#manfaat-olahraga

Selasa , 20 Sep 2022, 12:36 WIB

Efek Mengejutkan dari Rutin Olahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat olahraga, mulai dari melawan depresi, memerangi demensia, hingga meningkatkan daya ingat. Studi baru memberi tambahan wawasan mengenai dampak jangka panjang olahraga...

Sabtu , 10 Sep 2022, 11:11 WIB

Olahraga Bantu Pelihara Kesehatan Jiwa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA0--Olahraga memiliki banyak manfaat. Olahraga baik untuk kesehatan tubuh kita misalnya jantung-paru, tulang-otot-sendi, keseimbangan hormonal, metabolisme, koordinasi gerak, keseimbangan dan ketrampilan gerak. Selain itu, olahraga juga baik untuk kesehatan jiwa.Hal tersebut diungkapkan oleh dokter spesialis kedokteran olahraga, dr Michael Triangto, SpKO, dalam keterangan tertulisnya yang diterima Republika dalam rangka Hari Olahraga Nasional, Jumat (9/9/2022).Menurutnya, gangguan pada sektor kejiwaan...

Sabtu , 10 Sep 2022, 07:45 WIB

Lima Alasan Penyebab Seseorang Gagal Olahraga, Apa Solusinya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga punya banyak manfaat kesehatan untuk...

Senin , 05 Sep 2022, 02:03 WIB

Mau Sehat dan Bahagia? Olahragalah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Pasangan Sport Influencer Harly Valen dan Fabian Rompies...

Jumat , 12 Aug 2022, 05:05 WIB

Dokter Boyke Ungkap Kiat Jaga Keperkasaan Bagi Pria

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Dokter spesialis kandungan Boyke Dian Nugraha mengungkap kiat...

Ahad , 17 Jul 2022, 13:40 WIB

Infografis Tujuh Cara Mempertahankan Gaya Hidup Sehat

Anak-anak bermain di Taman Sambas Asri, Panglima Polim, Jakarta Selatan, Selasa (28/6/2022). Aktif bergerak saat masa kanak-kanak ternyata dapat pertajam kemampuan berpikir saat dewasa.

Kamis , 30 Jun 2022, 14:05 WIB

Banyak Gerak Saat Kecil Bisa Perkuat Ketajaman Berpikir di Usia Dewasa

Sakit jantung (ilustrasi). Cek kesehatan secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Senin , 30 May 2022, 17:10 WIB

Langkah Mudah Pencegahan Penyakit Jantung

Ahad , 17 Apr 2022, 06:15 WIB

Studi Sebut Olahraga Bantu Cegah Demensia dan Jaga Insulin

Studi baru menyebutkan bahwa berolahraga selama setengah jam dapat mengurangi gejala depresi selama setidaknya 75 menit pascalatihan.

Rabu , 06 Apr 2022, 16:48 WIB

Olahraga 30 Menit Bantu Kurangi Gejala Depresi

Olahraga (ilustrasi). Olahraga di pagi hari lebih direkomendasikan daripada menjelang tidur.

Selasa , 05 Apr 2022, 19:10 WIB

Olahraga Bantu Siklus Tidur Jadi Teratur, Kapan Waktu Terbaik untuk Melakukannya?

Olahraga menangani peradangan yang menyebabkan peningkatan glukosa darah dan perkembangan dan perkembangan diabetes dan depresi klinis, yang mungkin terjadi pascacovid.

Rabu , 16 Mar 2022, 05:27 WIB

Olahraga Bantu Obati Diabetes dan Depresi Usai Pulih Covid

Aerobik menjadi salah satu olahraga yang bisa pelihara daya ingat.

Kamis , 24 Feb 2022, 00:05 WIB

Olahraga Rutin Bantu Pelihara Daya Ingat di Usia Tua

Olahraga di rumah (ilustrasi). Sebuah penelitian terbaru mengatakan olahraga 10 menit dapat membantu meningkatkan umur panjang mereka yang berusia di atas 40 tahun.

Kamis , 03 Feb 2022, 16:20 WIB

Olahraga 10 Menit Saja Sudah Bermanfaat untuk Orang di Atas 40 Tahun

Jalan kaki (ilustrasi). Kelelahan ekstrem yang dirasakan orang berusia 60 tahun ke atas usai berjalan santai dapat menjadi pertanda tingginya risiko kematian dini.

Jumat , 28 Jan 2022, 09:49 WIB

Risiko Kematian Dini yang Bisa Dirasakan Setelah Berjalan Santai Keliling Kompleks

Warga berolahraga melintasi Jembatan South City di Tangerang Selatan, Banten, Sabtu (1/1/2022). Berolahraga tetap ada manfaatnya bagi kesehatan, meski berat badan mungkin tidak turun.

Rabu , 05 Jan 2022, 04:01 WIB

Olahraga Tetap Bermanfaat Meski Berat Badan tak Juga Turun

Kelebihan dan kekurangan olahraga pada malam hari (ilustrasi).

Kamis , 25 Nov 2021, 19:08 WIB

Olahraga Malam Hari, Apa Kelebihan dan Kekurangannya?

Warga saat melakukan jogging di Lapangan Monas, Jakarta, Jumat (2/2). Rutin berolahraga beberapa kali dalam sepekan dapat menjaga kebugaran tubuh.

Menjaga Imunitas dengan Olahraga Rutin

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan tubuh terutama di masa pandemi Covid-19 ini. Salah satunya dengan olahraga secara rutin. Namun apakah dengan berolahraga ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh?Menurut Ahli Gizi dari Institute Pertanian Bogor (IPB) Ali Khomsan, berolahraga secara rutin dapat menjaga imunitas tubuh seseorang. Namun olahraga yang dimaksud di sini, bukan seperti olahraga...

Manfaat olahraga bagi penderita diabetes tipe 2 (ilustrasi).

Kamis , 04 Nov 2021, 20:56 WIB

Manfaat Olahraga untuk Penderita Diabetes Tipe 2

Pria obesitas. Orang gemuk pun bisa menjadi bugar.

Jumat , 15 Oct 2021, 07:29 WIB

Ketimbang Diet, Olahraga Lebih Bermanfaat untuk Umur Panjang

Olahraga bisa menurunkan risiko kanker payudara (ilustrasi).

Jumat , 15 Oct 2021, 03:26 WIB

Studi: Olahraga Turunkan Risiko Kanker Payudara

Olahraga dan penurunan lemak tubuh turunkan risiko terken kanker payudara.

Rabu , 13 Oct 2021, 06:15 WIB

Studi: Olahraga Turunkan Risiko Terkena Kanker Payudara

Pemanasan sebelum bersepeda (ilustrasi). Bersepeda termasuk latihan aerobik intensitas sedang, olahraga yang dapat meningkatkan kualitas tidur.

Rabu , 06 Oct 2021, 08:11 WIB

Jenis Olahraga yang Bisa Cegah Insomnia

Warga berolahraga di kawasan Pantai Taman Impian Jaya Ancol, Jakarta, Sabtu (11/9). Selain menyehatkan, olahraga juga dapat membantu mengurangi gangguan kecemasan.

Jumat , 17 Sep 2021, 22:23 WIB

Selain Menyehatkan, Olahraga Juga Kurangi Risiko Kecemasan

Warga berolahraga di area luar Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta, Ahad (22/8). Pada masa pelonggaran PPKM, sejumlah fasilitas umum seperti TMII dan kawasan Gelora Bung Karno kini sudah beroperasi kembali untuk digunakan berolahraga seiring dengan status DKI Jakarta yang berhasil keluar dari zona merah berdasarkan keterangan Wakil Gubernur DKI Jakarta Ahmad RIza Patria. Republika/Thoudy Badai

Kamis , 09 Sep 2021, 20:46 WIB

Masyarakat Dianjurkan Berolahraga untuk Menghadapi Pandemi

Kamis , 09 Sep 2021, 19:47 WIB

Olahraga Malam Jangan Mepet Jam Tidur, Ini Alasan Dokter

Senin , 02 Aug 2021, 07:41 WIB

Infografis Olahraga Tingkatkan Imun Lawan Covid-19

Warga berolahraga di kawasan Sudirman Thamrin, Jakarta. Menjaga fisik tetap aktif saat keharusan di rumah harus dilakukan semua orang karena aktivitas fisik dapat mencegah terinfeksi Covid-19.

Kamis , 29 Jul 2021, 19:03 WIB

Olahraga Rutin Intensitas Sedang untuk Cegah Covid

Sabtu , 10 Jul 2021, 13:05 WIB

Kompak dengan Keluarga dengan Berolahraga Bersama

Tubuh manusia berbeda-beda dalam merespons aktivitas fisik.

Rabu , 02 Jun 2021, 22:25 WIB

Studi Sebut Pengaruh Olahraga Berbeda Pada Setiap Orang

Wanita berolahraga. Studi temukan tetap berolahraga meski sudah melakukan pekerjaan dengan aktivitas fisik diperlukan untuk jaga kesehatan.

Sabtu , 29 May 2021, 15:09 WIB

Perlukah Olahraga Bila Sudah Aktif di Pekerjaan?

Aktivitas fisik yang dilakukan sejak kecil bisa bermanfaat bagi otak hingga dewasa.

Senin , 19 Apr 2021, 13:17 WIB

Diet dan Olahraga Pengaruhi Kondisi Otak di Masa Tua

Ahad , 05 Jul 2020, 09:10 WIB

Manfaat Olahraga Angkat Beban

Olahraga di rumah. Untuk memulai kembali olahraga, lakukan secara bertahap.

Rabu , 24 Jun 2020, 13:00 WIB

Cara Memulai Olahraga Setelah Berbulan-bulan tak Latihan

Meski Sebentar, Olahraga Tetap Bermanfaat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi orang sibuk, berolahraga sepertinya merupakan hal yang sulit untuk dilakukan karena kurangnya waktu dan jadwal yang padat. Padahal, olahraga memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh.Dilansir Business Times, pakar menemukan kabar baik bagi orang yang ingin melangkah ke gaya hidup sehat tetapi takut terhimpit jadwal yang sibuk. Sebuah studi baru yang diterbitkan British Journal of...

Ibnu Qayyim Jelaskan tentang Manfaat Olahraga. Foto: Ilustrasi Olahraga

Kamis , 04 Jun 2020, 19:09 WIB