benar Saat Berolahraga

Tips Agar Bisa Berolahraga Rutin Secara Konsisten
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Satu hal yang cukup sulit dalam membentuk kebiasaan berolahraga adalah konsistensi. Meski bukan hal yang mudah, konsistensi dalam berolahraga bukan hal yang mustahil untuk dipertahankan dalam jangka panjang.Kesulitan untuk mempertahankan konsistensi ini juga pernah dialami oleh seorang personal trainer Kelsey Wells. Tak jarang Wells berniat untuk olahraga secara konsisten lalu berhenti setelah beberapa hari."Itu terjadi lebih...

Rabu , 24 Jun 2020, 01:43 WIB
Tips Membagi Sesi Olahraga Agar Lebih Efektif

Selasa , 19 May 2020, 20:20 WIB
Olahraga Saat Puasa, Turunkan Volume dan Intensitas

Kamis , 07 May 2020, 04:35 WIB
Panduan Olahraga Selama Ramadhan Agar Tubuh Tetap Bugar

Selasa , 07 Jan 2020, 18:29 WIB
Penderita Diabetes Juga Bisa Olahraga Lari, Ini Saran Pakar

Selasa , 31 Dec 2019, 15:38 WIB
Anggapan yang Salah Perihal Olahraga

Rabu , 04 Dec 2019, 23:37 WIB
Latihan Fisik yang Dianjurkan Bagi Penderita Osteoartritis

Kamis , 24 Oct 2019, 22:20 WIB
Pentingnya Olahraga Ringan Selama 10 Menit

Kamis , 24 Oct 2019, 15:10 WIB
Waktu Bagi Tubuh Beristirahat dari Olahraga (2-Habis)

Rabu , 23 Oct 2019, 01:09 WIB
Manfaat Olahraga Sebelum Makan Pagi

Ahad , 20 Oct 2019, 10:01 WIB
Trik Bakar Lemak Lebih Banyak Saat Olahraga

Kamis , 05 Sep 2019, 05:13 WIB
Dokter Anjurkan Lakukan Ini Sebelum Olahraga

Selasa , 30 Jul 2019, 14:14 WIB
Ini Kekurangan Joging di Dalam Ruangan

Waktu yang Tepat untuk Olahraga Saat Puasa
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa Ramadhan bukan alasan bagi seseorang untuk tidak berolahraga demi menjaga tubuh tetap bugar dan lemak tidak menumpuk walau seharian tidak makan dan minum. "Ada yang badannya jadi segar dan tubuhnya jadi nyaman untuk beraktivitas, ada yang jadi lelah dan lebih mudah untuk tidur," kata konsultan nutrisi Jansen Ongko di Jakarta, beberapa waktu lalu. Jansen mengatakan setiap orang...

Jumat , 08 Apr 2016, 07:58 WIB
Waspadai, 5 Kesalahan Umum Setelah Berolahraga

Rabu , 02 Dec 2015, 08:59 WIB
Ini Cara Cairan Gula Optimalkan Olahraga Anda

Rabu , 02 Dec 2015, 07:42 WIB
Sesendok Gula Bantu Anda Berolahraga Lebih Baik

Rabu , 15 Jul 2015, 06:16 WIB
Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Olahraga

Selasa , 14 Jul 2015, 20:27 WIB
Begini Cara Berolahraga dengan Baik
Ahad , 01 Feb 2015, 12:40 WIB