#kurang-tidur

Rabu , 12 Apr 2023, 19:14 WIB

Sering Kurang Tidur? Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Menurut Dokter

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur yang cukup dan berkualitas minimal tujuh jam per malam sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, seperti yang ditunjukkan oleh Cleveland Clinic, kurang...

Tidur (ilustrasi). Tidur yang berkualitas dapat mengurangi rasa lapar ketika puasa.

Jumat , 31 Mar 2023, 14:40 WIB

Tidur Berkualitas Bisa Kurangi Rasa Lapar Saat Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tubuh berfungsi lebih baik ketika cukup tidur dengan kualitas baik. Tak hanya itu, penelitian menunjukkan bahwa tidur juga memengaruhi tingkat rasa kenyang dan lapar. Menurut sebuah penelitian, kurang tidur dikaitkan dengan perubahan hormon pengatur nafsu makan leptin dan ghrelin, yang bisa membuat puasa lebih menantang. Studi juga mengatakan, tanpa kualitas tidur cukup dan konsisten, orang lebih rentan terhadap infeksi...

Jumat , 17 Mar 2023, 03:41 WIB

Bahaya Ini Mengintai Orang yang Tidur Malamnya Sering Kurang dari Lima Jam

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda sering tidur malam kurang dari...

Kamis , 09 Mar 2023, 18:51 WIB

Kurang Tidur Bikin Nafsu Makan Bertambah dan Berujung Obesitas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Keberhasilan penurunan berat badan ternyata tak...

Selasa , 07 Mar 2023, 17:42 WIB

Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Obesitas, Simak Penjelasan Dokter

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar gizi klinik dr Eva Kurniawati...

Tidak tidur selama satu malam(ilustrasi). Tidak tidur selama satu malam akan menyebabkan otak menua hinggadua tahun.

Jumat , 03 Mar 2023, 19:30 WIB

Tak Tidur 1 Malam Bisa Bikin Otak Bisa Menua Hingga 2 Tahun

Sejumlah pelajar Sekolah Menengah Atas (SMA) mengikuti apel pagi penerapan aktivitas sekolah mulai pukul 05.00 WITA di halaman SMA Negeri I Kupang di Kota Kupang, NTT, Rabu (1/3/2023). Pemerintah provinsi NTT menerapkan kebijakan aktivitas sekolah bagi SMA/SMK Negeri di NTT dimulai pukul 05.00 WITA dengan alasan untuk melatih karakter siswa/siswa SMA/SMK di NTT.

Rabu , 01 Mar 2023, 14:22 WIB

Siswa SMA di NTT Diusulkan Masuk Jam 5 Pagi, Begini Pandangan Sains

Wanita tertidur. Jika Anda mengalami susah tidur, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. (ilustrasi).

Jumat , 17 Feb 2023, 22:06 WIB

Cara Tidur Cepat, 5 Tips Sederhana Ini Punya Efek Manjur

Masalah kesehatan yang bisa timbul karena sering kurang tidur. (ilustrasi)

Jumat , 20 Jan 2023, 19:09 WIB

Sering Kurang Tidur? Hati-Hati Dihantui 5 Masalah Ini

Empat kebiasaan yang dapat memperparah risiko diabetes ini masih sering dilakukan orang., salah satunya merokok.(ilustrasi)

Jumat , 13 Jan 2023, 00:52 WIB

4 Hal yang Memperparah Risiko Diabetes, Masih Sering Dilakukan Orang

Kebiasaan buruk saat pandemi yang memengaruhi kesehatan otak. (ilustrasi).

Rabu , 04 Jan 2023, 08:50 WIB

Kebiasaan Buruk Selama Pandemi yang Berdampak Negatif Bagi Otak

Pria juga bisa mengalami morning sickness. (ilustrasi)

Rabu , 04 Jan 2023, 05:13 WIB

Morning Sickness Juga Bisa Dialami Pria, Bukan Cuma Perempuan Hamil

Kurang tidur akan menimbulkan beragam masalah penglihatan.

Selasa , 29 Nov 2022, 23:41 WIB

Hati-Hati, Kurang Tidur Bisa Membahayakan Penglihatan

Ada kalanya seseorang mengalami kekurangan tidur meski terlelap 7-9 jam sehari. (ilustrasi)

Kamis , 10 Nov 2022, 07:35 WIB

Apakah Anda Kurang Tidur? Kenali Tiga Tandanya

Bahan masakan terburuk untuk gula darah yang sering ada di dapur, salah satunya saus tomat. ilustrasi)

Sabtu , 01 Oct 2022, 20:22 WIB

Bahan Masakan yang Buruk untuk Gula Darah, Sering Ada di Dapur

Kurang tidur membuat sel-sel tidur kehilangan efek protektifnya.

Sabtu , 01 Oct 2022, 01:55 WIB

Jangan Remehkan, Kurang Tidur Bisa Ganggu Sistem Imun Sehingga Mudah Sakit

Penyebab orang selalu merasa kedinginan (ilustrasi).

Kamis , 22 Sep 2022, 22:53 WIB

Ada Orang yang Selalu Merasa Kedinginan, Apa Penyebabnya?

Bekerja dari rumah (Ilustrasi). Tidak keluar rumah sepanjang hari bisa berdampak buruk pada kesehatan.

12 Kebiasaan Buruk Ini Rugikan Kesehatan, Anda Juga Melakukannya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada kebiasaan buruk sehari-hari yang bisa mengimbas bahkan orang yang paling sehat sekali pun. Dokter umum Akash Patel dari perusahaan perawatan kesehatan swasta MyHealthcare Clinic, menyebutkan sejumlah kesalahan yang bisa menyabotase kesehatan tersebut, dikutip dari laman The Sun, Ahad (18/9/2022).1. Terlalu banyak dudukDuduk terlalu lama dikaitkan dengan penambahan berat badan, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe dua, kanker,...

Kurang tidur bisa mengganggu komunikasi sel otak satu sama lain.

Ahad , 11 Sep 2022, 21:42 WIB

Kurang Tidur Ternyata Bisa Ganggu Komunikasi Sel Otak

Hindari mengonsumsi makanan ini jika ingin tidur nyenyak. (ilustrasi)

Rabu , 31 Aug 2022, 08:44 WIB

Jangan Santap Makanan Ini Jelang Jam Tidur, Bisa Bikin Insomnia

Susah tidur (Ilustrasi). Kurang tidur dapat memengaruhi fungsi sosial orang, membuatnya lebih egois dan kikir.

Kamis , 25 Aug 2022, 15:19 WIB

Orang Tiba-Tiba Jadi Egois dan Pelit? Bisa Jadi Dia Kurang Tidur

Tanda worl-life balance Anda terganggu. (ilustrasi).

Kamis , 18 Aug 2022, 21:19 WIB

Tanda Work-Life Balance Anda Terganggu, Kenali Penyebabnya

Kebiasaan terburuk yang bisa membuat kadar gula darah menjadi tidak terkontrol. (ilustrasi)

Rabu , 17 Aug 2022, 15:16 WIB

Kebiasaan yang Tanpa Disadari Bikin Kadar Gula Darah tak Terkontrol

Kebiasaan malam yang bisa menganggu hubungan dengan pasangan. (ilustrasi)

Rabu , 27 Jul 2022, 20:35 WIB

Kebiasaan Malam yang Bisa Ganggu Hubungan dengan Pasangan

Orang yang sering tidur siang disebut berisiko kena tekanan darah tinggi. (ilustrasi)

Rabu , 27 Jul 2022, 19:44 WIB

Orang yang Sering Tidur Siang Disebut Berisiko Kena Hipertensi

Kebiasaan buruk sehari-hari yang dapat merusak kesehatan, salah satunya tidak memprioritaskan tidur. (ilustrasi)

Selasa , 26 Jul 2022, 19:15 WIB

Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Merusak Kesehatan

Rabu , 11 May 2022, 10:34 WIB

Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kekebalan Tubuh

Selasa , 19 Apr 2022, 06:28 WIB

Ciri ciri Kurang Tidur dan Cara Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari

Ahad , 17 Apr 2022, 18:11 WIB

Awas, Kurang Tidur Bisa Picu Terjadinya Diabetes

Susah tidur (Ilustrasi). Sejak pandemi melanda, banyak orang yang mengalami susah tidur. Kurang tidur bisa membuat orang berisiko kanker..

Rabu , 06 Apr 2022, 23:23 WIB

Orang yang Kurang Tidur Lebih Berisiko Kena Kanker

Istirahat yang baik selama Ramadhan dapat kurangi risiko kurang tidur.

Senin , 04 Apr 2022, 22:33 WIB

Cara Atasi Kurang Tidur Selama Ramadhan

Selasa , 22 Mar 2022, 18:55 WIB

Kesalahan Terburuk yang Sering Dilakukan Sebelum Tidur

Cara menjaga kesehatan agar terlihat awet muda. (ilustrasi)

Kamis , 10 Mar 2022, 20:03 WIB

Cara Agar Kelihatan Awet Muda Meski Usia Menua

Orang yang mempunyai pasangan tetap lebih mudah tidur dibandingkan yang lajang. (ilustrasi)

Rabu , 02 Mar 2022, 07:29 WIB

Studi: Orang yang Punya Pasangan Tetap Lebih Mudah Tidur Dibandingkan yang Lajang

Susah tidur (Ilustrasi). Efek samping insomnia dapat terjadi dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Sering Kurang Tidur, 5 Efek Samping Insomnia Ini Bisa Mengusik

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Insomnia dapat membuat orang tak bertenaga saat menjalani hari. Di samping itu, ada lima efek samping lain dari kurang tidur yang harus Anda ketahui.1. Anda cenderung menjadi tidak sehatDilansir laman Express.co.uk, Rabu (23/2/2022), terkena selesma, flu, atau jatuh sakit karena Covid-19 akan membuat kebanyakan orang merasa lelah. Keluhan itu bisa terasa lebih buruk jika Anda sebelumnya...

Kebiasaan tidur yang dapat melemahkan imunitas tubuh. (ilustrasi)

Rabu , 23 Feb 2022, 22:08 WIB