#gangguan-tidur

Lebih mudah tidur dengan metode atur napas 4-7-8 (ilustrasi).

Rabu , 01 Sep 2021, 16:39 WIB

Ingin Lebih Mudah Tidur? Coba Atur Napas 4-7-8

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mengatur pernapasan dengan ketukan 4-7-8 bisa Anda coba untuk membantu lebih mudah tidur pada malam hari. Selain mengatur pernapasan, Anda juga bisa melakukan peregangan otot agar...

Kurang tidur (ilustrasi). Sleep apnena dapat memiliki beberapa dampak berbahaya.

Selasa , 24 Aug 2021, 06:30 WIB

Sleep Apnea Bisa Diatasi, Coba Kenali Gejalanya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apnea tidur obstruktif (OSA) adalah masalah umum yang memengaruhi pernapasan seseorang saat tidur. Orang yang merasa tidak segar setelah tidur malam, kemungkinan menderita sleep apnea. "Posisi tidur dapat memperburuknya," kata penulis salah satu studi sleep apnea, dilansir Eat This, Senin (23/8). Sleep apnea terjadi ketika udara tidak dapat mengalir secara normal ke paru-paru. Penyumbatan aliran udara biasanya disebabkan...

Senin , 23 Aug 2021, 07:30 WIB

Berbahayakah Sindrom Short Sleeper?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rata-rata orang dewasa direkomendasikan untuk tidur...

Jumat , 20 Aug 2021, 19:39 WIB

Ayat Alquran yang Baik Dibaca Saat Alami Imsonia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Seorang dokter pernah mengungkapkan fakta soal...

Ahad , 08 Aug 2021, 08:18 WIB

Lima Aktivitas yang Bisa Picu Gangguan Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur adalah bagian penting dari siklus hidup...

COVID-19 tak hanya dapat mengganggu kesehatan fisik seseorang, tetapi juga psikis. Beberapa orang mengatakan mengalami gangguan tidur selama pandemi COVID-19 yang disebut coronasomnia. (Foto: Ilustrasi tidur)

Rabu , 04 Aug 2021, 17:01 WIB

Mengenal Coronasomnia, Gangguan Tidur Saat Pandemi

Kamis , 22 Jul 2021, 20:01 WIB

Tips Mengatasi Gangguan Tidur Saat Pandemi

Kamis , 22 Jul 2021, 16:11 WIB

Kenali Sebab Gangguan Tidur Selama Pandemi

Mendengarkan musik sebelum tidur ternyata bisa sebabkan gangguan tidur.

Jumat , 25 Jun 2021, 00:25 WIB

Musik Bisa Ganggu Tidur? Ini Alasannya

Rabu , 09 Jun 2021, 01:20 WIB

Akunpunktur Medik Bisa Jadi Solusi Penanganan Insomnia

Selasa , 08 Jun 2021, 21:04 WIB

Alasan Anda Merasa Lelah Meski Sudah Tidur Malam

Rabu , 02 Jun 2021, 22:56 WIB

Tips Bangun Tidur Tanpa Bantuan Alarm

Senin , 24 May 2021, 14:05 WIB

7 Cara Agar Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

Lansia yang mengobati gangguan tidur juga berisiko rendah alami demensia.

Senin , 19 Apr 2021, 15:16 WIB

Lansia yang Obati Sleep Apnea Berisiko Rendah Alzheimer

Gangguan tidur menjadi salah satu masalah kesehatan penyintas Covid-19 (Foto: ilustrasi)

Kamis , 18 Mar 2021, 19:28 WIB

Masalah Gangguan Tidur Meningkat Selama Pandemi

Kamis , 18 Mar 2021, 00:32 WIB

Gangguan Tidur Penyintas Covid Bisa Disebabkan Masa Isolasi

Kamis , 04 Mar 2021, 20:45 WIB

Susah Tidur Selama Pandemi? Mungkin Anda Kena Coronasomnia

Hati-Hati, Kurang Tidur Bisa Perparah Gejala Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Durasi tidur yang pendek atau singkat dinilai mampu meningkatkan gejala depresi. Hal tersebut didasarkan pada hasil studi kohort prospektif yang diterbitkan dalam Journal of American Geriatrics Society. "Meskipun gangguan dan kekurangan tidur telah terbukti memberikan efek independen pada depresi, namun masih sedikit yang diketahui tentang efek gabungannya terhadap depresi," kata Huiying Liu, PhD, dari Departemen Sosiologi di Central South University...

Tidur sambil ngorok atawa mendengkur (ilustrasi).

Senin , 08 Feb 2021, 17:52 WIB

Pembersih Lidah Ini Diklaim Dapat Mengurangi Mendengkur

Pemeriksaan gigi pada pria bantu kenali gangguan tidur, salah satunya mendengkur (Foto: ilustrasi)

Kamis , 17 Dec 2020, 19:09 WIB

Pemeriksaan Gigi Bantu Kenali Gangguan Tidur pada Pria

Susah tidur (Ilustrasi). Kurang tidur kronis mungkin memiliki efek berbeda pada kemampuan otak untuk melupakan kenangan menakutkan.

Rabu , 18 Nov 2020, 16:26 WIB

Kurang Tidur Ganggu Kemampuan Otak Melupakan Rasa Takut

Insomnia (Ilustrasi). Insomnia yang dialami penyintas Covid-19 kemungkinan merupakan dampak psikologis yang bisa disamakan dengan gangguan stres pascatrauma.

Senin , 26 Oct 2020, 08:53 WIB

Penyintas Covid-19 Banyak yang Alami Insomnia Parah

Bahaya kurang tidur tidak main-main karena berpengaruh terhadap kesehatan (Foto: ilustrasi tidur)

Kamis , 22 Oct 2020, 00:00 WIB

6 Risiko Kesehatan yang Muncul Bila Kurang Tidur

Selasa , 13 Oct 2020, 02:48 WIB

Infografis Mengatasi 'Coronasomnia'

Sebagian orang sering terjaga di malam hari karena gangguan kecemasan (Foto: Ilustrasi gangguan kecemasan)

Kamis , 08 Oct 2020, 21:19 WIB

Ini Pemicu Gangguan Kecemasan yang Datang di Malam Hari

Gangguan tidur dapat diatasi dengan konsumsi kopi setelah sarapan.

Sabtu , 03 Oct 2020, 15:56 WIB

Atasi Gangguan Tidur, Minumlah Kopi Setelah Sarapan

'Coronasomnia' merupakan insomnia yang muncul akibat pandemi Covid-19 (Foto: ilustrasi susah tidur)

Ahad , 27 Sep 2020, 00:05 WIB

Apa Itu Coronasomnia dan Cara Mengatasinya

Studi sebut 60 persen orang dewasa di AS sering terbangun di tengah malam (Foto: ilustrasi gangguan tidur)

Jumat , 25 Sep 2020, 22:23 WIB

Sering Terbangun di Tengah Malam? Mungkin Ini Sebabnya

Kamis , 09 Jul 2020, 08:53 WIB

Polusi Cahaya Ganggu Tidur Berdampak pada Kesehatan Mental

Gangguan tidur. Tidur malam yang cukup penting untuk setiap orang.

Senin , 29 Jun 2020, 17:06 WIB

Kurang Tidur Bikin Orang Jadi Lebih Mudah Marah

Rabu , 24 Jun 2020, 15:53 WIB

Merasa Lelah Meski Sudah Cukup Tidur? Mungkin Ini Sebabnya

Sejak pandemi Covid-19 terjadi, banyak orang mengeluh adanya perubahan pola tidur (Foto: ilustrasi tidur)

Jumat , 19 Jun 2020, 20:11 WIB

Dampak Pandemi Covid-19 Terhadap Pola Tidur

Gangguan tidur. Selama pandemi Covid-19, banyak orang mengalami masalah tidur.

Ahad , 14 Jun 2020, 17:53 WIB

Ahli Saraf Internasional Dalami Masalah Tidur Selama Pandemi

Kamis , 14 May 2020, 08:59 WIB

Ini Cara Atasi Gangguan Tidur Saat Pendemi Covid-19

Studi: Tenaga Medis Covid-19 Alami Masalah Tidur dan Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, GUANGZHOU -- Para tenaga kesehatan di dunia menjadi garis terdepan dalam penanganan pandemi Covid-19. Tingginya beban kerja membuat mereka memiliki perjuangan berat, kurang istirahat, serta mengalami insomnia. Dalam sebuah studi, para tenaga kesehatan saat ini memiliki permasalahan terkait dengan tidur. Para peneliti juga menemukan, mereka yang menderita insomnia lebih cenderung mengalami depresi, kecemasan, dan trauma berbasis stres. Dilansir di laman...

Gangguan tidur. Ketahui cara untuk mendapatkan tidur malam berkualitas.

Kamis , 26 Mar 2020, 00:42 WIB