#tips-diet

Diet (ilustrasi). Tidak semua tren diet yang beredar di media sosial menyehatkan, salah satunya diet ala Tiffany Magee.

Jumat , 25 Aug 2023, 17:06 WIB

Diet Esktrem Ala Tiffany Magee, Dokter Ingatkan Soal Bahaya Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aplikasi video pendek Tiktok memiliki banyak pengguna di dunia. Oleh karena itu, banyak tren yang datang dari Tiktok. Tren yang ada sangat beragam, mulai dari tarian hingga tips...

Es kopi susu (Ilustrasi). Untuk resolusi awal berdiet, Anda yang terbiasa minum dua gelas es kopi susu setiap hari dapat mencoba membatasinya menjadi segelas sehari.

Rabu , 25 Jan 2023, 11:24 WIB

Baru Mau Usaha Turunkan Berat Badan? Coba Mulai dengan Resolusi yang Mudah Dicapai

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ingin mulai memperbaiki pola makan untuk mengurangi berat badan? Pakar gizi dr Juwalita Surapsari MGizi SpGK mengatakan, agar diet berhasil, coba kenali diri Anda terlebih dulu. Contohnya, ada orang yang berhasil menjalankan diet dengan membuat perubahan drastis. Namun, ada juga yang membuat perubahannya secara perlahan. Jika Anda termasuk tipe ini, cobalah membuat resolusi mudah dulu. Misalnya dengan memilih...

Rabu , 25 Jan 2023, 11:09 WIB

Yakin Diet Anda Sudah Benar? Cek Fakta Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet memiliki banyak manfaat. Selain untuk...

Rabu , 04 Jan 2023, 18:51 WIB

Penyebab Mengejutkan Berat Badan tak Turun Meski Sudah Diet

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Upaya menurunkan berat badan butuh tekad,...

Ahad , 01 Jan 2023, 12:18 WIB

Selain Kopi dan Chia, Apa Lagi Rekomendasi Pola Makan untuk Lebih Sehat di 2023?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tahun baru dapat menjadi momen yang...

Sebuah penelitian menemukan bahwa mengetuk dahi dengan jari telunjuk dapat membantu mengalihkan perhatian dari keinginan makanan. (ilustrasi).

Ahad , 18 Dec 2022, 14:34 WIB

10 Trik Menghentikan Dorongan Makan Berlebih Menurut Sains

Diet DNA dinilai lebih efektif dibandingkan diet golongan darah. (ilustrasi)

Sabtu , 17 Dec 2022, 09:35 WIB

Diet DNA Lebih Efektif Dibandingkan Diet Golongan Darah, Ini Alasannya

Pilah jenis kudapan yang sesuai, sebab mengudap cerdas dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang ideal.

Kamis , 24 Nov 2022, 12:41 WIB

6 Cara Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Minuman soda (ilustrasi). Soda merupakan makanan yang perlu dihindari untuk mencegah kenaikan berat badan.

Ahad , 13 Nov 2022, 05:18 WIB

4 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet

Jumat , 21 Oct 2022, 12:30 WIB

Delapan Makanan yang Bikin Tubuh Jadi Ideal

Makanan dengan gizi seimbang juga diterapkan saat ingin diet menurunkan berat badan.

Jumat , 07 Oct 2022, 07:27 WIB

Prinsip Gizi Seimbang Jadi Acuan Diet Terbaik

Menurunkan berat badan adalah upaya trial and error bagi banyak orang.

Rabu , 15 Jun 2022, 03:58 WIB

5 Cara Turunkan Berat Badan Agar Mencapai Target

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh indah dengan cara sederhana (Ilustrasi makanan diet sehat)

Kamis , 26 May 2022, 05:20 WIB

6 Makanan yang Harus Dikonsumsi untuk Diet Sehat

Diet (Ilustrasi). Pakar menilai diet 4:3 memiliki cukup banyak potensi masalah.

Kamis , 05 May 2022, 10:58 WIB

Diet Populer 4:3 Diklaim Manjur, Apa Kata Ahli?

Lemak di perut adalah hal normal tapi jika kelebihan tak baik bagi kesehatan. (ilustrasi)

Kamis , 05 May 2022, 09:45 WIB

Empat Cara Mudah untuk Hilangkan Lemak Perut

Apa yang Anda minum sangat penting jika mencoba menurunkan berat badan. Ilustrasi.

Selasa , 03 May 2022, 21:50 WIB

Enam Minuman untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan

Ada tujuh makanan alternatif yang mengenyangkan dan membantu menurunkan berat badan, salah satunya kacang-kacangan. Ilustrasi.

Ahad , 01 May 2022, 19:05 WIB

7 Makanan Lezat yang akan Membantu Turunkan Berat Badan

Makanan sehat (ilustrasi). Perubahan pola makan ke arah yang lebih sehat dapat membantu mencegah dan mengelola penyakit diabetes. Salah satu yang dianjurkan adalah pola makan tinggi buah, sayur, gandum, dan legum.

5 Bahan Makanan yang Bantu Pangkas Risiko Diabetes

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Risiko diabetes tipe 2 berkaitan erat dengan gaya hidup, termasuk pola makan. Pemilihan asupan makanan yang tepat dapat membantu menekan risiko diabetes tipe 2.Sekitar 80-85 persen risiko terjadinya diabetes tipe 2 diyakini berkaitan dengan obesitas. Alasannya, obesitas kerap memicu terjadinya peningkatan kadar asam lemak dan inflamasi di dalam tubuh. Kondisi tersebut bisa mendorong terjadinya resistensi insulin...

Cara menjaga berat badan tetap seimbang. (ilustrasi)

Rabu , 26 Jan 2022, 21:48 WIB

Cara Menjaga Berat Badan Agar Tetap Seimbang

Diet sehat bukan semata jumlah atau nilai dari berat badan yang berhasil diturunkan (ilustrasi).

Selasa , 14 Dec 2021, 21:37 WIB

Dokter Sebut Diet tak Hanya Soal Turun Berat Badan

Kebiasaan orang Korea untuk menurunkan berat badan (ilustrasi).

Kamis , 25 Nov 2021, 16:21 WIB

Kebiasaan Orang Korea untuk Turunkan Berat Badan

Delapan hal yang bisa menggagalkan diet Anda (ilustrasi).

Ahad , 07 Nov 2021, 13:00 WIB

Diet Anda Bisa Gagal karena Delapan Hal Ini

Kamis , 21 Oct 2021, 06:03 WIB

Cara Ampuh Kurangi Lemak di Perut

Jumat , 15 Oct 2021, 02:31 WIB

Studi: Roti Gandum Bukan Pilihan Terbaik untuk Turunkan BB

Kentang goreng. Tidak makan kentang goreng bisa membantu menjaga berat badan saat makan di luar rumah.

Rabu , 06 Oct 2021, 12:04 WIB

6 Cara Menjaga Berat Badan Saat Kumpul Bareng Teman

sebuah studi baru di The Lancet Diabetes & Endocrinology menunjukkan risiko tertinggi kenaikan berat badan terjadi antara usia 18 hingga 24 tahun (ilustrasi).

Rabu , 15 Sep 2021, 19:00 WIB

Risiko Kegemukan Tertinggi Terjadi di Usia Ini

Nutrisi yang jarang tercukupi sehari-hari (ilustrasi).

Kamis , 24 Jun 2021, 00:30 WIB

Enam Nutrisi yang Jarang Tercukupi Sehari-hari

Rasa lesu, kantuk, bahkan kesal biasanya muncul setelah menyantap makanan tak sehat.

Kamis , 10 Jun 2021, 13:02 WIB

Efek Samping Diet tak Sehat Terhadap Wanita

Kamis , 03 Jun 2021, 13:55 WIB

Sedang Turunkan BB? Jangan Lewatkan 10 Makanan Ini

Cara menahan keinginan ngemil pada malam hari (ilusrasi).

Rabu , 02 Jun 2021, 15:34 WIB

8 Trik Hentikan Kebiasaan Ngemil Malam Hari

Diet Sonoma didasarkan pada diet Mediterania (Foto: Ilustrasi Diet)

Selasa , 01 Jun 2021, 05:34 WIB

Mengenal Diet Sonoma, Apa Makanan dan Kekurangannya?

Kamis , 27 May 2021, 12:28 WIB

5 Tips Cegah Makan Berlebihan

Selasa , 30 Mar 2021, 19:08 WIB

Waktu Terbaik Minum Jus Sayuran

Berdasarkan sebuah studi, melewatkan makan malam bisa menaikkan berat badan (ilustrasi).

Kamis , 11 Mar 2021, 14:58 WIB

In Picture: 7 Jenis Rasa Lapar yang Wajib Diketahui

Penurunan lemak dinilai lebih baik dibandingkan penurunan berat badan.

Penurunan Berat Badan dan Penurunan Lemak, Apa Bedanya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penurunan berat badan dan penurunan lemak merupakan dua istilah yang cukup umum dikenal masyarakat. Meski tampak mirip, kedua hal ini cukup berbeda. Penurunan berat badan merupakan kondisi di mana berat badan keseluruhan seseorang menurun. Berat badan keseluruhan ini mencakup berat lemak, otot, dan cairan di dalam tubuh. Akan tetapi, penurunan lemak hanya ditujukan untuk pengurangan lemak di dalam...

Rabu , 03 Feb 2021, 19:28 WIB