#diet

Senin , 30 Oct 2023, 20:53 WIB

Sehatkan Jantung dengan Diet Portofolio, Apa Itu?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA— Organisasi terkemuka di Amerika Serikat (AS) yang bertujuan meningkatkan kesehatan jantung telah mendukung diet portofolio yang kurang dikenal. Sama seperti mendiversifikasi portofolio saham dengan berbagai investasi menjanjikan,...

Usahakan untuk menurunkan berat badan secara bertahap, sekitar 0,5-1 kg per minggu. (ilustrasi)

Sabtu , 21 Oct 2023, 12:09 WIB

15 Kiat Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat, boleh jadi bukan hal mudah. Namun, seorang pakar olahraga dan pemilik Exersci, Gavin Cowper telah memberikan 15 kiat berharga tentang cara menurunkan berat badan secara sehat dan dalam waktu singkat. Berikut kiatnya seperti dilansir Express pada Sabtu (21/10/2023): 1. Beri Diri Waktu Berikan diri Anda waktu yang cukup untuk menurunkan berat badan. Diet...

Kamis , 19 Oct 2023, 10:30 WIB

Cara Meningkatkan Asupan Serat untuk Kesehatan Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Manfaat asupan serat bagi kesehatan tubuh...

Ahad , 08 Oct 2023, 11:25 WIB

Rutin Minum Teh Jenis Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Berlebih

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang kesulitan menurunkan berat badan...

Jumat , 06 Oct 2023, 22:02 WIB

Dokter Gizi Sarankan Diet tanpa Musuhi Karbohidrat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi yang tergabung dalam Perhimpunan...

Senin , 02 Oct 2023, 20:08 WIB

Cuaca Panas Ekstrem, Kadinkes Semarang: Jangan Diet Dulu, Tambah Konsumsi Air

Ahad , 24 Sep 2023, 20:22 WIB

Soobin TXT Bicara Tentang Pengalaman Diet Saat Menjadi Trainee

Puasa intermiten menjadi metode diet yang paling banyak digunakan untuk turunkan berat badan, dan dianggap bisa menghambat penuaan.

Senin , 11 Sep 2023, 22:10 WIB

Bisakah Puasa Intermiten Menghambat Penuaan? Ini Hasil Penelitian Ilmuwan AS

Ahad , 10 Sep 2023, 15:20 WIB

Bijak Memilih Diet, Hindari yang Ekstrem

Jumat , 08 Sep 2023, 19:42 WIB

Mau Berat Badan Ideal? Hindari Pilih Diet Ekstrem, Ini Dampak Buruknya

Penyanyi Post Malone. Post Malone berbagi transformasi penurunan berat badannya melalui mirror selfie.

Jumat , 01 Sep 2023, 21:44 WIB

Musisi Post Malone 'Pamer' Penurunan Berat Badan dengan Mirror Selfie

Diet (ilustrasi). Tidak semua tren diet yang beredar di media sosial menyehatkan, salah satunya diet ala Tiffany Magee.

Jumat , 25 Aug 2023, 17:06 WIB

Diet Esktrem Ala Tiffany Magee, Dokter Ingatkan Soal Bahaya Ini

Seseorang mengalami kecanduan makanan tidak sehat. (ilustrasi)

Kamis , 10 Aug 2023, 17:22 WIB

Ciri Kamu Kecanduan Makanan tak Sehat, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Jika hendak mendiagnosis obesitas, indeks massa tubuh tidak bisa dijadikan satu-satunya patokan/ilustrasi

Selasa , 08 Aug 2023, 16:59 WIB

Jangan Berpatokan pada Indeks Massa Tubuh Saja, Ini Cara yang Tepat

Senin , 31 Jul 2023, 18:00 WIB

15 Daftar Makanan Diet Murah dan Ramah di Kantong

Makan ilustrasi). Ada anjuran untuk makan setiap 2 jam.

Rabu , 26 Jul 2023, 20:39 WIB

Anjuran Makan Setiap 2 Jam dalam Porsi Kecil, Tepatkah?

Pola makan vegan (ilustrasi). Berdasarkan sebuah studi, pola makan vegan secara efektif mampu mengurangi emisi gas rumah kaca hingga 75 persen.

Rabu , 26 Jul 2023, 20:04 WIB

Pola Makan Vegan Diklaim Bisa Kurangi Emisi Gas Rumah Kaca Sampai 75 Persen

Buah berry kaya serat sekaligus rendah gula dan kalori.

Turunkan Berat Badan, Santap 5 Buah Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyantap buah sebagai bagian dari pola makan yang bervariasi dan seimbang sangat bermanfaat bagi orang yang sedang mencoba mengendalikan berat badan. Secara umum, semua buah bisa memberikan dampak baik untuk kesehatan. "Kandungan air dan serat yang tinggi pada buah mengenyangkan dan membantu menahan nafsu makan. Ini juga cara yang bagus untuk memuaskan hasrat manis, menggantikan makanan berkalori tinggi,"...

Rabu , 12 Jul 2023, 22:53 WIB

Strategi Pola Makan Sehat yang Mudah dan Murah

Sabtu , 08 Jul 2023, 22:41 WIB

Makanan yang Bisa Kurangi Lemak Perut

Orang sedang menikmati makanannya (ilustrasi). Orang yang kelebihan berat badan tidak mendapatkan sinyal kenyang yang sama dengan orang kurus.

Selasa , 13 Jun 2023, 14:36 WIB

Orang Gemuk Rupanya tak Terima Sinyal Kenyang Seperti Orang Kurus

Senin , 12 Jun 2023, 23:15 WIB

Risiko Kegemukan Sejak dalam Kandungan

Senin , 12 Jun 2023, 09:50 WIB

Mengenali Risiko dan Bahaya Obesitas

Berat badan tidak turun meski sudah diet (ilustrasi).

Senin , 29 May 2023, 12:44 WIB

Sulit Turunkan Berat Badan? Coba Dulu Dua Metode Ini

Semangkuk nasi (ilustrasi), Pada satu sisi, nasi putih rendah lemak dan rendah kalori, serta dapat digunakan dalam berbagai hidangan sehat. Di sisi lain, nasi putih mengalami banyak pemrosesan

Sabtu , 27 May 2023, 11:54 WIB

7 'Untung-Rugi' Makan Nasi Putih, Lebih Sehat Mana dari Nasi Merah?

Rabu , 24 May 2023, 15:15 WIB

Bukan Perkara Sepele, Ini Bahayanya Sering Telat Makan

Selasa , 23 May 2023, 14:45 WIB

Untung Rugi Mengikuti Tren Diet Puasa Air

Asupan nutrisi kurang tepat dapat menyebabkan lapar terus-menerus, makan berlebihan, ngemil, dan perut terasa tidak nyaman.

Selasa , 23 May 2023, 04:28 WIB

Cara Diet yang Salah Justru Picu Rasa Lapar Berlebih, Ini Penyebabnya

Pola makan ala diet Mediterania mengandung banyak sayur dan buah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan metabolisme serta jenis kanker tertentu.

Senin , 22 May 2023, 13:38 WIB

Sering Susah Tidur dan Pola Makan tak Sehat? Coba Diet Ini

Makanan ultraproses (ilustrasi). Mengonsumsi makanan ultraprises dikaitkan dengan risiko depresi yang signifikan.

Jumat , 19 May 2023, 18:27 WIB

Makanan Ultraproses tak Sebatas Junk Food, Memakannya Berlebihan Berisiko Depresi

Melewatkan makan (ilustrasi). Ada beberapa yang akan dialami tubuh jika Anda melewatkan makan.

Rabu , 17 May 2023, 19:33 WIB

Yang Terjadi pada Tubuh Jika Anda Melewatkan Makan

Kacang almond. Ada beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah penyakit jantung, salah satu kacang-kacangan termasuk kacang almond. (ilustrasi).

Jumat , 05 May 2023, 19:13 WIB

Makanan Ini Dipercaya Bantu Cegah Penyakit Jantung, Jangan Dilewatkan

Aneka sayuran (Ilustrasi). Belakangan, diet yang membebaskan pelakunya dari pantangan makan menjadi viral di media sosial. Menurut ahli gizi, pola diet itu manjur karena membuat orang mengasup aneka makanan bernutrisi untuk mengimbangi makanan yang biasanya menjadi pantangan di diet lain.

Jumat , 21 Apr 2023, 17:00 WIB

Tanpa Banyak Pantangan, Diet Viral Ini Manjur Turunkan Berat Badan

Olahraga (ilustrasi). Anda memerlukan sekitar 60 menit olahraga sedang per hari untuk mencapai penurunan berat badan signifikan.

Jumat , 14 Apr 2023, 02:32 WIB

Rajin Olahraga Tapi Berat Badan tak Turun, Perlukah Menyerah?

7 Cara Menurunkan Berat Badan saat Puasa Ramadhan

Setiap umat islam terutama pada kaum hawa yang menjalankan ibadah puasa pada bulan Ramadhan, tentunya memiliki harapan yang lebih. Selain berlomba-lomba beribadah untuk mendapatkan banyak pahala, mereka juga menjadikan puasa sebagai ajang diet sehingga bisa menurunkan berat badannya secara drastis. Namun, pada kenyataannya berbeda. Tidak sedikit wanita yang mengalami gagal diet, yakni berat badan tidak berkurang justru bertambah. Padahal, dirinya...

Menimbang berat badan (ilustrasi). Ada waktu terbaik menimbang berat badan agar hasilnya akurat.

Selasa , 21 Mar 2023, 02:05 WIB