#gangguan-tidur

Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung garam bisa menyebabkan masalah tidur.

Kamis , 21 Oct 2021, 00:05 WIB

Terlalu Banyak Konsumsi Garam Sebabkan Masalah Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung garam bisa menyebabkan masalah tidur. Hal ini diungkap oleh sebuah studi yang dipresentasikan pada Seventeenth International Conference on Endothelin. Untuk studi ini,...

Ilustrasi teh kamomil (chamomile). Konsumsi rutin teh herbal tanpa kafein bisa membantu seseorang mengatasi masalah tidur, seperti insomnia.

Rabu , 22 Sep 2021, 00:29 WIB

Studi: Rutin Minum Teh Herbal Bisa Atasi Insomnia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi yang menyukainya, meminum secangkir teh merupakan suatu kewajiban sebelum beraktivitas, bahkan selama waktu senggang. Apalagi, asupan teh telah dikaitkan dengan sejumlah besar manfaat kesehatan, mulai dari penurunan berat badan, kesehatan jantung, dan risiko kanker yang lebih rendah.Tak hanya itu, ternyata minum teh, khususnya teh herbal, bisa meningkatkan kualitas tidur malam. Teh herbal didapat dengan menyeduh...

Rabu , 01 Sep 2021, 16:39 WIB

Ingin Lebih Mudah Tidur? Coba Atur Napas 4-7-8

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mengatur pernapasan dengan ketukan 4-7-8 bisa...

Selasa , 24 Aug 2021, 06:30 WIB

Sleep Apnea Bisa Diatasi, Coba Kenali Gejalanya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apnea tidur obstruktif (OSA) adalah masalah...

Senin , 23 Aug 2021, 07:30 WIB

Berbahayakah Sindrom Short Sleeper?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rata-rata orang dewasa direkomendasikan untuk tidur...

Bacaan Alquran bisa memberikan efek ketenangan saat imsonia. Tidur (ilustrasi)

Jumat , 20 Aug 2021, 19:39 WIB

Ayat Alquran yang Baik Dibaca Saat Alami Imsonia

Ahad , 08 Aug 2021, 08:18 WIB

Lima Aktivitas yang Bisa Picu Gangguan Tidur

COVID-19 tak hanya dapat mengganggu kesehatan fisik seseorang, tetapi juga psikis. Beberapa orang mengatakan mengalami gangguan tidur selama pandemi COVID-19 yang disebut coronasomnia. (Foto: Ilustrasi tidur)

Rabu , 04 Aug 2021, 17:01 WIB

Mengenal Coronasomnia, Gangguan Tidur Saat Pandemi

Kamis , 22 Jul 2021, 20:01 WIB

Tips Mengatasi Gangguan Tidur Saat Pandemi

Kamis , 22 Jul 2021, 16:11 WIB

Kenali Sebab Gangguan Tidur Selama Pandemi

Mendengarkan musik sebelum tidur ternyata bisa sebabkan gangguan tidur.

Jumat , 25 Jun 2021, 00:25 WIB

Musik Bisa Ganggu Tidur? Ini Alasannya

Rabu , 09 Jun 2021, 01:20 WIB

Akunpunktur Medik Bisa Jadi Solusi Penanganan Insomnia

Selasa , 08 Jun 2021, 21:04 WIB

Alasan Anda Merasa Lelah Meski Sudah Tidur Malam

Rabu , 02 Jun 2021, 22:56 WIB

Tips Bangun Tidur Tanpa Bantuan Alarm

Senin , 24 May 2021, 14:05 WIB

7 Cara Agar Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

Lansia yang mengobati gangguan tidur juga berisiko rendah alami demensia.

Senin , 19 Apr 2021, 15:16 WIB

Lansia yang Obati Sleep Apnea Berisiko Rendah Alzheimer

Gangguan tidur menjadi salah satu masalah kesehatan penyintas Covid-19 (Foto: ilustrasi)

Kamis , 18 Mar 2021, 19:28 WIB

Masalah Gangguan Tidur Meningkat Selama Pandemi

Susah Tidur Selama Pandemi? Mungkin Anda Kena Coronasomnia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pada saat pandemi, kesehatan mental tak jarang ikut terkena. Stres yang berkepanjangan memiliki konsekuensi yang bertahan lama. "Stres dapat berdampak negatif pada tidur," kata spesialis pengobatan tidur, Lisa Medalie, PsyD, seperti dilansir di laman Healthline, Kamis (4/3). Dia mengatakan, stres adalah pemicu kesulitan tidur. Stres mengaktifkan sistem saraf otonom yang menyebabkan pelepasan hormon seperti adrenalin dan kortisol. Hal ini...

Tidur yang tidak teratur dapat memunculkan beberapa masalah kesehatan.

Kamis , 25 Feb 2021, 00:05 WIB

Apa yang Terjadi Bila Tidur tidak Teratur?

Rabu , 10 Feb 2021, 20:30 WIB

Hati-Hati, Kurang Tidur Bisa Perparah Gejala Depresi

Tidur sambil ngorok atawa mendengkur (ilustrasi).

Senin , 08 Feb 2021, 17:52 WIB

Pembersih Lidah Ini Diklaim Dapat Mengurangi Mendengkur

Pemeriksaan gigi pada pria bantu kenali gangguan tidur, salah satunya mendengkur (Foto: ilustrasi)

Kamis , 17 Dec 2020, 19:09 WIB

Pemeriksaan Gigi Bantu Kenali Gangguan Tidur pada Pria

Susah tidur (Ilustrasi). Kurang tidur kronis mungkin memiliki efek berbeda pada kemampuan otak untuk melupakan kenangan menakutkan.

Rabu , 18 Nov 2020, 16:26 WIB

Kurang Tidur Ganggu Kemampuan Otak Melupakan Rasa Takut

Insomnia (Ilustrasi). Insomnia yang dialami penyintas Covid-19 kemungkinan merupakan dampak psikologis yang bisa disamakan dengan gangguan stres pascatrauma.

Senin , 26 Oct 2020, 08:53 WIB

Penyintas Covid-19 Banyak yang Alami Insomnia Parah

Bahaya kurang tidur tidak main-main karena berpengaruh terhadap kesehatan (Foto: ilustrasi tidur)

Kamis , 22 Oct 2020, 00:00 WIB

6 Risiko Kesehatan yang Muncul Bila Kurang Tidur

Selasa , 13 Oct 2020, 02:48 WIB

Infografis Mengatasi 'Coronasomnia'

Sebagian orang sering terjaga di malam hari karena gangguan kecemasan (Foto: Ilustrasi gangguan kecemasan)

Kamis , 08 Oct 2020, 21:19 WIB

Ini Pemicu Gangguan Kecemasan yang Datang di Malam Hari

Gangguan tidur dapat diatasi dengan konsumsi kopi setelah sarapan.

Sabtu , 03 Oct 2020, 15:56 WIB

Atasi Gangguan Tidur, Minumlah Kopi Setelah Sarapan

'Coronasomnia' merupakan insomnia yang muncul akibat pandemi Covid-19 (Foto: ilustrasi susah tidur)

Ahad , 27 Sep 2020, 00:05 WIB

Apa Itu Coronasomnia dan Cara Mengatasinya

Studi sebut 60 persen orang dewasa di AS sering terbangun di tengah malam (Foto: ilustrasi gangguan tidur)

Jumat , 25 Sep 2020, 22:23 WIB

Sering Terbangun di Tengah Malam? Mungkin Ini Sebabnya

Kamis , 09 Jul 2020, 08:53 WIB

Polusi Cahaya Ganggu Tidur Berdampak pada Kesehatan Mental

Gangguan tidur. Tidur malam yang cukup penting untuk setiap orang.

Senin , 29 Jun 2020, 17:06 WIB

Kurang Tidur Bikin Orang Jadi Lebih Mudah Marah

Rabu , 24 Jun 2020, 15:53 WIB

Merasa Lelah Meski Sudah Cukup Tidur? Mungkin Ini Sebabnya

Sejak pandemi Covid-19 terjadi, banyak orang mengeluh adanya perubahan pola tidur (Foto: ilustrasi tidur)

Jumat , 19 Jun 2020, 20:11 WIB

Dampak Pandemi Covid-19 Terhadap Pola Tidur

Ini Cara Atasi Gangguan Tidur Saat Pendemi Covid-19

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikiater dari RS Marzoeki Mahdi Bogor dan Siloam Bogor, Lahargo Kembaren mengatakan beberapa panduan untuk masyarakat agar dapat tidur nyenyak di masa pandemi Covid-19. Menurutnya, pandemi telah mengubah berbagai aspek kehidupan manusia, salah satunya perubahan pola tidur yang berujung gangguan tidur.Ia menyarankan masyarakat mengatur kembali rutinitas yang normal di tengah keadaan saat ini. Beberapa di antaranya,...

Kamis , 14 May 2020, 08:25 WIB