#gangguan-tidur

Selasa , 21 Mar 2023, 23:42 WIB

Anda Insomnia? Jangan Sembarang Minum Obat Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia untuk kesehatan seperti penambahan energi, penampilan, dan kesejahteraan fisik. Jika tidur terganggu maka kesehatan juga terancam. Gangguan tidur yang biasa...

Tidur siang (ilustrasi). Tidur siang yang berkualitas selama lima sampai 10 menit dapat berdampak meremajakan pikiran.

Kamis , 16 Mar 2023, 19:54 WIB

Manfaat Tidur Siang Berkualitas 5-10 Menit: Bisa Menyegarkan Pikiran

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Tidur malam yang nyenyak dapat membantu Anda menghadapi hari dengan energi dan kewaspadaan. Meskipun tidur pada siang hari biasanya tidak disarankan oleh para ahli karena dapat mengganggu tidur malam hari, tidur siang yang berkualitas selama lima sampai 10 menit dapat berdampak meremajakan pikiran dan membantu mengatasi kemerosotan setelah makan siang. Namun, tidur siang...

Rabu , 08 Mar 2023, 04:00 WIB

Bukan Cuma Kafein, Makanan dan Minuman Ini Juga Bisa Picu Insomnia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jumlah penderita insomnia di Indonesia diperkirakan...

Kamis , 23 Feb 2023, 21:22 WIB

Pria Punya Kualitas Tidur Lebih Baik Dibandingkan Wanita, Ini Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur dapat sangat bervariasi bagi setiap...

Rabu , 22 Feb 2023, 19:41 WIB

Pernah Merasa Mau Jatuh Ketika Tidur? Ini Dia Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perasaan tersentak mendadak saat tidur bisa terjadi pada...

Cara mencegah serangan jantung saat tidur. (ilustrasi)

Rabu , 08 Feb 2023, 11:18 WIB

Hindari Serangan Jantung Ketika Tidur, Begini Cara Ampuh Mencegahnya

Beberapa penyakit yang bisa diketahui dari mimpi buruk. (ilustrasi)

Jumat , 03 Feb 2023, 05:41 WIB

Penyakit Ini Bisa Menunjukkan 'Kehadirannya' Lewat Mimpi, Bukan Mitos

Kebiasaan makan berlebih pada malam hari bisa jadi merupakan pertanda Night Eating Syndrom (NES). (ilustrasi)

Kamis , 26 Jan 2023, 02:02 WIB

Suka Ngemil Tengah Malam? Mungkin Anda Mengidap NES

Cara mudah untuk berhenti mendengkur. (ilustrasi)

Senin , 16 Jan 2023, 06:09 WIB

Sering Mendengkur Ketika Tidur? Berikut Cara Mudah Menghentikannya

Gangguan kesehatan yang dapat membunuh libido dan cara mengembalikannya. (ilustrasi)

Senin , 09 Jan 2023, 18:49 WIB

Gangguan Kesehatan yang 'Membunuh' Libido dan Cara Mengembalikannya

Penyebab serius selalu terbangun pada dini hari dilihat dari kacamata medis. (ilustrasi)

Jumat , 06 Jan 2023, 16:47 WIB

Penyebab Serius Sering Terbangun Dini Hari dari Kacamata Medis

Rabu , 28 Dec 2022, 14:47 WIB

Tidur Jam 2 Pagi dan Bangun Siang Bisa Ganggu Detoksifikasi Tubuh

Ada kalanya seseorang mengalami kekurangan tidur meski terlelap 7-9 jam sehari. (ilustrasi)

Kamis , 10 Nov 2022, 07:35 WIB

Apakah Anda Kurang Tidur? Kenali Tiga Tandanya

Jangan lakukan ini ketika susah tidur. (ilustrasi)

Rabu , 28 Sep 2022, 21:14 WIB

Jangan Lakukan Ini Ketika Susah Tidur, Justru Bikin Melek

Rabu , 28 Sep 2022, 06:04 WIB

Dampak Buruk Terlalu Banyak Tidur pada Akhir Pekan

Penyebab suami atau istri tiba-tiba bisa terasa menyebalkan. (ilustrasi)

Rabu , 28 Sep 2022, 01:13 WIB

Pasangan Tiba-Tiba Terasa Menyebalkan? Mungkin Ini Penyebabnya

Rabu , 21 Sep 2022, 21:06 WIB

Cara Mudah Tertidur dalam Dua Menit, Disebut Berhasil pada 96 Persen Orang

Tren memplester mulut demi kualitas tidur dibantah oleh dokter. (ilustrasi)

Plester Mulut Saat Tidur Jadi Tren di Tiktok, Ini Reaksi Dokter

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Plester mulut saat tidur belakangan ini kembali menjadi tren di aplikasi Tiktok. Menurut kreator Tiktok, memplester mulut saat tidur baik dilakukan karena bisa memperbaiki kualitas tidur. Benarkah? Menurut seorang influencer kecantikan dan kesehatan, Isabelle Lux, bernapas lewat mulut saat tidur bisa menyebabkan bau mulut, penyakit gusi, gigi berlubang, brain fog, hingga melemahnya sistem imun. Dengan memplester mulut, kebiasaan...

Sering mendengkur bisa jadi tanda kanker. (Ilustrasi)

Rabu , 07 Sep 2022, 10:14 WIB

Sering Mendengkur Bisa Jadi Tanda Kanker, Perlukah Khawatir?

Hindari mengonsumsi makanan ini jika ingin tidur nyenyak. (ilustrasi)

Rabu , 31 Aug 2022, 08:44 WIB

Jangan Santap Makanan Ini Jelang Jam Tidur, Bisa Bikin Insomnia

Obat-obatan yang sebaiknya tidak diminum pada pagi hari. (ilustrasi)

Selasa , 02 Aug 2022, 11:33 WIB

Obat-obatan yang Sebaiknya tidak Diminum pada Pagi Hari, Ada Efek Negatifnya

'Sleepwalking' bisa dialami anak-anak dan orang dewasa.

Kamis , 07 Jul 2022, 13:26 WIB

Ketahui Penyebab dan Risiko dari Kondisi Sleepwalking

Pakar sebut ada beberapa kondisi yang harus diwaspadai apabila terjadi saat tidur.

Jumat , 10 Jun 2022, 12:55 WIB

Segera Konsultasi ke Dokter Apabila Alami Sembilan Hal Ini Saat Tidur

Kacang almond selama ini dikenal dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengurangi insomnia.

Senin , 06 Jun 2022, 20:04 WIB

Makan Almond Jelang Tidur Bisa Bantu Kurangi Insomnia, Perlu Berapa Banyak?

Gejala asma yang tidak biasa (ilustrasi).

Selasa , 17 May 2022, 18:30 WIB

Gejala Asma yang tidak Biasa Menurut Ahli, Ada yang Muncul pada Malam Hari

Tidur (ilustrasi). Studi baru membantah waktu tidur delapan jam yang selama ini diyakini sebagai durasi yang baik untuk memenuhi kebutuhan tidur..

Jumat , 06 May 2022, 00:34 WIB

Studi Sebut Tidur 8 Jam Ternyata Bukan Durasi yang Ideal, Jadi Berapa?

Gangguan 'sleep apnea' bisa menyebabkan pernapasan berhenti beberapa saat.

Senin , 02 May 2022, 21:13 WIB

Gangguan Tidur 'Sleep Apnea' Bisa Membahayakan Saat Mengemudi

Sakit jantung (ilustrasi). Insomnia telah dikaitkan dengan perkembangan masalah jantung.

Selasa , 12 Apr 2022, 07:22 WIB

Waspada, Serangan Jantung, Strok, Hingga Diabetes Tipe 2 Bisa Terpicu oleh Kurang Tidur

Tempat tidur (ilustrasi). Kesulitan tidur sering kali hanya berlangsung sementara dan dapat membaik dengan sendirinya. Namun, pada sebagian orang, kondisi itu perlu ditangani dengan upaya lebih.

Kamis , 07 Apr 2022, 20:46 WIB

'15 Minutes Rule' Bantu Atasi Sulit Tidur, Seperti Apa Langkahnya?

Susah tidur (Ilustrasi). Sejak pandemi melanda, banyak orang yang mengalami susah tidur. Kurang tidur bisa membuat orang berisiko kanker..

Rabu , 06 Apr 2022, 23:23 WIB

Orang yang Kurang Tidur Lebih Berisiko Kena Kanker

Susah tidur (ilustrasi). Metode tidur ala pilot militer bisa dicoba untuk orang yang susah terlelap.

Ahad , 27 Mar 2022, 17:03 WIB

Metode Tidur Ala Pilot Militer Bantu Terlelap dalam Dua Menit

Mendengkur bukanlah pertanda tidur nyenyak. Jika tak ditangani, gangguan tidur itu bisa mempercepat proses penuaan.

Selasa , 22 Mar 2022, 13:39 WIB

Jangan Diabaikan, Mendengkur Bisa Percepat Proses Penuaan Lho!

Susah tidur (Ilustrasi). Sejak pandemi melanda, banyak orang yang mengalami susah tidur.

Selasa , 01 Mar 2022, 01:03 WIB

Demi Tidur Malam Lebih Baik, 9 Tips Lawan Insomnia Ini Bisa Dicoba

Kamis , 17 Feb 2022, 18:31 WIB

Tanda-Tanda Seseorang Mengalami Krisis Paruh Baya

Penderita gangguan tidur bahkan lebih rentan terhadap kematian dini (Foto: ilustrasi gangguan tidur)

Gangguan Tidur Bisa Sebabkan Penyakit Kronis

REPUBLIKA.CO.ID, Oleh: Santi Sopia Sebuah studi baru telah mengungkapkan bahwa gangguan tidur yang umum seperti insomnia dan apnea tidur obstruktif dapat menyebabkan masalah kesehatan kronis, layaknya kardiovaskular. Studi yang dipublikasikan di European Respiratory Journal, dilansir dari Indian Express, Rabu (29/12), mencatat bahwa orang yang menderita kombinasi dari dua gangguan tidur, bahkan lebih rentan terhadap kematian dini. “Insomnia dan apnea tidur obstruktif adalah dua...

Virus Covid-19, Kurang tidur hingga insomnia yang termasuk pada gejala Covid-19 membuat pola tidur pasien terganggu, sehingga banyak di antaranya yang mengalami sleep paralysis atau ketindihan.

Sabtu , 25 Dec 2021, 00:13 WIB