#manfaat-olahraga

Dokter spesialis kandungan Boyke Dian Nugraha mengungkap kiat agar para pria dapat menjaga keperkasaan. Ilustrasi..

Jumat , 12 Aug 2022, 05:05 WIB

Dokter Boyke Ungkap Kiat Jaga Keperkasaan Bagi Pria

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Dokter spesialis kandungan Boyke Dian Nugraha mengungkap kiat agar para pria dapat menjaga keperkasaan mereka saat berhubungan dengan pasangan. Salah satunya adalah pantang mengonsumsi lemak dan santan. "Pola hidup...

Ahad , 17 Jul 2022, 13:40 WIB

Infografis Tujuh Cara Mempertahankan Gaya Hidup Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, Ada tujuh cara mempertahankan gaya hidup sehat. Beberapa di antaranya adalah banyak bergerak, perencanaan makan, dan membiasakan...

Kamis , 30 Jun 2022, 14:05 WIB

Banyak Gerak Saat Kecil Bisa Perkuat Ketajaman Berpikir di Usia Dewasa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rutin melakukan aktivitas fisik tak hanya...

Senin , 30 May 2022, 17:10 WIB

Langkah Mudah Pencegahan Penyakit Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah,...

Ahad , 17 Apr 2022, 06:15 WIB

Studi Sebut Olahraga Bantu Cegah Demensia dan Jaga Insulin

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebuah studi baru yang dipublikasikan dalam...

Studi baru menyebutkan bahwa berolahraga selama setengah jam dapat mengurangi gejala depresi selama setidaknya 75 menit pascalatihan.

Rabu , 06 Apr 2022, 16:48 WIB

Olahraga 30 Menit Bantu Kurangi Gejala Depresi

Olahraga (ilustrasi). Olahraga di pagi hari lebih direkomendasikan daripada menjelang tidur.

Selasa , 05 Apr 2022, 19:10 WIB

Olahraga Bantu Siklus Tidur Jadi Teratur, Kapan Waktu Terbaik untuk Melakukannya?

Olahraga menangani peradangan yang menyebabkan peningkatan glukosa darah dan perkembangan dan perkembangan diabetes dan depresi klinis, yang mungkin terjadi pascacovid.

Rabu , 16 Mar 2022, 05:27 WIB

Olahraga Bantu Obati Diabetes dan Depresi Usai Pulih Covid

Aerobik menjadi salah satu olahraga yang bisa pelihara daya ingat.

Kamis , 24 Feb 2022, 00:05 WIB

Olahraga Rutin Bantu Pelihara Daya Ingat di Usia Tua

Olahraga di rumah (ilustrasi). Sebuah penelitian terbaru mengatakan olahraga 10 menit dapat membantu meningkatkan umur panjang mereka yang berusia di atas 40 tahun.

Kamis , 03 Feb 2022, 16:20 WIB

Olahraga 10 Menit Saja Sudah Bermanfaat untuk Orang di Atas 40 Tahun

Jalan kaki (ilustrasi). Kelelahan ekstrem yang dirasakan orang berusia 60 tahun ke atas usai berjalan santai dapat menjadi pertanda tingginya risiko kematian dini.

Jumat , 28 Jan 2022, 09:49 WIB

Risiko Kematian Dini yang Bisa Dirasakan Setelah Berjalan Santai Keliling Kompleks

Warga berolahraga melintasi Jembatan South City di Tangerang Selatan, Banten, Sabtu (1/1/2022). Berolahraga tetap ada manfaatnya bagi kesehatan, meski berat badan mungkin tidak turun.

Rabu , 05 Jan 2022, 04:01 WIB

Olahraga Tetap Bermanfaat Meski Berat Badan tak Juga Turun

Kelebihan dan kekurangan olahraga pada malam hari (ilustrasi).

Kamis , 25 Nov 2021, 19:08 WIB

Olahraga Malam Hari, Apa Kelebihan dan Kekurangannya?

Pola makan yang tidak sehat dan minimnya aktivitas fisik menyebabkan obesitas. (ilustrasi)

Sabtu , 13 Nov 2021, 01:53 WIB

68 Juta Orang Indonesia Obesitas Akibat Pola Makan

Warga saat melakukan jogging di Lapangan Monas, Jakarta, Jumat (2/2). Rutin berolahraga beberapa kali dalam sepekan dapat menjaga kebugaran tubuh.

Ahad , 07 Nov 2021, 01:58 WIB

Menjaga Imunitas dengan Olahraga Rutin

Manfaat olahraga bagi penderita diabetes tipe 2 (ilustrasi).

Kamis , 04 Nov 2021, 20:56 WIB

Manfaat Olahraga untuk Penderita Diabetes Tipe 2

Pria obesitas. Orang gemuk pun bisa menjadi bugar.

Jumat , 15 Oct 2021, 07:29 WIB

Ketimbang Diet, Olahraga Lebih Bermanfaat untuk Umur Panjang

Olahraga dan penurunan lemak tubuh turunkan risiko terken kanker payudara.

Studi: Olahraga Turunkan Risiko Terkena Kanker Payudara

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian menunjukkan, olahraga dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara. Menurut Cleveland Clinic, satu penelitian menunjukkan, peningkatan olahraga dan penurunan lemak tubuh menurunkan risiko kanker payudara untuk wanita pascamenopause. Temuan yang dipublikasikan di JAMA Oncology pada 2015 itu, melibatkan uji coba acak selama 12 bulan. Penelitian menemukan olahraga dengan intensitas sedang hingga berat selama 300 menit per pekan lebih...

Pemanasan sebelum bersepeda (ilustrasi). Bersepeda termasuk latihan aerobik intensitas sedang, olahraga yang dapat meningkatkan kualitas tidur.

Rabu , 06 Oct 2021, 08:11 WIB

Jenis Olahraga yang Bisa Cegah Insomnia

Warga berolahraga di kawasan Pantai Taman Impian Jaya Ancol, Jakarta, Sabtu (11/9). Selain menyehatkan, olahraga juga dapat membantu mengurangi gangguan kecemasan.

Jumat , 17 Sep 2021, 22:23 WIB

Selain Menyehatkan, Olahraga Juga Kurangi Risiko Kecemasan

Warga berolahraga di area luar Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta, Ahad (22/8). Pada masa pelonggaran PPKM, sejumlah fasilitas umum seperti TMII dan kawasan Gelora Bung Karno kini sudah beroperasi kembali untuk digunakan berolahraga seiring dengan status DKI Jakarta yang berhasil keluar dari zona merah berdasarkan keterangan Wakil Gubernur DKI Jakarta Ahmad RIza Patria. Republika/Thoudy Badai

Kamis , 09 Sep 2021, 20:46 WIB

Masyarakat Dianjurkan Berolahraga untuk Menghadapi Pandemi

Kamis , 09 Sep 2021, 19:47 WIB

Olahraga Malam Jangan Mepet Jam Tidur, Ini Alasan Dokter

Senin , 02 Aug 2021, 07:41 WIB

Infografis Olahraga Tingkatkan Imun Lawan Covid-19

Warga berolahraga di kawasan Sudirman Thamrin, Jakarta. Menjaga fisik tetap aktif saat keharusan di rumah harus dilakukan semua orang karena aktivitas fisik dapat mencegah terinfeksi Covid-19.

Kamis , 29 Jul 2021, 19:03 WIB

Olahraga Rutin Intensitas Sedang untuk Cegah Covid

Sabtu , 10 Jul 2021, 13:05 WIB

Kompak dengan Keluarga dengan Berolahraga Bersama

Tubuh manusia berbeda-beda dalam merespons aktivitas fisik.

Rabu , 02 Jun 2021, 22:25 WIB

Studi Sebut Pengaruh Olahraga Berbeda Pada Setiap Orang

Wanita berolahraga. Studi temukan tetap berolahraga meski sudah melakukan pekerjaan dengan aktivitas fisik diperlukan untuk jaga kesehatan.

Sabtu , 29 May 2021, 15:09 WIB

Perlukah Olahraga Bila Sudah Aktif di Pekerjaan?

Aktivitas fisik yang dilakukan sejak kecil bisa bermanfaat bagi otak hingga dewasa.

Senin , 19 Apr 2021, 13:17 WIB

Diet dan Olahraga Pengaruhi Kondisi Otak di Masa Tua

Ahad , 05 Jul 2020, 09:10 WIB

Manfaat Olahraga Angkat Beban

Olahraga di rumah. Untuk memulai kembali olahraga, lakukan secara bertahap.

Rabu , 24 Jun 2020, 13:00 WIB

Cara Memulai Olahraga Setelah Berbulan-bulan tak Latihan

Peragawan memeragakan full plank di arena kebugaran Fitness First cabang Kemang Village, Jakarta Selatan, Senin (12/6/2018). Olahraga dengan menggunakan beban badan sendiri juga bisa dilakukan di rumah.

Rabu , 17 Jun 2020, 05:09 WIB

Jaga Berat Badan dan Kurangi Stres dengan Olahraga di Rumah

Kamis , 04 Jun 2020, 22:10 WIB

Meski Sebentar, Olahraga Tetap Bermanfaat

Kamis , 04 Jun 2020, 19:09 WIB

Ibnu Qayyim Jelaskan tentang Manfaat Olahraga

Rabu , 11 Dec 2019, 04:55 WIB

Olahraga Kurangi Signifikan Risiko Jantung pada Wanita

7 Kesalahan dalam Rutinitas Olahraga, Anda Melakukannya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga merupakan salah satu cara yang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh serta membantu upaya menurunkan berat badan berlebih. Akan tetapi, rutinitas berolahraga yang kurang baik dapat membuat manfaat olahraga yang akan didapatkan menjadi kurang optimal.The Sun mengungkapkan setidaknya ada tujuh kesalahan dalam rutinitas olahraga yang perlu dihindari. Berikut ini adalah ketujuh kesalahan rutinitas...

Ahad , 24 Nov 2019, 13:10 WIB