#susah-tidur

Wanita mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Apabila merasan lelah namun sulit tidur, mungkin Anda mengalami kondisi berikut ini.

Senin , 12 Jun 2023, 19:16 WIB

Lelah Tapi Susah Tidur? Mungkin Anda Mengalami 6 Kondisi Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang meyakini, ketika merasa lelah maka seharusnya bisa tertidur dengan mudah. Padahal, banyak yang mengalami insomnia sehingga kesulitan tidur kendati sudah lelah. Dokter anak dan pakar tidur...

Seseorang hendak tidur (ilustrasi). Ada beberapa aktivitas malam bisa berpengaruh pada peningkatan lemak di area perut.

Sabtu , 27 May 2023, 18:35 WIB

Scrolling Medsos Sebelum Tidur Ternyata Bikin Lemak Perut Bertambah, Kok Bisa?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda termasuk orang yang suka scrolling media sosial sebelum tidur dan menganggap itu merupakan hal yang wajar-wajar saja? Penting Anda ketahui, selain bisa mengganggu kuantitas dan kualitas tidur, aktivitas tersebut juga bisa berpengaruh pada peningkatan lemak di area perut. Bukan hanya scrolling media sosial, ada juga beberapa kebiasaan lain yang secara diam-diam bisa meningkatkan lemak di perut. Apa saja?...

Kamis , 25 May 2023, 18:27 WIB

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang dewasa mengalami kesulitan terlelap pada...

Sabtu , 20 May 2023, 20:07 WIB

Sering Terbangun Tengah Malam, Mungkin Anda Alami 1 dari 7 Kondisi Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mudah tertidur namun sering terbangun tengah...

Sabtu , 13 May 2023, 21:45 WIB

Terbangun Tengah Malam, Ini Trik Agar Bisa Tidur Lagi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang merasa sulit untuk kembali...

Seorang pria mengenakan masker saat tidur siang di sebuah bangku (ilustrasi). Tidur siang disarankan tak lebih dari 30 menit.

Selasa , 09 May 2023, 14:08 WIB

Tidur Siang Disarankan tak Lebih dari 30 Menit, Ini Manfaatnya

Kurang tidur (ilustrasi). Ada beberapa tanda yang menunjukkan Anda kurang tidur, di antaranya mudah tersinggung dan sering sakit.

Jumat , 05 May 2023, 21:37 WIB

Tanda Kurang Tidur yang Jarang Disadari: Mudah Tersinggung dan Gampang Sakit

Seseorang sedang mengambil tisu toilet (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan buruk yang menyebabkan Anda susah buang air besar.

Jumat , 28 Apr 2023, 22:55 WIB

Kebiasaan Buruk yang tanpa Disadari Bikin Susah Buang Air Besar

Seseorang mengalami kelumpuhan tidur (ilustrasi). Para peneliti percaya bahwa sekitar 20 persen orang pernah mengalami kelumpuhan tidur beberapa kali dalam hidup.

Kamis , 20 Apr 2023, 06:24 WIB

Tak Bisa Gerak Saat Tidur, Benarkah Ketindihan Hantu? Cek Faktanya

Susah tidur (Ilustrasi). Gangguan tidur yang biasa terjadi adalah insomnia.

Selasa , 21 Mar 2023, 23:42 WIB

Anda Insomnia? Jangan Sembarang Minum Obat Tidur

Tidur siang (ilustrasi). Tidur siang yang berkualitas selama lima sampai 10 menit dapat berdampak meremajakan pikiran.

Kamis , 16 Mar 2023, 19:54 WIB

Manfaat Tidur Siang Berkualitas 5-10 Menit: Bisa Menyegarkan Pikiran

Makanan tinggi lemak (ilustrasi). Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan sulit tidur malam yang berkualitas, salah satunya makanan berlemak.

Selasa , 07 Mar 2023, 11:43 WIB

Makanan dan Minuman Populer yang Sebaiknya Dihindari Jika Mau Tidur Nyenyak

Tidak tidur selama satu malam(ilustrasi). Tidak tidur selama satu malam akan menyebabkan otak menua hinggadua tahun.

Jumat , 03 Mar 2023, 19:30 WIB

Tak Tidur 1 Malam Bisa Bikin Otak Bisa Menua Hingga 2 Tahun

Tidur (ilustrasi). Peneliti menungkap ada lima kebiasaan tidur yang mampu meningkatkan harapan hidup.

Jumat , 24 Feb 2023, 20:25 WIB

5 Kebiasaan Tidur yang Bisa Perpanjang Usia Menurut Penelitian

Tidur (ilustrasi). Ketika tidur, terkadang seseorang mengalami perasaan tersentak atau seperti ingin jatuh.

Rabu , 22 Feb 2023, 19:41 WIB

Pernah Merasa Mau Jatuh Ketika Tidur? Ini Dia Penyebabnya

Wanita tertidur. Jika Anda mengalami susah tidur, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. (ilustrasi).

Jumat , 17 Feb 2023, 22:06 WIB

Cara Tidur Cepat, 5 Tips Sederhana Ini Punya Efek Manjur

Masalah kesehatan yang bisa timbul karena sering kurang tidur. (ilustrasi)

Jumat , 20 Jan 2023, 19:09 WIB

Sering Kurang Tidur? Hati-Hati Dihantui 5 Masalah Ini

Ilustrasi Insomnia. Dokter spesialis penyakit dalam M Syah Abdaly SpPD mengatakan mengelola stres dan berpikiran positif sangat penting untuk membantu mencegah insomnia atau gangguan tidur.

Dokter Sebut Kelola Stres Penting untuk Cegah Insomnia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis penyakit dalam M Syah Abdaly SpPD mengatakan mengelola stres dan berpikiran positif sangat penting untuk membantu mencegah insomnia atau gangguan tidur."Kuncinya positive thinking, kalau kita pikiran negatif melulu akan kebawa dalam emosi sehingga menyebabkan kita menjadi berdebar-debar dan susah tidur," ucapnya dalam diskusi mengenai penyebab dan cara mencegah insomnia yang diikuti secara daring di...

Susah tidur (Ilustrasi). Ada kalanya sulit tidur perlu ditangani dengan bantuan dokter.

Senin , 24 Oct 2022, 20:49 WIB

Cara Mendapatkan Tujuh Jam Tidur Malam Berkualitas

Jangan lakukan ini ketika susah tidur. (ilustrasi)

Rabu , 28 Sep 2022, 21:14 WIB

Jangan Lakukan Ini Ketika Susah Tidur, Justru Bikin Melek

Rabu , 21 Sep 2022, 21:06 WIB

Cara Mudah Tertidur dalam Dua Menit, Disebut Berhasil pada 96 Persen Orang

Jumat , 02 Sep 2022, 20:35 WIB

3 Tanda Orang dengan Masalah Tidur Sudah Perlu Dapatkan Bantuan Dokter

Tiga gejala tidur yang bisa jadi tanda berbahaya. (ilustrasi).

Rabu , 31 Aug 2022, 01:01 WIB

Tiga Kebiasaan Tidur yang Bisa Jadi Tanda Bahaya, Segera Periksa ke Dokter

Senin , 27 Jun 2022, 11:08 WIB

Infografis Tips Buat yang Lagi Susah Tidur

Tempat tidur (ilustrasi). Kesulitan tidur sering kali hanya berlangsung sementara dan dapat membaik dengan sendirinya. Namun, pada sebagian orang, kondisi itu perlu ditangani dengan upaya lebih.

Kamis , 07 Apr 2022, 20:46 WIB

'15 Minutes Rule' Bantu Atasi Sulit Tidur, Seperti Apa Langkahnya?

Susah tidur (ilustrasi). Metode tidur ala pilot militer bisa dicoba untuk orang yang susah terlelap.

Ahad , 27 Mar 2022, 17:03 WIB

Metode Tidur Ala Pilot Militer Bantu Terlelap dalam Dua Menit

Empat hal yang bisa Anda lakukan ketika susah tidur. ilustrasi)

Selasa , 15 Mar 2022, 17:50 WIB

Lakukan Empat Hal Ini Jika Anda Susah Tidur

Susah tidur (Ilustrasi). Sejak pandemi melanda, banyak orang yang mengalami susah tidur.

Selasa , 01 Mar 2022, 01:03 WIB

Demi Tidur Malam Lebih Baik, 9 Tips Lawan Insomnia Ini Bisa Dicoba

Susah tidur (Ilustrasi). Sejak pandemi melanda, banyak orang yang mengalami susah tidur, apalagi mereka yang sedang berjuang sembuh dari Covid-19.

Jumat , 04 Feb 2022, 06:00 WIB

Tips Tidur Nyaman Saat Kena Covid-19

Kabarnya, makan pisang bisa membantu seseorang tidur lebih nyenyak.

Kamis , 03 Feb 2022, 22:02 WIB

Makan Pisang Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Benarkah?

Kamis , 06 Jan 2022, 02:00 WIB

Tak Juga Tertidur Setelah 10 Menit, Harus Apa Biar Bisa Pulas?

Susah tidur (Ilustrasi). Di antara berbagai penyebab susah tidur, ada silent killer yang mungkin menjadi biang keladinya.

Jumat , 19 Nov 2021, 08:58 WIB

Susah Tidur Bisa Jadi Tanda Peringatan Silent Killer

Mendengarkan musik sebelum tidur justru mengganggu kualitas istirahat.

Senin , 08 Nov 2021, 22:15 WIB

Mendengarkan Musik Sebelum Tidur Justru tak Baik

Gunakan kasur hanya untuk tidur. Beraktivitas di tempat tidur akan membuat orang sulit terlelap saat waktu tidur tiba.

Rabu , 03 Nov 2021, 01:07 WIB

Tips Buat yang tak Kunjung Terlelap Selarut Ini

Sulit Tidur? Baca Ayat Alquran Ini

IHRAM.CO.ID,JAKARTA -- Seorang dokter pernah mengungkapkan fakta soal jumlah penderita insomnia di Indonesia. Dari hasil penelitiannya, ada 10 persen penderita dari populasi penduduk Indonesia atau sekitar 28 juta orang. Namun, Insomnia bukanlah penyakit melainkan suatu gejala kelainan yang ada dalam tidur, kesulitan atau gangguan tidur. Untuk menyembuhnya, umat Islam pun dianjurkan untuk membaca ayat dalam surat Alqur’an. Dalam buku “Rahasia Keutamaan...

Lima Aktivitas yang Bisa Picu Gangguan Tidur

Ahad , 08 Aug 2021, 08:18 WIB