Gabrielle Union mengidap gangguan mental Gangguan Stres Pascatrauma (PTSD).

Gabrielle Union Berjuang Lawan Gangguan Mental Selama 30 Tahun

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktris Gabrielle Union baru-baru ini berbagi ​​​​tentang perjuangannya dalam memulihkan kesehatan mental dan gangguan stres pasca-trauma (PTSD) setelah mengalami pelecehan seksual pada usia 19 tahun. Union bercerita bagaimana ia berjuang dengan gangguan kecemasan sehari-hari. Hal itu diungkapkan bintang drama “Being Mary Jane” tersebut lewat video yang diunggah akun Instagram. Sebagai penyintas pemerkosaan, Union mengaku telah berjuang melawan PTSD...

Selain waktu libur rutin tiap pekan, dianjurkan menjadwalkan waktu rehat khusus.

Hari Terbaik Meliburkan Diri Demi Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika sudah penat dengan berbagai tekanan dan rutinitas kerja, tidak ada salahnya mengambil cuti sehari dalam sepekan. Menurut para pakar, hal itu baik untuk menjaga kesehatan mental. Selain waktu libur rutin tiap pekan, dianjurkan menjadwalkan waktu rehat khusus. Meskipun, jeda 24 jam tidak akan memperbaiki semua stres pekerjaan, tetapi dapat membantu meringankan beban yang dirasakan. Hal itu disampaikan...