Kesehatan mental (ilustrasi). Selain menargetkan pencapaian untuk tahun baru, kesehatan mental juga perlu diprioritaskan.

Jelang Tahun Baru, Ini Cara Nyiapin Mental Agar Lebih 'Tahan Banting' pada 2024

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi banyak orang, awal tahun baru menandai kesempatan untuk merenungkan hidup yang sudah dijalani dan memikirkan rencana ke depan. Selain menargetkan berbagai pencapaian, kesehatan dan kesejahteraan mental juga tetap harus diprioritaskan. Caranya tidak perlu muluk-muluk, sesederhana mengendalikan pikiran agar tak cemas berlebih atau membaca kutipan inspiratif dan afirmasi harian pada pagi hari. Berikut berbagai cara lain untuk menjaga...

Peneliti Fakultas Kedokteran Universitas Virginia (UVA) telah menemukan bahwa Lactobacillus membantu tubuh mengelola stres. Lactobacillus adalah bakteri bisa ditemukan dalam yogurt.

Berkat Yogurt, Kesehatan Mental Bisa Dibentuk Lewat Perut

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA— Peneliti Fakultas Kedokteran Universitas Virginia (UVA) telah menemukan bahwa Lactobacillus membantu tubuh mengelola stres dan dapat membantu mencegah depresi dan kecemasan. Lactobacillus adalah bakteri yang ditemukan dalam makanan fermentasi dan yogurt.  Dilansir Medical Express, Jumat (1/12/2023), studi yang dipublikasikan di jurnal Brain, Behavior, and Immunity ini bisa membuka pintu bagi terapi baru untuk mengatasi kecemasan, depresi, dan kondisi kesehatan mental...