#diet

Perut buncit (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan makan yang justru memicu penumpukan lemak berlebih di perut.

Sabtu , 10 Feb 2024, 13:40 WIB

Kebiasaan yang Tanpa Disabari Bikin Perut Jadi Buncit

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penumpukan lemak visceral berlebih di dalam perut bisa meningkatkan risiko beragam masalah kesehatan, mulai dari diabetes tipe 1 hingga beberapa jenis kanker. Ironisnya, ada beberapa kebiasaan...

Air putih (ilustrasi). Tidak hanya mengatur pola makan, mengevaluasi jumlah air putih yang diminum juga jadi bagian penting dari proses penurunan berat badan.

Selasa , 06 Feb 2024, 16:14 WIB

Bisakah Turunkan Berat Badan dengan Minum Air Putih? Ini Kata Ahli Diet

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum dalam jumlah cukup menjadi salah satu kunci untuk menjalani gaya hidup sehat, termasuk bagi yang ingin mencapai berat badan sehat. Tidak hanya mengatur pola makan, mengevaluasi jumlah air putih yang diminum juga jadi bagian penting dari proses itu. Ahli diet terdaftar dan spesialis bersertifikat dalam dietetika olahraga, Amy Goodson, memberikan pedoman umum terkait banyaknya air putih...

Rabu , 24 Jan 2024, 18:49 WIB

Ini Lima Fakta dan Mitos Seputar Pola Makan Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyambut Hari Gizi Nasional pada 25...

Senin , 08 Jan 2024, 13:25 WIB

Diet Paling Populer 2023 dan Tren Makanan Sehat yang Diprediksi Bakal Hits pada 2024

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama setahun lalu, ada momen ketika menu...

Senin , 25 Dec 2023, 13:24 WIB

Cara Santun Ingatkan Orang Tersayang Berat Badan tak Sehat Agar tak Dianggap Body Shaming

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berat badan termasuk topik yang sensitif...

Liburan akhir tahun (ilustrasi). Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar liburan menjadi momen bahagia dan sehat.

Selasa , 19 Dec 2023, 14:36 WIB

Tips Liburan Akhir Tahun Agar tak Hanya Bahagia Tapi Juga Sehat

Seorang wanita makan berlebihan (ilustrasi). Ketika berlibur, pola makan seseorang sering kali tidak terkendali.

Senin , 18 Dec 2023, 17:12 WIB

Jelang Liburan Akhir Tahun, Hati-Hati Makan Berlebihan, Ini Cara Menghindarinya

Telur. Mengurangi makanan yang mengandung isoleusin akan mengurangi lemak dalam tubuh.

Sabtu , 02 Dec 2023, 11:50 WIB

Hindari Jenis Kalori Tertentu Diklaim Dukung Penurunan Berat Badan

Menimbang berat badan (ilustrasi). Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan saat berat badan bertambah akibat stres.

Kamis , 23 Nov 2023, 16:08 WIB

Stres Bikin Berat Badan Bertambah, Ini Cara Mengatasinya

Ada tiga pilihan makanan yang aman untuk dikonsumsi pada malam hari tanpa mengganggu berat badan atau kesehatan secara keseluruhan.

Kamis , 23 Nov 2023, 16:03 WIB

Makanan yang Diklaim tak Bikin Berat Badan Naik Meski Dimakan Larut Malam

Petugas mengecek kadar glukosa atau gula darah kepada warga saat Hari Bebas Kendaraan Bermotor di Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Ahad (12/11/2023). Kegiatan pengecekan gula darah untuk warga secara gratis tersebut dalam rangka jelang peringatan Hari Diabetes Sedunia yang jatuh setiap 14 November.

Selasa , 21 Nov 2023, 21:16 WIB

Dokter Beri Saran Latihan Fisik Bagi Pasien Diabetes dengan Obesitas

Hanya dalam waktu setahun, perempuan Amerika Serikat berhasil menurunkan berat badan hingga 35 kilogram (ilustrasi).

Senin , 20 Nov 2023, 16:30 WIB

Ibu Tiga Anak Ini Sukses Turun 35 Kilogram dalam Setahun, Apa Rahasianya?

Pria mengalami berat badan berlebih (ilustrasi). Ada beberapa penyebab seseorang sulit menurunkan berat badan meski sudah diet mati-matian.

Jumat , 17 Nov 2023, 10:58 WIB

Penyebab Susah Turunkan Berat Badan Meski Diet 'Mati-matian'

Jumat , 17 Nov 2023, 00:00 WIB

Jangan Sampai Gagal, Inilah Makanan yang Harus Dihindari saat Diet

Jumat , 17 Nov 2023, 00:00 WIB

Diet Ketat? Yuk Terapkan Tips Diet Sehat Berikut agar Tubuh Makin Bugar

Rabu , 15 Nov 2023, 18:00 WIB

Kenali Makanan untuk Diet Berikut Agar Dietmu Berhasil

Kamis , 09 Nov 2023, 19:40 WIB

FDA Setujui Pengobatan Baru untuk Pengelolaan Berat Badan pada Orang Obesitas

Diet portofolio terdiri dari berbagai makanan penurun kolesterol. (Ilustrasi)

Sehatkan Jantung dengan Diet Portofolio, Apa Itu?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA— Organisasi terkemuka di Amerika Serikat (AS) yang bertujuan meningkatkan kesehatan jantung telah mendukung diet portofolio yang kurang dikenal. Sama seperti mendiversifikasi portofolio saham dengan berbagai investasi menjanjikan, portofolio diet melibatkan penggabungan berbagai pola makan sehat secara bersamaan. Itu ditemukan oleh peneliti dari Harvard University T.H. Chan School of Public Health menemukan diet portofolio. Diet portofolio terdiri dari berbagai...

Usahakan untuk menurunkan berat badan secara bertahap, sekitar 0,5-1 kg per minggu. (ilustrasi)

Sabtu , 21 Oct 2023, 12:09 WIB

15 Kiat Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

Kacang-kacangan merupakan salah stau makanan kaya serat.

Kamis , 19 Oct 2023, 10:30 WIB

Cara Meningkatkan Asupan Serat untuk Kesehatan Tubuh

Teh hitam. Rutin minum teh hijau atau teh hitam baik bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Ahad , 08 Oct 2023, 11:25 WIB

Rutin Minum Teh Jenis Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Berlebih

Sketsa karya Beng Rahadian yang masuk dalam buku Ngider Makan Dari Halte ke Halte. Karya tersebut juga dipajang di pameran Ngider Makan dengan Gambar di Galeri Nasional, Jakarta.

Jumat , 06 Oct 2023, 22:02 WIB

Dokter Gizi Sarankan Diet tanpa Musuhi Karbohidrat

Senin , 02 Oct 2023, 20:08 WIB

Cuaca Panas Ekstrem, Kadinkes Semarang: Jangan Diet Dulu, Tambah Konsumsi Air

Ahad , 24 Sep 2023, 20:22 WIB

Soobin TXT Bicara Tentang Pengalaman Diet Saat Menjadi Trainee

Puasa intermiten menjadi metode diet yang paling banyak digunakan untuk turunkan berat badan, dan dianggap bisa menghambat penuaan.

Senin , 11 Sep 2023, 22:10 WIB

Bisakah Puasa Intermiten Menghambat Penuaan? Ini Hasil Penelitian Ilmuwan AS

Ahad , 10 Sep 2023, 15:20 WIB

Bijak Memilih Diet, Hindari yang Ekstrem

Jumat , 08 Sep 2023, 19:42 WIB

Mau Berat Badan Ideal? Hindari Pilih Diet Ekstrem, Ini Dampak Buruknya

Penyanyi Post Malone. Post Malone berbagi transformasi penurunan berat badannya melalui mirror selfie.

Jumat , 01 Sep 2023, 21:44 WIB

Musisi Post Malone 'Pamer' Penurunan Berat Badan dengan Mirror Selfie

Diet (ilustrasi). Tidak semua tren diet yang beredar di media sosial menyehatkan, salah satunya diet ala Tiffany Magee.

Jumat , 25 Aug 2023, 17:06 WIB

Diet Esktrem Ala Tiffany Magee, Dokter Ingatkan Soal Bahaya Ini

Seseorang mengalami kecanduan makanan tidak sehat. (ilustrasi)

Kamis , 10 Aug 2023, 17:22 WIB

Ciri Kamu Kecanduan Makanan tak Sehat, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Jika hendak mendiagnosis obesitas, indeks massa tubuh tidak bisa dijadikan satu-satunya patokan/ilustrasi

Selasa , 08 Aug 2023, 16:59 WIB

Jangan Berpatokan pada Indeks Massa Tubuh Saja, Ini Cara yang Tepat

Senin , 31 Jul 2023, 18:00 WIB

15 Daftar Makanan Diet Murah dan Ramah di Kantong

Makan ilustrasi). Ada anjuran untuk makan setiap 2 jam.

Rabu , 26 Jul 2023, 20:39 WIB

Anjuran Makan Setiap 2 Jam dalam Porsi Kecil, Tepatkah?

Pola makan vegan (ilustrasi). Berdasarkan sebuah studi, pola makan vegan secara efektif mampu mengurangi emisi gas rumah kaca hingga 75 persen.

Rabu , 26 Jul 2023, 20:04 WIB

Pola Makan Vegan Diklaim Bisa Kurangi Emisi Gas Rumah Kaca Sampai 75 Persen

Buah berry kaya serat sekaligus rendah gula dan kalori.

Turunkan Berat Badan, Santap 5 Buah Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyantap buah sebagai bagian dari pola makan yang bervariasi dan seimbang sangat bermanfaat bagi orang yang sedang mencoba mengendalikan berat badan. Secara umum, semua buah bisa memberikan dampak baik untuk kesehatan. "Kandungan air dan serat yang tinggi pada buah mengenyangkan dan membantu menahan nafsu makan. Ini juga cara yang bagus untuk memuaskan hasrat manis, menggantikan makanan berkalori tinggi,"...

Rabu , 12 Jul 2023, 22:53 WIB