Tidur (ilustrasi). Ada lima tips untuk membantu Anda tidur nyenyak di tengah cuaca panas.

Rabu , 05 Jun 2024, 00:06 WIB

Tanpa AC atau Kipas, Ini Trik Tidur Nyenyak Saat Suhu Panas

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa tips untuk tidur malam tetap nyaman meski suhu sedang panas.

Ahad , 05 May 2024, 14:39 WIB

Tips Tidur Malam Nyaman Meski Suhu Panas

Lesu saat puasa (ilustrasi). Masyarakat disarankan melakukan power nap atau tidur kilat selama 20 menit di sela kegiatan selama puasa untuk mengembalikan stamina selama berpuasa.

Rabu , 20 Mar 2024, 13:03 WIB

Lesu Saat Puasa, Coba Lakukan Power Nap 20 Menit, Apa Itu?

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa saran kesehatan tentang tidur yang tidak perlu Anda ikuti.

Rabu , 20 Mar 2024, 12:02 WIB

Saran Tidur yang tak Perlu Diikuti, Termasuk Soal Larangan Tidur Siang

Tidur dengan rambut basah. (ilustrasi). Tidur di kasur dalam kondisi rambut yang basah bisa membuat kasur jadi sarang tungau.

Rabu , 13 Mar 2024, 04:56 WIB

Suka Tidur dengan Rambut Basah? Jangan Lakukan Lagi, Kasur Bisa Jadi Sarang Tungau

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Ada beberapa mitos tentang tidur yang masih banyak dipercaya oleh masyarakat awam.

Selasa , 12 Mar 2024, 07:48 WIB

Mitos Tidur yang Masih Banyak Dipercaya Orang, Benarkah Harus 8 Jam?

Susah tidur (Ilustrasi). Studi terbaru menunjukkan, banyak penderita Covid-19 ringan mengalami insomnia atau kesulitan tidur.

Jumat , 16 Feb 2024, 22:30 WIB

Jangan Disepelekan, Covid-19 Gejala Ringan Juga Bisa Picu Gangguan Tidur

Plester mulut (ilustrasi). Memakai plester mulut untuk mengatasi ngorok justru dapat membahayakan kesehatan.

Jumat , 16 Feb 2024, 11:16 WIB

Diklaim Bisa Atasi Ngorok, Tren Plester Mulut Justru Membahayakan!

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata (ilustrasi). Ada empat kebiasaan tidur sederhana yang harus dicoba jika ingin hidup lebih lama.

Senin , 05 Feb 2024, 22:59 WIB

Kebiasaan Tidur yang Diklaim Bantu Panjang Umur Menurut Ahli Kesehatan

Seseorang tidak beranjak dari kasur setelah bangun tidur (ilustrasi). Kebiasaan tersebut dinilai akan memberikan efek buruk bagi tubuh.

Rabu , 24 Jan 2024, 00:06 WIB

Kebiasaan Bangun Tidur yang Ternyata Buruk Bagi Tubuh, Masih Sering Dilakukan Orang

Insomnia tidak selalu hanya disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup. Faktanya, kondisi medis dan pengobatan tertentu dapat menjadi penyebab insomnia. (ilustrasi)

Jumat , 17 Nov 2023, 13:53 WIB

Sering Insomnia? Coba Cek 8 Penyebab Ini

Kasur (ilustrasi). Bahan kasur yang buruk dapat mengganggu tidur Anda/

Ahad , 12 Nov 2023, 22:36 WIB

Kasur yang Buruk Ternyata Bisa Ganggu Kualitas Tidur

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kekurangan tidur kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada kemudian hari.

Kurang Tidur Hampir Setiap Malam? Hati-Hati Kena Penyakit Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kekurangan tidur kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada kemudian hari. Hal ini terungkap dari sebuah penelitian baru yang dilakukan para peneliti dari Columbia University Irving Medical Center. Para peneliti melibatkan hampir 1.000 perempuan di Washington Heights untuk penelitian ini, termasuk 35 perempuan sehat yang biasanya tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam. Mereka mengikuti penelitian selama...

Seorang wanita tidak bisa tidur. Kebiasaan tidur larut malam atau bergadang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Senin , 18 Sep 2023, 19:46 WIB

Bergadang Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Obat tidur (ilustrasi). Ada beberapa hal yang patut dipertimbangkan sebelum mengonsumsi obat tidur.

Selasa , 12 Sep 2023, 17:51 WIB

Mau Minum Obat Tidur? Pahami Hal Ini Sebelum Melakukannya

Ngemil (ilustrasi). Hindari banyak ngemil sebelum tidur karena dapat menyebabkan seseorang tidur malam dengan kegerahan dan gelisah.

Selasa , 29 Aug 2023, 19:03 WIB

Ngemil Sebelum Tidur Sebabkan Rasa Gerah dan Gelisah Sepanjang Malam

Seorang wanita sedang tidur (ilustrasi). Anda disarankan tidur pada jam yang sama setiap pekan.

Senin , 28 Aug 2023, 13:57 WIB

Tidur di Jam yang Sama Setiap Malam, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Tidur berkualitas (ilustrasi). Tidur yang berkualitas dapat membantu mencegah terjadinya gangguan kesehatan mental.

Jumat , 25 Aug 2023, 21:22 WIB

Tidur Berkualitas Bikin Orang Lebih 'Kebal' dari Gangguan Mental

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kebiasaan bergadang sebaiknya tak dilakukan terus-menerus karena berimbas negatif pada kesehatan.

Sabtu , 12 Aug 2023, 21:11 WIB

Suka Bergadang? Awas, Kebiasaan Ini Bikin Organ Tubuh Rusak

Cuaca yang panas dan lembap dapat membuat orang-orang sulit untuk tidur nyenyak di malam hari./ilustrasi

Senin , 17 Jul 2023, 04:33 WIB

6 Trik Tidur Nyenyak Meski Cuaca Panas

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar mudah tidur.

Selasa , 27 Jun 2023, 19:48 WIB

Susah Tidur? Coba Terapkan Tujuh Langkah Ini

.

Jumat , 23 Jun 2023, 21:00 WIB

Seluk-beluk Kesulitan Tidur Warga Asia Tenggara

Sebanyak 15 persen orang Indonesia mengeluhkan masalah tidur setiap hari.

Kamis , 22 Jun 2023, 13:31 WIB

Ini Pemicu 75 Persen Orang Asia Tenggara tidak Bisa Tidur Nyenyak

Seorang wanita mengalami susah tidur (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan pada siang hari yang menyebabkan sulit tidur malam.

Rabu , 21 Jun 2023, 23:19 WIB

Aktivitas Siang yang Bikin Susah Tidur pada Malam Hari, Sebaiknya Dihindari

Wanita mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Apabila merasan lelah namun sulit tidur, mungkin Anda mengalami kondisi berikut ini.

Senin , 12 Jun 2023, 19:16 WIB

Lelah Tapi Susah Tidur? Mungkin Anda Mengalami 6 Kondisi Ini

Seseorang hendak tidur (ilustrasi). Ada beberapa aktivitas malam bisa berpengaruh pada peningkatan lemak di area perut.

Sabtu , 27 May 2023, 18:35 WIB

Scrolling Medsos Sebelum Tidur Ternyata Bikin Lemak Perut Bertambah, Kok Bisa?

Seseorang mengalami gangguan tidur (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tidur.

Kamis , 25 May 2023, 18:27 WIB

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

Terbangun pada tengah malam (ilustrasi). Sebagian orang terkadang terbangun pada tengah malam.

Sabtu , 20 May 2023, 20:07 WIB

Sering Terbangun Tengah Malam, Mungkin Anda Alami 1 dari 7 Kondisi Ini

Terbangun pada malam hari (ilustrasi). Setidaknya ada enam cara alami yang dapat dilakukan untuk mempermudah tidur kembali bila terbangun pada malam hari.

Sabtu , 13 May 2023, 21:45 WIB

Terbangun Tengah Malam, Ini Trik Agar Bisa Tidur Lagi

Kurang tidur (ilustrasi). Ada beberapa tanda yang menunjukkan Anda kurang tidur, di antaranya mudah tersinggung dan sering sakit.

Tanda Kurang Tidur yang Jarang Disadari: Mudah Tersinggung dan Gampang Sakit

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan. Namun sering kali hal itu kerap diabaikan sebagian orang karena berbagai alasan. Direktur medis untuk Ascendant Detox, David Seitz, mengatakan orang dewasa harus mendapatkan setidaknya tujuh hingga sembilan jam tidur yang konsisten dan tanpa gangguan setiap malam. Berikut lima tanda tersirat bahwa Anda kurang tidur, seperti dikutip dari laman...

Seseorang sedang mengambil tisu toilet (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan buruk yang menyebabkan Anda susah buang air besar.

Jumat , 28 Apr 2023, 22:55 WIB

Kebiasaan Buruk yang tanpa Disadari Bikin Susah Buang Air Besar

Seseorang mengalami kelumpuhan tidur (ilustrasi). Para peneliti percaya bahwa sekitar 20 persen orang pernah mengalami kelumpuhan tidur beberapa kali dalam hidup.

Kamis , 20 Apr 2023, 06:24 WIB

Tak Bisa Gerak Saat Tidur, Benarkah Ketindihan Hantu? Cek Faktanya

Susah tidur (Ilustrasi). Gangguan tidur yang biasa terjadi adalah insomnia.

Selasa , 21 Mar 2023, 23:42 WIB

Anda Insomnia? Jangan Sembarang Minum Obat Tidur

Tidur siang (ilustrasi). Tidur siang yang berkualitas selama lima sampai 10 menit dapat berdampak meremajakan pikiran.

Kamis , 16 Mar 2023, 19:54 WIB

Manfaat Tidur Siang Berkualitas 5-10 Menit: Bisa Menyegarkan Pikiran

Makanan tinggi lemak (ilustrasi). Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan sulit tidur malam yang berkualitas, salah satunya makanan berlemak.

Selasa , 07 Mar 2023, 11:43 WIB

Makanan dan Minuman Populer yang Sebaiknya Dihindari Jika Mau Tidur Nyenyak

Tidak tidur selama satu malam(ilustrasi). Tidak tidur selama satu malam akan menyebabkan otak menua hinggadua tahun.

Jumat , 03 Mar 2023, 19:30 WIB

Tak Tidur 1 Malam Bisa Bikin Otak Bisa Menua Hingga 2 Tahun

Tidur (ilustrasi). Peneliti menungkap ada lima kebiasaan tidur yang mampu meningkatkan harapan hidup.

Jumat , 24 Feb 2023, 20:25 WIB

5 Kebiasaan Tidur yang Bisa Perpanjang Usia Menurut Penelitian

Tidur (ilustrasi). Ketika tidur, terkadang seseorang mengalami perasaan tersentak atau seperti ingin jatuh.

Rabu , 22 Feb 2023, 19:41 WIB

Pernah Merasa Mau Jatuh Ketika Tidur? Ini Dia Penyebabnya

Wanita tertidur. Jika Anda mengalami susah tidur, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. (ilustrasi).

Jumat , 17 Feb 2023, 22:06 WIB

Cara Tidur Cepat, 5 Tips Sederhana Ini Punya Efek Manjur

Masalah kesehatan yang bisa timbul karena sering kurang tidur. (ilustrasi)

Jumat , 20 Jan 2023, 19:09 WIB

Sering Kurang Tidur? Hati-Hati Dihantui 5 Masalah Ini

Sulit tidur (ilustrasi). Teknik pernapasan 4-7-8 dapat membantu orang lebih mudah terlelap.

Selasa , 22 Nov 2022, 22:00 WIB

Susah Tidur? Dokter Rekomendasikan Cara Ini untuk Terlelap dalam Waktu Kurang dari 5 Menit

Ilustrasi Insomnia. Dokter spesialis penyakit dalam M Syah Abdaly SpPD mengatakan mengelola stres dan berpikiran positif sangat penting untuk membantu mencegah insomnia atau gangguan tidur.

Kamis , 17 Nov 2022, 15:06 WIB

Dokter Sebut Kelola Stres Penting untuk Cegah Insomnia

Susah tidur (Ilustrasi). Ada kalanya sulit tidur perlu ditangani dengan bantuan dokter.

Senin , 24 Oct 2022, 20:49 WIB

Cara Mendapatkan Tujuh Jam Tidur Malam Berkualitas

Next