#gangguan-tidur

Tidur (ilustrasi). Terdapat beberapa kiat tidur selama lima menit yang mungkin ingin Anda coba saat waktu tidur tiba.

Selasa , 03 Sep 2024, 13:53 WIB

Kebiasaan 5 Menit yang Bantu Anda Tidur Lebih Cepat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda mungkin mengenal beberapa orang yang dapat tertidur segera setelah kepala mereka menyentuh bantal. Bagi yang lain, tertidur bisa menjadi aktivitas membosankan. Entah itu karena Anda tidak lelah, memiliki...

Seseorang mengalami ketindihan saat tidur atau sleep paralysis (Ilustrasi). Anda dapat membangunkan seseorang dengan aman selama episode sleep paralysis.

Jumat , 23 Aug 2024, 15:35 WIB

Alami Ketindihan Saat Tidur, Amankah Jika Orang Tersebut Dibangunkan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernahkah Anda mengalami sensasi tubuh tak bisa bergerak saat terbangun dari tidur? Fenomena ini dikenal sebagai ketindihan atau sleep paralysis. Meski menakutkan, ketindihan sebenarnya cukup umum terjadi dan bisa diatasi. Ketindihan adalah kondisi di mana seseorang mengalami kelumpuhan sementara pada tubuh saat tertidur atau baru bangun tidur. Otak sudah dalam keadaan sadar, tetapi tubuh belum bisa bergerak....

Rabu , 21 Aug 2024, 18:34 WIB

Ketindihan Saat Tidur Bukan karena Faktor Mistis, Ini Penjelasan Ilmiahnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernahkah Anda mengalami perasaan terjebak dalam mimpi,...

Selasa , 20 Aug 2024, 08:17 WIB

Hobi Tidur dan Sering Ngantuk? Waspada Tanda Hipersomnia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Lomba Tidur Nasional Vol 1 yang...

Senin , 19 Aug 2024, 11:39 WIB

Juara 1 Lomba Tidur Nasional, Yuniar: Ini Hobi yang Dibayar

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Untuk memeriahkan bulan kemerdekaan, Davi Gadjali...

Sleep call (ilustrasi). Menurut pemerhati masalah tidur, sleep call dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Selasa , 30 Jul 2024, 23:24 WIB

Sering Sleep Call? Ubah Kebiasaan Itu Mulai Sekarang, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan

Penting membantu ibu mengatasi gangguan tidur setelah melahirkan, ini caranya.

Senin , 18 Mar 2024, 17:02 WIB

Bantu Ibu Atasi Gangguan Tidur Seusai Melahirkan dengan Cara Ini

Tidur dengan rambut basah. (ilustrasi). Tidur di kasur dalam kondisi rambut yang basah bisa membuat kasur jadi sarang tungau.

Rabu , 13 Mar 2024, 04:56 WIB

Suka Tidur dengan Rambut Basah? Jangan Lakukan Lagi, Kasur Bisa Jadi Sarang Tungau

Kecanduan medsos (ilustrasi). Penggunaan medsos melebihi 5 jam sehari dapat dianggap sebagai problematik.

Jumat , 08 Mar 2024, 02:36 WIB

Psikolog Ungkap Ciri-Ciri Kecanduan Medsos dan Dampaknya bagi Kesehatan

Susah tidur (Ilustrasi). Menanamkan kebiasaan sehat untuk meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan sangat penting, tak terkecuali untuk cegah Alzheimer.

Senin , 26 Feb 2024, 07:32 WIB

Tekan Risiko Alzheimer, Cobain Trik Ini untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

Pemilik hewan peliharaan tidur bersama kucingnya (ilustrasi). Tidur bersama hewan peliharaan mungkin menyenangkan, tetapi dapat menimbulkan risiko.

Jumat , 09 Feb 2024, 20:42 WIB

Tidur Bersama Hewan Peliharaan, Pertimbangkan Ini Dulu Sebelum Melakukannya

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata (ilustrasi). Ada empat kebiasaan tidur sederhana yang harus dicoba jika ingin hidup lebih lama.

Senin , 05 Feb 2024, 22:59 WIB

Kebiasaan Tidur yang Diklaim Bantu Panjang Umur Menurut Ahli Kesehatan

Minuman berenergi (ilustrasi). Minum 1 hingga 3 minuman berenergi per bulan bisa mengganggu kualitas tidur.

Selasa , 30 Jan 2024, 06:31 WIB

Konsumsi 1 Hingga 3 Minuman Energi per Bulan Ganggu Kualitas Tidur

Seseorang sedang mengemudikan mobil (ilustrasi). Saat mengendarai, seseorang terkadang mengalami microsleep yang dapat membahayakan keselamatan.

Sabtu , 20 Jan 2024, 00:08 WIB

10 Kebiasaan Umum Pengemudi yang Bisa Menjadi Tanda Kondisi Mematikan

Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.

Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

Tidur (ilustrasi). Kualitas tidur bisa terganggu oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang umum dilakukan oleh banyak orang.

Selasa , 05 Dec 2023, 15:23 WIB

Kebiasaan Kecil yang Tanpa Disadari Ganggu Kualitas Tidur, Sebaiknya Hindari

Tidur tengkurap (ilustrasi). Tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Ahad , 26 Nov 2023, 15:10 WIB

Tidur Tengkurap tak Dianjurkan, Posisi Miring dan Telentang Dianggap yang Terbaik

Kasur (ilustrasi). Bahan kasur yang buruk dapat mengganggu tidur Anda/

Kasur yang Buruk Ternyata Bisa Ganggu Kualitas Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda termasuk orang yang mengalami tidur malam yang buruk? Ada banyak alasan yang menyebabkan Anda mengalami hal tersebut. Misalnya merasa kepanasan atau kedinginan, memiliki pasangan yang gelisah dan tidak mau berhenti membolak-balikkan badan, atau suara berisik dari tetangga sebelah. Namun menurut para ahli tempat tidur, isi kasur juga bisa menjadi masalah. Saat membeli kasur terbaik, ada...

Pembalut (ilustrasi). menstruasi berpengaruh pada gangguan tidur.

Sabtu , 11 Nov 2023, 23:46 WIB

Psikolog: Menstruasi Berpengaruh pada Gangguan Tidur

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kekurangan tidur kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada kemudian hari.

Sabtu , 14 Oct 2023, 11:05 WIB

Kurang Tidur Hampir Setiap Malam? Hati-Hati Kena Penyakit Jantung

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Bernostalgia disebut bisa membantu seseorang tidur lebih nyenyak.

Selasa , 10 Oct 2023, 22:15 WIB

Cara Unik Bantu Tidur Nyenyak Menurut Pakar: Nostalgia Masa Lalu

Bangun tidur (ilustrasi). Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar bangun tidur terasa menyegarkan.

Jumat , 22 Sep 2023, 10:36 WIB

Tips Segar Bangun Pagi, Jika Dilakukan tak Lesu Lagi

Obat tidur (ilustrasi). Ada beberapa hal yang patut dipertimbangkan sebelum mengonsumsi obat tidur.

Selasa , 12 Sep 2023, 17:51 WIB

Mau Minum Obat Tidur? Pahami Hal Ini Sebelum Melakukannya

Kondisi kesehatan yang buruk turut mampu menyebabkan insomnia (gangguan sulit tidur)./ilustrasi

Senin , 04 Sep 2023, 16:28 WIB

Sering Insomnia, Jangan-jangan Anda Mengidap Penyakit Ini

Seorang wanita sedang tidur (ilustrasi). Anda disarankan tidur pada jam yang sama setiap pekan.

Senin , 28 Aug 2023, 13:57 WIB

Tidur di Jam yang Sama Setiap Malam, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Ibu hamil disarankan untuk mengikuti yoga yang dirancang khusus untuk mendukung kesejahteraan fisik dan emosional ibu hamil. /ilustrasi

Ahad , 16 Jul 2023, 06:37 WIB

Ibu Hamil Sering Sulit Tidur, Ini Pemicunya

Selasa , 11 Jul 2023, 20:45 WIB

Perhatikan Kasur dan Seprai untuk Kualitas Kesehatan yang Lebih Baik

Ada beberapa gangguan tidur yang membuat sebagian orang tidak dapat mengistirahatkan diri, seperti insomnia./ilustrasi

Senin , 10 Jul 2023, 05:10 WIB

Sering Susah Tidur? Ini 7 Solusinya

Seorang wanita mengalami susah tidur (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan pada siang hari yang menyebabkan sulit tidur malam.

Rabu , 21 Jun 2023, 23:19 WIB

Aktivitas Siang yang Bikin Susah Tidur pada Malam Hari, Sebaiknya Dihindari

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Jeda waktu antara berbaring hingga tertidur pulas dapat menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.

Senin , 05 Jun 2023, 21:54 WIB

Jarak Waktu dari 'Sentuh Bantal' Hingga Tidur Pulas Tunjukkan Kondisi Kesehatan Seseorang

Mencuci kaki (ilustrasi). Mencuci kaki sebelum tidur memiliki setidaknya lima manfaat bagi tubuh.

Jumat , 26 May 2023, 22:21 WIB

Cuci Kaki Sebelum Tidur, Ini 5 Manfaatnya untuk Tubuh

Tidur (ilustrasi). Remaja lesbian, gay, dan biseksual mengalami kesulitan tidur dibandingkan yang heteroseksual.

Kamis , 25 May 2023, 18:47 WIB

Studi: Remaja Gay, Lesbian, dan Biseksual Lebih Sulit Tidur Dibanding yang Heteroseksual

Seseorang mengalami gangguan tidur (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tidur.

Kamis , 25 May 2023, 18:27 WIB

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

Pola makan ala diet Mediterania mengandung banyak sayur dan buah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan metabolisme serta jenis kanker tertentu.

Senin , 22 May 2023, 13:38 WIB

Sering Susah Tidur dan Pola Makan tak Sehat? Coba Diet Ini

Anak mengalami mimpi buruk (ilustrasi). Berdasarkan penelitian, suara chord piano c69 mampu mengurangi risiko mimpi buruk.

Sering Mimpi Buruk? Suara Piano Mungkin Bisa Jadi Solusinya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menggunakan teknik non invasif untuk memanipulasi emosi adalah kemungkinan untuk mengurangi gangguan tidur seseorang. Sebuah studi yang diterbitkan di Current Biology pada 2022 dilakukan terhadap 36 pasien yang didiagnosis dengan gangguan mimpi buruk. Ini menunjukkan bahwa kombinasi dua terapi sederhana dapat mengurangi frekuensi mimpi buruk mereka. Para ilmuwan mengundang para sukarelawan untuk menulis ulang mimpi buruk yang paling...

Terbangun pada malam hari (ilustrasi). Setidaknya ada enam cara alami yang dapat dilakukan untuk mempermudah tidur kembali bila terbangun pada malam hari.

Sabtu , 13 May 2023, 21:45 WIB