#sulit-tidur

Tidur (ilustrasi). Sebagian orang membutuhkan suara bising untuk membantunya tidur.

Senin , 11 Nov 2024, 15:58 WIB

Ternyata Ini Penyebab Ada Orang Harus Nyalakan TV Saat Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda mengandalkan suara mesin seperti kipas angin atau TV untuk membantu tidur? Para ahli mengungkapkan apa yang dikatakan hal ini tentang kesehatan Anda. Membutuhkan suara bising...

Tidur (ilustrasi). Terdapat beberapa kiat tidur selama lima menit yang mungkin ingin Anda coba saat waktu tidur tiba.

Selasa , 03 Sep 2024, 13:53 WIB

Kebiasaan 5 Menit yang Bantu Anda Tidur Lebih Cepat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda mungkin mengenal beberapa orang yang dapat tertidur segera setelah kepala mereka menyentuh bantal. Bagi yang lain, tertidur bisa menjadi aktivitas membosankan. Entah itu karena Anda tidak lelah, memiliki banyak pikiran, tidak bisa merasa nyaman, atau apa pun, masalah tidur umum ini dapat merampas waktu istirahat Anda. "Tidur secara umum penting dan setiap orang yang tidur memiliki preferensi unik mereka sendiri...

Rabu , 05 Jun 2024, 00:06 WIB

Tanpa AC atau Kipas, Ini Trik Tidur Nyenyak Saat Suhu Panas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gelombang panas maupun suhu panas terik...

Ahad , 05 May 2024, 14:39 WIB

Tips Tidur Malam Nyaman Meski Suhu Panas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perubahan iklim telah berpengaruh pada kenaikan...

Senin , 22 Apr 2024, 11:48 WIB

Ciri Ibu Hamil yang Alami Gangguan Kesehatan Mental, Jangan Sepelekan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gangguan mental yang terjadi pada ibu...

Plester mulut (ilustrasi). Memakai plester mulut untuk mengatasi ngorok justru dapat membahayakan kesehatan.

Jumat , 16 Feb 2024, 11:16 WIB

Diklaim Bisa Atasi Ngorok, Tren Plester Mulut Justru Membahayakan!

Seseorang tidak beranjak dari kasur setelah bangun tidur (ilustrasi). Kebiasaan tersebut dinilai akan memberikan efek buruk bagi tubuh.

Rabu , 24 Jan 2024, 00:06 WIB

Kebiasaan Bangun Tidur yang Ternyata Buruk Bagi Tubuh, Masih Sering Dilakukan Orang

Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.

Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

Tidur tengkurap (ilustrasi). Tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Ahad , 26 Nov 2023, 15:10 WIB

Tidur Tengkurap tak Dianjurkan, Posisi Miring dan Telentang Dianggap yang Terbaik

Insomnia tidak selalu hanya disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup. Faktanya, kondisi medis dan pengobatan tertentu dapat menjadi penyebab insomnia. (ilustrasi)

Jumat , 17 Nov 2023, 13:53 WIB

Sering Insomnia? Coba Cek 8 Penyebab Ini

Wanita yang jarang tidur nyenyak (ilustrasi). Jarang tidur nyenyak dikaitkan dengan risiko demensia.

Kamis , 02 Nov 2023, 07:15 WIB

Jarang Tidur Nyenyak Tingkatkan Risiko Demensia

Seorang wanita tidak bisa tidur. Kebiasaan tidur larut malam atau bergadang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Senin , 18 Sep 2023, 19:46 WIB

Bergadang Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Obat tidur (ilustrasi). Ada beberapa hal yang patut dipertimbangkan sebelum mengonsumsi obat tidur.

Selasa , 12 Sep 2023, 17:51 WIB

Mau Minum Obat Tidur? Pahami Hal Ini Sebelum Melakukannya

Ngemil (ilustrasi). Hindari banyak ngemil sebelum tidur karena dapat menyebabkan seseorang tidur malam dengan kegerahan dan gelisah.

Selasa , 29 Aug 2023, 19:03 WIB

Ngemil Sebelum Tidur Sebabkan Rasa Gerah dan Gelisah Sepanjang Malam

Tidur berkualitas (ilustrasi). Tidur yang berkualitas dapat membantu mencegah terjadinya gangguan kesehatan mental.

Jumat , 25 Aug 2023, 21:22 WIB

Tidur Berkualitas Bikin Orang Lebih 'Kebal' dari Gangguan Mental

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kebiasaan bergadang sebaiknya tak dilakukan terus-menerus karena berimbas negatif pada kesehatan.

Sabtu , 12 Aug 2023, 21:11 WIB

Suka Bergadang? Awas, Kebiasaan Ini Bikin Organ Tubuh Rusak

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar mudah tidur.

Selasa , 27 Jun 2023, 19:48 WIB

Susah Tidur? Coba Terapkan Tujuh Langkah Ini

Kopi merupakan salah satu minuman berkafein (ilustrasi), Kafein bertahan dalam tubuh selama rentang waktu tertentu.

Berapa Lama Kafein Bertahan dalam Tubuh?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum secangkir kopi bisa membuat sebagian orang menjadi lebih fokus, waspada, juga berenergi. Akan tetapi, efek tersebut bisa memudar seiring waktu. Menurut para pakar, penjelasan terkait kafein dan efeknya sebenarnya cukup rumit. Dikutip dari laman USA Today, Rabu (14/6/2023), kafein adalah zat alami yang ditemukan terutama dalam kopi, juga ditemukan pada daun teh dan biji kakao. Zat...

Wanita mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Apabila merasan lelah namun sulit tidur, mungkin Anda mengalami kondisi berikut ini.

Senin , 12 Jun 2023, 19:16 WIB

Lelah Tapi Susah Tidur? Mungkin Anda Mengalami 6 Kondisi Ini

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Jeda waktu antara berbaring hingga tertidur pulas dapat menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.

Senin , 05 Jun 2023, 21:54 WIB

Jarak Waktu dari 'Sentuh Bantal' Hingga Tidur Pulas Tunjukkan Kondisi Kesehatan Seseorang

Junk food atau makanan tidak sehat bisa menurunkan kualitas tidur. Ilustrasi

Sabtu , 03 Jun 2023, 11:30 WIB

Sering Menyantap Junk Food Bikin Susah Tidur

Seseorang hendak tidur (ilustrasi). Ada beberapa aktivitas malam bisa berpengaruh pada peningkatan lemak di area perut.

Sabtu , 27 May 2023, 18:35 WIB

Scrolling Medsos Sebelum Tidur Ternyata Bikin Lemak Perut Bertambah, Kok Bisa?

Seseorang mengalami gangguan tidur (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tidur.

Kamis , 25 May 2023, 18:27 WIB

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

Terbangun pada tengah malam (ilustrasi). Sebagian orang terkadang terbangun pada tengah malam.

Sabtu , 20 May 2023, 20:07 WIB

Sering Terbangun Tengah Malam, Mungkin Anda Alami 1 dari 7 Kondisi Ini

Seekor kecoa (ilustrasi). Dokter di Honduras terkejut menemukan seekor kecoa di dalam vagina pasiennya.

Selasa , 18 Apr 2023, 00:09 WIB

Dokter Kaget Temukan Kecoa di Vagina Pasien, Apa yang Terjadi?

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata atau masker mata (ilustrasi).

Rabu , 12 Apr 2023, 00:17 WIB

Tidur Pakai Penutup Mata, Benarkah Bisa Bikin Tambah Nyenyak?

Sebuah studi baru telah mengaitkan tiga masalah tidur spesifik dengan risiko demensia.(ilustrasi)

Senin , 27 Mar 2023, 18:37 WIB

Sering Susah Tidur? Waspadai Demensia

Makanan tinggi lemak (ilustrasi). Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan sulit tidur malam yang berkualitas, salah satunya makanan berlemak.

Selasa , 07 Mar 2023, 11:43 WIB

Makanan dan Minuman Populer yang Sebaiknya Dihindari Jika Mau Tidur Nyenyak

Selasa , 28 Feb 2023, 18:22 WIB

Suka Ngemil Malam Hari Bisa Jadi Tanda Anda Kena Night Eating Syndrome

Suhu kamar terbaik yang sempurna untuk tidur nyenyak. (ilustrasi)

Jumat , 10 Feb 2023, 00:04 WIB

Suhu Kamar Terbaik yang Pas untuk Tidur Nyenyak

Penyanyi Lady Gaga cukup terbuka dalam membicarakan pengalamannya bergelut dengan fibromyalgia. Bila tak dikelola dengan baik, fibromyalgia bisa sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari penderitanya. Namun di sisi lain, kondisi ini kerap dipandang sebelah mata.

Sabtu , 28 Jan 2023, 07:38 WIB

Mengenal Gejala Fibromyalgia, Kondisi yang Diidap Lady Gaga

Kondisi sulit tidur bisa diatasi dengan penggunaan gawai yang tepat. (ilustrasi)

Rabu , 04 Jan 2023, 03:29 WIB

Sering Sulit Tidur? Coba Dulu Gawai Ini

Sulit tidur (ilustrasi). Teknik pernapasan 4-7-8 dapat membantu orang lebih mudah terlelap.

Selasa , 22 Nov 2022, 22:00 WIB

Susah Tidur? Dokter Rekomendasikan Cara Ini untuk Terlelap dalam Waktu Kurang dari 5 Menit

Rabu , 16 Nov 2022, 00:31 WIB

Sulit Tidur Karena Insomnia? Coba Trik Dokter Ini

Infografis Tips Buat yang Lagi Susah Tidur

REPUBLIKA.CO.ID,Tips Buat yang Lagi Susah Tidur Taich: Orang tidak bisa tertidur setelah berbaring selama 15 menit perlu beranjak dari kasur dan keluar kamar. * Jangan hanya berdiam diri di tempat tidur agar otak tak mengaitkan kasur dengan sikap atau kondisi terjaga. * Beranjak dari kasur ketika tidak bisa tidur jauh lebih baik dibandingkan hanya berbaring tanpa bisa tertidur. * Lakukan aktivitas yang merelaksasi...

Ahli sleep disorders dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (Unair), Wardah Rahmatul Islamiyah mengingatkan, obat tidur sebaiknya tidak dijadikan opsi alternatif untuk menangani sulit tidur. Alasannya karena efek ketergantungan akibat obat tidur

Sabtu , 25 Jun 2022, 03:30 WIB