Pola tidur selama Ramadhan (ilustrasi). Perubahan pola aktivitas malam dan waktu tidur selama bulan Ramadhan sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang.

Rabu , 12 Mar 2025, 09:53 WIB

Cara Atur Pola Tidur Saat Puasa Agar tak Lemas

Tidur (ilustrasi). Selama Ramadhan disarankan tidur lebih awal.

Rabu , 05 Mar 2025, 04:26 WIB

Tips Atur Waktu Tidur Saat Puasa

Pelajar tidur siang di sela proses belajar di SMP Negeri 39 Surabaya, Jawa Timur, Rabu (22/1/2025). Program tidur siang selama kurang lebih satu jam di sekolah tersebut bertujuan untuk meningkatkan fokus belajar dan mengembalikan stamina pelajar setelah jeda istirahat.

Jumat , 24 Jan 2025, 16:49 WIB

SMPN 39 Surabaya Uji Coba Tidur Siang di Kelas, Apa Manfaatnya Bagi Kesehatan?

Tidur (ilustrasi). Sebuah Studi terbaru menemukan bahwa tidur dapat membantu menghapus kenangan buruk seseorang.

Rabu , 15 Jan 2025, 07:04 WIB

Punya Kenangan Buruk? Usir dengan Tidur!

Tidur (ilustrasi). Mimpi dalam tidur penting untuk kebugaran tubuh dan meningkatkan konsentrasi saat melakukan aktivitas.

Jumat , 01 Nov 2024, 15:41 WIB

Dokter Ungkap Manfaat Mimpi Bagi Kesehatan, tak Sekadar Bunga Tidur

ASMR (ilustrasi). Pada era digital, salah satu cara yang populer untuk meningkatkan kualitas tidur adalah Autonomous Sensory Meridian Response atau yang lebih dikenal dengan ASMR.

Jumat , 13 Sep 2024, 15:31 WIB

Benarkah Dengar Konten ASMR Bikin Tidur Lebih Nyenyak?

Tidur (ilustrasi). Terdapat beberapa kiat tidur selama lima menit yang mungkin ingin Anda coba saat waktu tidur tiba.

Selasa , 03 Sep 2024, 13:53 WIB

Kebiasaan 5 Menit yang Bantu Anda Tidur Lebih Cepat

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Tidur yang tidak memadai dapat mengganggu kemampuan kognitif dan fisik.

Kamis , 04 Jul 2024, 05:06 WIB

Dokter Spesialis Saraf Singgung Pentingnya Tidur Berkualitas

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa tips untuk tidur malam tetap nyaman meski suhu sedang panas.

Ahad , 05 May 2024, 14:39 WIB

Tips Tidur Malam Nyaman Meski Suhu Panas

Ilustrasi tidur. Warga di sejumlah negara mengalami susah tidur

Senin , 15 Apr 2024, 23:31 WIB

Riset: Warga Arab Saudi Paling Sedikit Ketiga Durasi Tidurnya, Posisi Pertama Negara Mana?

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Penelitian menemukan orang yang optimistis cenderung memiliki kualitas tidur lebih baik.

Sabtu , 30 Mar 2024, 21:22 WIB

Penelitian Ungkap Orang Optimistis Punya Kualitas Tidur Lebih Baik

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa saran kesehatan tentang tidur yang tidak perlu Anda ikuti.

Rabu , 20 Mar 2024, 12:02 WIB

Saran Tidur yang tak Perlu Diikuti, Termasuk Soal Larangan Tidur Siang

Kurang tidur (ilustrasi). Sebuah tes darah digagas oleh para peneliti untuk mengetahui apakah seseorang cukup tidur atau tidak.

Tes Darah Ini Diklaim Bisa Deteksi Orang Kurang Tidur, Berpotensi 'Selamatkan' Nyawa?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah tes darah digagas oleh para peneliti untuk mengetahui apakah seseorang cukup tidur atau tidak. Penemu tes darah khusus itu adalah para ilmuwan dari Monash University di Australia dan University of Birmingham di Inggris. Dikutip dari laman Knowridge, Kamis (14/3/2024), temuan itu dinilai sangat penting, mengingat kondisi kurang tidur bisa sangat berbahaya. Terutama, jika seseorang memiliki pekerjaan...

Tidur dengan rambut basah. (ilustrasi). Tidur di kasur dalam kondisi rambut yang basah bisa membuat kasur jadi sarang tungau.

Rabu , 13 Mar 2024, 04:56 WIB

Suka Tidur dengan Rambut Basah? Jangan Lakukan Lagi, Kasur Bisa Jadi Sarang Tungau

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Ada beberapa mitos tentang tidur yang masih banyak dipercaya oleh masyarakat awam.

Selasa , 12 Mar 2024, 07:48 WIB

Mitos Tidur yang Masih Banyak Dipercaya Orang, Benarkah Harus 8 Jam?

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata (ilustrasi). Ada empat kebiasaan tidur sederhana yang harus dicoba jika ingin hidup lebih lama.

Senin , 05 Feb 2024, 22:59 WIB

Kebiasaan Tidur yang Diklaim Bantu Panjang Umur Menurut Ahli Kesehatan

Seseorang tidak beranjak dari kasur setelah bangun tidur (ilustrasi). Kebiasaan tersebut dinilai akan memberikan efek buruk bagi tubuh.

Rabu , 24 Jan 2024, 00:06 WIB

Kebiasaan Bangun Tidur yang Ternyata Buruk Bagi Tubuh, Masih Sering Dilakukan Orang

Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.

Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

Tidur (ilustrasi). Tidur dengan jam konsisten setiap malam dikaitkan dengan risiko kematian dini lebih rendah.

Senin , 11 Dec 2023, 18:57 WIB

Orang yang Tidur pada Jam Konsisten Lebih 'Sehat' Dibanding yang Tidurnya Berantakan

Tidur (ilustrasi). Kualitas tidur bisa terganggu oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang umum dilakukan oleh banyak orang.

Selasa , 05 Dec 2023, 15:23 WIB

Kebiasaan Kecil yang Tanpa Disadari Ganggu Kualitas Tidur, Sebaiknya Hindari

Tidur tengkurap (ilustrasi). Tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Ahad , 26 Nov 2023, 15:10 WIB

Tidur Tengkurap tak Dianjurkan, Posisi Miring dan Telentang Dianggap yang Terbaik

Wanita yang jarang tidur nyenyak (ilustrasi). Jarang tidur nyenyak dikaitkan dengan risiko demensia.

Kamis , 02 Nov 2023, 07:15 WIB

Jarang Tidur Nyenyak Tingkatkan Risiko Demensia

Seseorang tidur dan bermimpi (ilustrasi). Perubahan cuaca ternyata dapat memengaruhi mimpi seseorang.

Jumat , 27 Oct 2023, 15:26 WIB

Perubahan Cuaca Ternyata Bisa Pengaruhi Mimpi Ketika Tidur, Simak Penjelasannya

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kekurangan tidur kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada kemudian hari.

Sabtu , 14 Oct 2023, 11:05 WIB

Kurang Tidur Hampir Setiap Malam? Hati-Hati Kena Penyakit Jantung

Seorang wanita tidak bisa tidur. Kebiasaan tidur larut malam atau bergadang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Senin , 18 Sep 2023, 19:46 WIB

Bergadang Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Wanita mengalami susah tidur. Setidaknya ada 5 hl unhnn

Selasa , 05 Sep 2023, 00:47 WIB

Susah Tidur karena Merasa Cemas? ikuti 5 Tips Sederhana Ini

Tidur berkualitas (ilustrasi). Tidur yang berkualitas dapat membantu mencegah terjadinya gangguan kesehatan mental.

Jumat , 25 Aug 2023, 21:22 WIB

Tidur Berkualitas Bikin Orang Lebih 'Kebal' dari Gangguan Mental

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kebiasaan bergadang sebaiknya tak dilakukan terus-menerus karena berimbas negatif pada kesehatan.

Sabtu , 12 Aug 2023, 21:11 WIB

Suka Bergadang? Awas, Kebiasaan Ini Bikin Organ Tubuh Rusak

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Tanda-tanda stres ternyata dapat muncul ketika seseorang tidur.

Sabtu , 05 Aug 2023, 11:18 WIB

Tanda Stres yang Muncul Saat Tidur, Jangan Diabaikan

Seorang wanita mengantuk (ilustrasi). Ada beberapa alasan mengapa seseorang merasakan kantuk pada jam yang sama.

Ngantuk pada Waktu yang Sama Setiap Hari? Ini Kata Pakar

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Pernahkan Anda merasa mengantuk pada waktu yang sama setiap hari? Misalnya, ketika sudah makan malam lalu bersantai dengan menonton acara TV, kemudian Anda merasa mengantuk. Tidur pada pukul sekitar 19.00 malam terdengar terlalu dini untuk tidur malam dan terlalu larut untuk tidur siang. Sebenarnya tidak ada satu penjelasan pasti mengapa Anda mungkin merasa lelah pada waktu yang...

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar mudah tidur.

Selasa , 27 Jun 2023, 19:48 WIB

Susah Tidur? Coba Terapkan Tujuh Langkah Ini

Wanita mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Apabila merasan lelah namun sulit tidur, mungkin Anda mengalami kondisi berikut ini.

Senin , 12 Jun 2023, 19:16 WIB

Lelah Tapi Susah Tidur? Mungkin Anda Mengalami 6 Kondisi Ini

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Jeda waktu antara berbaring hingga tertidur pulas dapat menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.

Senin , 05 Jun 2023, 21:54 WIB

Jarak Waktu dari 'Sentuh Bantal' Hingga Tidur Pulas Tunjukkan Kondisi Kesehatan Seseorang

Seseorang mengalami gangguan tidur (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tidur.

Kamis , 25 May 2023, 18:27 WIB

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

Terbangun pada tengah malam (ilustrasi). Sebagian orang terkadang terbangun pada tengah malam.

Sabtu , 20 May 2023, 20:07 WIB

Sering Terbangun Tengah Malam, Mungkin Anda Alami 1 dari 7 Kondisi Ini

Terbangun pada malam hari (ilustrasi). Setidaknya ada enam cara alami yang dapat dilakukan untuk mempermudah tidur kembali bila terbangun pada malam hari.

Sabtu , 13 May 2023, 21:45 WIB

Terbangun Tengah Malam, Ini Trik Agar Bisa Tidur Lagi

Seorang wanita mematikan alarm (ilustrasi). Jenia suara alarm ternyata berpengaruh pada kondisi setelah bangun tidur. Anda disarankan memilih jenis suara alarm terbaik untuk membangunkan tidur.

Rabu , 10 May 2023, 06:41 WIB

Pilih Bunyi Alarm Mesti Hati-Hati karena Bisa Pengaruhi Mood, Ini Jenis Suara yang Terbaik

Tidur (ilustrasi). Ada beragam cara yang membuat tidur menjadi lebih mudah, salah satunya metode militer yang dilakukan oleh tentara Amerika Serikat (AS).

Selasa , 09 May 2023, 16:08 WIB

Insomnia Selama 4 Dekade, Tiktoker Ini Ngaku 'Sembuh' Setelah Coba Trik Tidur Ala Amerika

Seorang pria mengenakan masker saat tidur siang di sebuah bangku (ilustrasi). Tidur siang disarankan tak lebih dari 30 menit.

Selasa , 09 May 2023, 14:08 WIB

Tidur Siang Disarankan tak Lebih dari 30 Menit, Ini Manfaatnya

Kurang tidur (ilustrasi). Ada beberapa tanda yang menunjukkan Anda kurang tidur, di antaranya mudah tersinggung dan sering sakit.

Jumat , 05 May 2023, 21:37 WIB

Tanda Kurang Tidur yang Jarang Disadari: Mudah Tersinggung dan Gampang Sakit

Seorang wanita tidur dengan HP di sampingnya (ilustrasi). Kebiasaan mengecek HP sesaat setelah bangun tidur sebaiknya dihindari karena rentan membuat stres,

Ahad , 23 Apr 2023, 10:02 WIB

Langsung Ngecek Ponsel Setelah Bangun Tidur? Hati-Hati, Rentan Bikin Stres

Tidur (ilustrasi). Tak banyak yang tahu bahwa tidur berpengaruh pada upaya penurunan berat badan.

Jumat , 21 Apr 2023, 17:17 WIB

Tidur Pengaruhi Kemampuan untuk Turunkan Berat Badan, Apa Kaitannya?

Banyak orang yang tidak mendapatkan tidur cukup. Selain membuat tubuh terasa lelah, kurang tidur bisa berdampak serius pada tubuh dan pikiran.(ilustrasi)

Sabtu , 15 Apr 2023, 14:43 WIB

Bahaya untuk Kesehatan, Kenali 4 Tanda Kurang Tidur

Next