#sulit-tidur

Wanita yang jarang tidur nyenyak (ilustrasi). Jarang tidur nyenyak dikaitkan dengan risiko demensia.

Kamis , 02 Nov 2023, 07:15 WIB

Jarang Tidur Nyenyak Tingkatkan Risiko Demensia

REPUBLIKA.CO.ID. JAKARTA -- Tidur yang tidak nyenyak pada malam hari dapat memberikan perasaan kurang segar ketika terbangun pada pagi hari. Dalam jangka panjang, jarang tertidur dengan nyenyak dapat meningkatkan...

Seorang wanita tidak bisa tidur. Kebiasaan tidur larut malam atau bergadang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Senin , 18 Sep 2023, 19:46 WIB

Bergadang Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan tidur saat larut malam, bahkan bergadang hingga dini hari mungkin dianggap biasa saja bagi sebagian orang dewasa. Akan tetapi, kebiasaan itu perlu dihindari karena penelitian baru menunjukkan dampaknya yang serius terhadap kesehatan. Dikutip dari laman Prevention, Senin (18/9/2023), penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine mengamati bahwa kebiasaan begadang dapat membuat seseorang lebih berisiko mengidap...

Selasa , 12 Sep 2023, 17:51 WIB

Mau Minum Obat Tidur? Pahami Hal Ini Sebelum Melakukannya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Obat tidur terkadang diresepkan oleh dokter...

Selasa , 29 Aug 2023, 19:03 WIB

Ngemil Sebelum Tidur Sebabkan Rasa Gerah dan Gelisah Sepanjang Malam

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi yang suka menyantap camilan tengah...

Jumat , 25 Aug 2023, 21:22 WIB

Tidur Berkualitas Bikin Orang Lebih 'Kebal' dari Gangguan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Stres kronis merupakan salah satu faktor...

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kebiasaan bergadang sebaiknya tak dilakukan terus-menerus karena berimbas negatif pada kesehatan.

Sabtu , 12 Aug 2023, 21:11 WIB

Suka Bergadang? Awas, Kebiasaan Ini Bikin Organ Tubuh Rusak

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar mudah tidur.

Selasa , 27 Jun 2023, 19:48 WIB

Susah Tidur? Coba Terapkan Tujuh Langkah Ini

Seorang wanita mengalami susah tidur (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan pada siang hari yang menyebabkan sulit tidur malam.

Rabu , 21 Jun 2023, 23:19 WIB

Aktivitas Siang yang Bikin Susah Tidur pada Malam Hari, Sebaiknya Dihindari

Kopi merupakan salah satu minuman berkafein (ilustrasi), Kafein bertahan dalam tubuh selama rentang waktu tertentu.

Rabu , 14 Jun 2023, 22:53 WIB

Berapa Lama Kafein Bertahan dalam Tubuh?

Wanita mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Apabila merasan lelah namun sulit tidur, mungkin Anda mengalami kondisi berikut ini.

Senin , 12 Jun 2023, 19:16 WIB

Lelah Tapi Susah Tidur? Mungkin Anda Mengalami 6 Kondisi Ini

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Jeda waktu antara berbaring hingga tertidur pulas dapat menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.

Senin , 05 Jun 2023, 21:54 WIB

Jarak Waktu dari 'Sentuh Bantal' Hingga Tidur Pulas Tunjukkan Kondisi Kesehatan Seseorang

Junk food atau makanan tidak sehat bisa menurunkan kualitas tidur. Ilustrasi

Sabtu , 03 Jun 2023, 11:30 WIB

Sering Menyantap Junk Food Bikin Susah Tidur

Seseorang hendak tidur (ilustrasi). Ada beberapa aktivitas malam bisa berpengaruh pada peningkatan lemak di area perut.

Sabtu , 27 May 2023, 18:35 WIB

Scrolling Medsos Sebelum Tidur Ternyata Bikin Lemak Perut Bertambah, Kok Bisa?

Seseorang mengalami gangguan tidur (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tidur.

Kamis , 25 May 2023, 18:27 WIB

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

Terbangun pada tengah malam (ilustrasi). Sebagian orang terkadang terbangun pada tengah malam.

Sabtu , 20 May 2023, 20:07 WIB

Sering Terbangun Tengah Malam, Mungkin Anda Alami 1 dari 7 Kondisi Ini

Seekor kecoa (ilustrasi). Dokter di Honduras terkejut menemukan seekor kecoa di dalam vagina pasiennya.

Selasa , 18 Apr 2023, 00:09 WIB

Dokter Kaget Temukan Kecoa di Vagina Pasien, Apa yang Terjadi?

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata atau masker mata (ilustrasi).

Rabu , 12 Apr 2023, 00:17 WIB

Tidur Pakai Penutup Mata, Benarkah Bisa Bikin Tambah Nyenyak?

Makanan tinggi lemak (ilustrasi). Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan sulit tidur malam yang berkualitas, salah satunya makanan berlemak.

Makanan dan Minuman Populer yang Sebaiknya Dihindari Jika Mau Tidur Nyenyak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda sering kesulitan untuk bisa tidur malam yang nyenyak, ada beberapa faktor yang melatarbelakanginya. Diperkirakan sepertiga dari orang di Inggris mengalami masalah tidur setidaknya sekali dalam hidup mereka. Dilansir laman Express pada Selasa (7/3/2023), pemimpin redaksi sebuah laman pakar tidur Como Un Tronco, Maya Garcia, membagikan empat makanan dan minuman yang dapat menyebabkan sulit tidur malam yang berkualitas. “Beberapa makanan...

Selasa , 28 Feb 2023, 18:22 WIB

Suka Ngemil Malam Hari Bisa Jadi Tanda Anda Kena Night Eating Syndrome

Suhu kamar terbaik yang sempurna untuk tidur nyenyak. (ilustrasi)

Jumat , 10 Feb 2023, 00:04 WIB

Suhu Kamar Terbaik yang Pas untuk Tidur Nyenyak

Penyanyi Lady Gaga cukup terbuka dalam membicarakan pengalamannya bergelut dengan fibromyalgia. Bila tak dikelola dengan baik, fibromyalgia bisa sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari penderitanya. Namun di sisi lain, kondisi ini kerap dipandang sebelah mata.

Sabtu , 28 Jan 2023, 07:38 WIB

Mengenal Gejala Fibromyalgia, Kondisi yang Diidap Lady Gaga

Kondisi sulit tidur bisa diatasi dengan penggunaan gawai yang tepat. (ilustrasi)

Rabu , 04 Jan 2023, 03:29 WIB

Sering Sulit Tidur? Coba Dulu Gawai Ini

Sulit tidur (ilustrasi). Teknik pernapasan 4-7-8 dapat membantu orang lebih mudah terlelap.

Selasa , 22 Nov 2022, 22:00 WIB

Susah Tidur? Dokter Rekomendasikan Cara Ini untuk Terlelap dalam Waktu Kurang dari 5 Menit

Rabu , 16 Nov 2022, 00:31 WIB

Sulit Tidur Karena Insomnia? Coba Trik Dokter Ini

Susah tidur (Ilustrasi). Ada kalanya sulit tidur perlu ditangani dengan bantuan dokter.

Jumat , 02 Sep 2022, 20:35 WIB

3 Tanda Orang dengan Masalah Tidur Sudah Perlu Dapatkan Bantuan Dokter

Senin , 27 Jun 2022, 11:08 WIB

Infografis Tips Buat yang Lagi Susah Tidur

Ahli sleep disorders dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (Unair), Wardah Rahmatul Islamiyah mengingatkan, obat tidur sebaiknya tidak dijadikan opsi alternatif untuk menangani sulit tidur. Alasannya karena efek ketergantungan akibat obat tidur

Sabtu , 25 Jun 2022, 03:30 WIB

Bahaya Obat Tidur, Ketergantungan hingga Overdosis

Tempat tidur (ilustrasi). Kesulitan tidur sering kali hanya berlangsung sementara dan dapat membaik dengan sendirinya. Namun, pada sebagian orang, kondisi itu perlu ditangani dengan upaya lebih.

Kamis , 07 Apr 2022, 20:46 WIB

'15 Minutes Rule' Bantu Atasi Sulit Tidur, Seperti Apa Langkahnya?

Empat hal yang bisa Anda lakukan ketika susah tidur. ilustrasi)

Selasa , 15 Mar 2022, 17:50 WIB

Lakukan Empat Hal Ini Jika Anda Susah Tidur

Bagi penderita insomnia, tidur menjadi hal yang sulit dilakukan.

Ahad , 13 Mar 2022, 00:05 WIB

Susah Tidur? 5 Hal Ini Bisa Jadi Solusi

Cara mudah tidur nyenyak kurang dari lima menit menurut ahli tidur. (ilustrasi)

Kamis , 17 Feb 2022, 09:16 WIB

Ahli Tidur Ungkap Cara Tidur Nyenyak Kurang dari Lima Menit

Kabarnya, makan pisang bisa membantu seseorang tidur lebih nyenyak.

Kamis , 03 Feb 2022, 22:02 WIB

Makan Pisang Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Benarkah?

Pandemi mengubah beberapa pola kehidupan, salah satunya pola tidur.

Sabtu , 29 Jan 2022, 19:27 WIB

Cara Mengatasi Sulit Tidur Selama Pandemi

Senin , 17 Jan 2022, 01:07 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Akibat Covid-19

Mendengarkan musik sebelum tidur justru mengganggu kualitas istirahat.

Mendengarkan Musik Sebelum Tidur Justru tak Baik

REPUBLIKA.CO.ID, Oleh: Puti Almas Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh tim ilmuwan di Sleep Neuroscience and Cognition Lab menemukan bahwa mendengarkan musik sebelum tidur dapat menganggu kualitas istirahat. Peserta dalam penelitian yang mendengarkan lagu-lagu sebelum tidur kerap terbangun di malam hari dengan apa yang disebut sebagai terjebak dalam melodi di kepala mereka. Pemutaran ulang musik secara spontan dalam pikiran juga dikenal...

Susah tidur (Ilustrasi). Sejak pandemi melanda, banyak orang yang mengalami coronasomnia.

Senin , 13 Sep 2021, 22:38 WIB