#manfaat-olahraga

Sabtu , 27 Apr 2019, 10:40 WIB

Olahraga 10 Menit Per Pekan Bawa Manfaat Bagi Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi orang sibuk, berolahraga sepertinya merupakan hal yang sulit untuk dilakukan karena kurangnya waktu dan jadwal yang padat. Padahal, olahraga memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan...

Rabu , 24 Apr 2019, 18:30 WIB

Olahraga Malam Hari Ternyata Lebih Efektif

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Olahraga umumnya dilakukan pada pagi atau malam hari. Rupanya studi terbaru menemukan olahraga di malam hari dinilai lebih produktif. Studi ini dilakukan dengan melibatkan tikus sebagai sampel dan sudah dipublikasikan di Journal of Cell Metabolism.Dilansir Times Now News, pengujian itu menempatkan tikus pada sebuah treadmill dalam waktu yang berbeda-beda. Dari hasil studi, ditemukan performa tikus lebih...

Sabtu , 13 Apr 2019, 17:00 WIB

Duduk Terlalu Lama Bisa Sabotase Manfaat Olahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Terlalu banyak duduk tidak baik bagi...

Selasa , 09 Apr 2019, 09:03 WIB

Kalau Uang Masih tak Bikin Bahagia, Cobalah Berolahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada istilah bahwa segala sesuatu di...

Selasa , 26 Mar 2019, 15:53 WIB

Perempuan, Hadapi Perubahan Hormon dengan Berolahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagai perempuan, perubahan hormon menjadi salah...

Jalan Cepat. Dua setengah hingga lima jam per pekan dari aktivitas jalan cepat kurangi risiko penyakit.

Selasa , 19 Mar 2019, 17:53 WIB

Jalan Cepat Kurangi Risiko Kematian Akibat Serangan Jantung

Rabu , 13 Mar 2019, 20:00 WIB

Ternyata, Olahraga Tetap Bermanfaat Setua Apapun Memulainya!

Seorang wanita sedang berolahraga pagi. (ilustrasi)

Senin , 11 Mar 2019, 18:00 WIB

Berolahraga Jangan Sampai Melupakan Kewajiban Agama

Senin , 11 Feb 2019, 08:32 WIB

5 Latihan Sederhana yang Bisa Dilakukan Setiap Pagi

Ahad , 09 Dec 2018, 12:00 WIB

Manfaat Latihan Fisik bagi Penderita Diabetes

Jumat , 28 Sep 2018, 10:53 WIB

Coba Olahraga 10 Menit, Manfaat Ini Bisa Anda Rasakan

Rabu , 26 Sep 2018, 06:22 WIB

Trik Jitu Tingkatkan Kemampuan Berpikir

Warga saat melakukan jogging di Lapangan Monas, Jakarta, Jumat (2/2).

Senin , 04 Jun 2018, 04:06 WIB

Tingkatkan Kesehatan Otak dengan Trik Olahraga Ini

Senin , 28 May 2018, 06:33 WIB

Enam Manfaat Berolahraga Selain Turunkan Berat Badan

Sabtu , 07 Apr 2018, 10:54 WIB

Preity Zinta Ajak Penggemar Rajin Olahraga

Kamis , 08 Mar 2018, 18:05 WIB

Ini Manfaat Olahraga pada Malam Hari

Senin , 05 Feb 2018, 12:09 WIB

5 Tanda Anda Perlu Lebih Banyak Olahraga

Ade Rai Paparkan Olahraga yang Terbaik Bagi Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ade Rai menganggap olahraga bukanlah sebuah kebutuhan. Jika badan sudah sehat terus, menurutnya tidak perlu olahraga. Yang jadi masalah, apakah tubuh kita selalu sehat? “Tapi olahraga mirip mandi. Kalau mandi kita bersihkan badan dari luar. Nah, olahraga bersihkan badan dari dalam. Ketika bersih, badan ciptakan reaksi menyenangkan. Sayangnya masyarakat Indonesia tidak menyadarinya. Ketika kecerdasan kesehatan rendah, asosiasi...

Ahad , 15 Jan 2017, 09:29 WIB

Manfaat 'Ajaib' Olahraga Bagi Tubuh

Senin , 02 Jan 2017, 12:14 WIB

Empat Olahraga Ini Dapat Menambah Harapan Hidup

Senin , 19 Dec 2016, 07:48 WIB

Berolahraga Bantu Tingkatkan Memori Jangka Pendek

Jumat , 04 Nov 2016, 00:04 WIB

Olahraga Bantu Atasi Stres di Tempat Kerja

Kamis , 21 Jul 2016, 07:32 WIB

Ingin Mengasah Daya Ingat Lebih Baik? Ini Triknya

Ahad , 26 Jun 2016, 12:31 WIB

Pelupa? Coba Atasi dengan Rajin Lakukan Ini

Untuk mengecilkan lemak di perut olahraga adalah jawabannya, lakukan secara rutin dan caranya juga tidak selalu harus ke gym. Sembari merawat tanaman di kebun, olahraga bisa dilakukan.

Jumat , 18 Dec 2015, 07:46 WIB

Olahraga tak Harus ke Gym, Yuk Contoh Aktivitas Fisik Harian

Aktif berolahraga sangat disarankan karena baik bagi kesehatan tubuh.

Jumat , 18 Dec 2015, 07:10 WIB

Duduk Dua Jam Terus-menerus Berefek Sama dengan Sebatang Rokok

Olahraga rutin ditemukan sanggup meningkatkan kemampuan otak.

Sabtu , 12 Dec 2015, 10:11 WIB

Ingin Lebih Pintar? Studi Sarankan Berolahragalah Secara Teratur

Selasa , 08 Dec 2015, 05:56 WIB

Olahraga Ajarkan Dian Sastro Mental Pantang Menyerah

Kebiasaan berolahraga menurut survei terbaru belum menjadi bagian dari gaya hidup orang Indonesia.

Senin , 07 Dec 2015, 09:39 WIB

Baru 16 Persen Masyarakat Indonesia Rutin Olahraga

Senin , 07 Dec 2015, 08:36 WIB

Dian Sastro: Olahraga Pakai Daster Pun Bisa

Senin , 07 Dec 2015, 08:07 WIB

Dian Sastro: Lebih Banyak Orang Olahraga untuk Ngeceng

Berolahraga ringan seperti, jogging atau naik turun tangga sangatlah baik guna melindungi kesehatan jantung.

Jumat , 27 Nov 2015, 13:43 WIB

5 Manfaat Lain dari Berolahraga

Niat untuk berolahraga akan membantu penyakit sembuh lebih cepat.

Kamis , 26 Nov 2015, 17:02 WIB

Olahraga Terbukti Percepat Kesembuhan

Untuk melakukan latihan secara benar, maka dibutuhkan peranan dari dokter agar pasien tidak salah melakukan gerakan.

Kamis , 26 Nov 2015, 16:49 WIB

Pentingnya Konsultasi Dokter Sebelum Olahraga

Berolahraga penting dilakukan, tapi tak kalah penting memahami aturannya agar cedera terhindar.

Cedera Olahraga? Awas Jangan Dipijat

REPUBLIKA.CO.ID, Sementara itu, menurut dr. Danny Kurniawan dari Program Pendidikan Dokter Spesialis Ilmu Kedokteran Olahraga, Cedera saat berolahraa juga kerap terjadi pada para atlet. Walau sering melakukan latihan fisik, namum faktor usia, jenis kelamin, komposisi tubuh dan riwayat kesehatan sang atlet mempengaruhi cederanya. “Selain itu ada juga faktor eksternal yang melatarbelakangi atlet tersebut bisa cedera, yaitu faktor cuaca yang panas...

Berolahraga sangat penting, namun harus disertai aturan agar terhindar dari cedera.

Kamis , 29 Oct 2015, 12:55 WIB