#diet

Jumat , 13 Jan 2023, 23:59 WIB

Mau Berhasil Turun Berat Badan? Coba Lirik 5 Akun YouTube Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Kesadaran untuk memulai gaya hidup sehat telah tumbuh terutama sejak pandemi Covid-19 melumpuhkan Indonesia. Banyak orang mulai sadar bahwa mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, serta tidak obesitas...

Kamis , 12 Jan 2023, 14:04 WIB

Lima Cara Bangun Kebiasaan Makan yang Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Makan secara intuitif merupakan sistem penurunan berat badan yang efektif karena tidak memerlukan perubahan pola makan yang drastis dan kontrol porsi yang tidak realistis. Dengan hanya makan saat lapar dan berhenti saat kenyang, orang lebih cenderung melihat kesuksesan jangka panjang.Dilansir dari health news pada Kamis (12/1/2023), makan intuitif bergantung pada kebiasaan makan naluriah berdasarkan isyarat kenyang. Karena perubahan...

Kamis , 12 Jan 2023, 00:12 WIB

Yang Terjadi pada Tubuh Jika Makan Salad Setiap Hari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Salad memiliki reputasi paling dicintai serta...

Sabtu , 07 Jan 2023, 13:35 WIB

Ini Dia Jenis Yoga untuk Penurunan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --- Anda ingin menurunkan berat badan namun bosan...

Sabtu , 07 Jan 2023, 10:38 WIB

Benarkah Yoga Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Yoga identik dengan manfaat terhadap kesehatan mental,...

Jumat , 06 Jan 2023, 18:50 WIB

Golongan Darah Tertentu Dikaitkan dengan Risiko Strok Lebih Tinggi

Kebiasaan sehat yang harus dilakukan usia 50 tahun ke atas. (ilustrasi)

Kamis , 05 Jan 2023, 15:01 WIB

Kebiasaan Sehat untuk Usia 50 ke Atas, Banyak Manfaatnya

Manfaat makan pisang setelah olahraga. (ilustrasi).

Kamis , 05 Jan 2023, 14:15 WIB

Makan Pisang Setelah Olahraga, Apa Sih Manfaatnya?

Ilustrasi warga menikmati sarapan. Rasulullah menjaga diri dari berlebihan ketika makan, termasuk sarapan.

Kamis , 05 Jan 2023, 13:40 WIB

Menu Sarapan dan Cara Diet Rasulullah SAW

Olahraga ringan dapat membantu menurunkan berat badan (ilustrasi).

Kamis , 05 Jan 2023, 03:57 WIB

Naik Berat Badan Setelah Liburan? Coba Cara Ini

Kamis , 05 Jan 2023, 03:33 WIB

Alasan Penurunan Berat Badan Harus Realistis

Penyebab mengejutkan berat badan Anda tidak turun meski sudah diet. (ilustrasi).

Rabu , 04 Jan 2023, 18:51 WIB

Penyebab Mengejutkan Berat Badan tak Turun Meski Sudah Diet

Sabtu , 17 Dec 2022, 13:00 WIB

Enam Makanan untuk Pemulihan Otot Lebih Cepat

Berat badan naik lagi meski sudah diet (ilustrasi).

Kamis , 15 Dec 2022, 06:45 WIB

Berat Badan Anda Naik Lagi Setelah Diet?

Minuman soda (ilustrasi). Soda merupakan makanan yang perlu dihindari untuk mencegah kenaikan berat badan.

Ahad , 13 Nov 2022, 05:18 WIB

4 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet

Jumat , 11 Nov 2022, 18:54 WIB

Bedah Bariatrik, Solusi Bebas Obesitas

Oatmeal (ilustrasi). Oatmeal adalah salah satu pilihan sarapan paling sehat dan paling lezat untuk menurunkan berat badan.

Sabtu , 05 Nov 2022, 13:51 WIB

5 Sarapan Bergizi untuk Menurunkan Berat Badan

Empat Cara untuk Memulai Diet Vegan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA-- Memutuskan untuk diet vegan harus memiliki tekad yang bulat. Apalagi jika Anda sudah makan daging sepanjang hidup Anda. Gagasan bahwa makan lebih banyak sayuran dan lebih sedikit daging lebih sehat tidak diragukan lagi sudah tidak asing lagi bagi Anda. Mungkin Anda bahkan merasa termotivasi untuk mencoba mengikuti pola makan vegan, yang tidak mengonsumsi makanan hewani apapun termasuk...

Kamis , 27 Oct 2022, 02:10 WIB

Lima Cara Kebiasaan Hidup yang Bisa Menyingkirkan Penyakit

Jumat , 21 Oct 2022, 13:26 WIB

Ini 3 Camilan Sehat yang Bikin Kenyang dan tidak Merusak Progam Dietmu

Jumat , 21 Oct 2022, 12:30 WIB

Delapan Makanan yang Bikin Tubuh Jadi Ideal

Ahad , 09 Oct 2022, 17:41 WIB

Ingin Turunkan Berat Badan? Ini Lima Tips Diet Sehat dari Ahli Gizi UGM

Makanan dengan gizi seimbang juga diterapkan saat ingin diet menurunkan berat badan.

Jumat , 07 Oct 2022, 07:27 WIB

Prinsip Gizi Seimbang Jadi Acuan Diet Terbaik

Daging merah. Ada enam kelompok orang yang sebaiknya menghihndari makan daging merah. (ilustrasi)

Kamis , 29 Sep 2022, 11:59 WIB

Enam Kelompok Orang yang Disarankan tak Makan Daging Merah

Lima cara yang dapat memperpanjang umur. (ilustrasi)

Rabu , 28 Sep 2022, 01:34 WIB

Lima Kebiasaan yang Dipercaya Dapat 'Memperpanjang Umur'

Ilustrasi serangan jantung. Sebuah studi baru mengungkap alasan wanita menghadapi risiko lebih besar terkena penyakit jantung daripada pria.

Rabu , 14 Sep 2022, 07:52 WIB

Wanita Ternyata Lebih Berisiko Terkena Penyakit Jantung, Apa Sebab?

Sebagian orang masih kesulitan menerapkan pola makan sehat (Ilustrasi).

Selasa , 13 Sep 2022, 06:56 WIB

Survei: Sebagian Orang yang Susah Jaga Pola Makan Mulai Beralih ke Katering Sehat

Rabu , 07 Sep 2022, 05:08 WIB

Kesalahan Makan yang Bikin Berat Badan Susah Turun

Bolehkan penderita gula darah tinggi makan nasi putih? (ilustrasi)

Selasa , 06 Sep 2022, 10:55 WIB

Bolehkah Penderita Gula Darah Tinggi Makan Nasi Putih?

Menu Big Mac Flavor Set dari McDonalds Indonesia. Menurut coach kebugaran, masih ada menu McD yang ramah untuk diet.

Ahad , 04 Sep 2022, 13:22 WIB

Lagi Diet Tapi Ingin Makan McD, 3 Menu Ini Masih Aman Menurut Coach Kebugaran

Kebiasaan makan seperti ini bisa meningkatkan risiko penyakit mematikan. (ilustrasi)

Selasa , 02 Aug 2022, 12:25 WIB

Kebiasaan Makan Seperti Ini Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Mematikan

Ahad , 31 Jul 2022, 08:00 WIB

25 Cemilan Sehat untuk Diet dan Bantu Perbaiki Pola Hidup Sehat

Tiga jenis suplemen yang bisa meningkatkan risiko serangan jantung. (ilustrasi)

Sabtu , 23 Jul 2022, 17:17 WIB

Tiga Jenis Suplemen yang Bisa Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

Rabu , 20 Jul 2022, 23:02 WIB

Memahami Konsep Diet Dengan Analogi Tong Bocor

Makanan sehat (ilustrasi). Memangkas asupan kalori dalam jumlah besar dan melakukan olahraga secara berlebih memang bisa menciptakan defisit kalori yang besar dan hasil yang instan, tetapi berat badan tidak akan stabil.

Pangkas Kalori Secara Ekstrem Bukan Solusi Turunkan Berat Badan, Malah Picu Overeating

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salah satu kesalahan umum yang banyak dilakukan orang saat ingin menurunkan berat badan adalah mengurangi asupan kalori secara ekstrem. Meski bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat, cara ini juga bisa menjadi bumerang yang merugikan.Secara umum, penurunan berat badan bisa dicapai melalui defisit kalori. Defisit kalori ini dapat dicapai melalui pengurangan asupan kalori dan peningkatan latihan...

Diet dengan green smoothies (Ilustrasi). Perangkap umum dari program diet populer adalah menggunakan menu yang sama untuk semua orang.

Selasa , 05 Jul 2022, 00:30 WIB