#olahraga

Kamis , 25 Nov 2021, 05:00 WIB

Tak Suka Lari? Coba Gerakan Kardio Ini di Rumah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjadi bugar bukanlah tren sesaat, melainkan kebutuhan tubuh agar lebih sehat. Untuk menuju tubuh yang bugar, orang mengusahakannya dengan aneka cara. Ada yang senang lari, jalan santai,...

Bagian tubuh yang rentan cedera saat berolahraga (ilustrasi). Citra motorik dapat membantu orang menguatkan otot tanpa harus betul-betul menggerakkan badan.

Jumat , 19 Nov 2021, 09:59 WIB

Kuatkan Otot tanpa Gerakkan Badan, Bagaimana Caranya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak sedikit orang, terlebih yang sudah berusia lanjut usia, ingin merasakan tubuhnya tetap kuat di tengah keterbatasannya untuk bergerak. Kabar baiknya, peneliti telah mengungkap cara sederhana untuk menguatkan otot tanpa perlu betul-betul menggerakan badan. Cara ini disebut dengan citra motorik."Saya telah menguji beberapa hal, tetapi yang ini tampaknya benar-benar luar biasa," kata dr Michael Mosley tentang...

Selasa , 16 Nov 2021, 09:55 WIB

Adele Ungkap Alasan Sesungguhnya Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyanyi Adele berhasil menurunkan berat badannya...

Selasa , 16 Nov 2021, 01:32 WIB

Intensitas Olahraga yang Tepat Dapat Tingkatkan Sistem Imun

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga memiliki kaitan yang erat terhadap...

Ahad , 14 Nov 2021, 20:32 WIB

Dokter: Olahraga Rutin Bantu Turunkan Risiko Diabetes

REPUBLIKA.CO.ID, PURWOKERTO -- Dokter spesialis penyakit dalam dari Perhimpunan Ahli...

Aktris Zee Zee Shahab berusaha agar anaknya tetap menjalani pola hidup aktif semasa pandemi.

Kamis , 11 Nov 2021, 17:34 WIB

Trik Zee Zee Shahab Agar Anaknya tak Mager

Sejumlah warga bersepeda di kawasan Bundaran Hotel Indonesia, Jakarta, Ahad (7/11/2021). Warga Jakarta mulai terlihat ramai berolahraga di masa PPKM Level 1.

Ahad , 07 Nov 2021, 23:53 WIB

In Picture: PPKM Level 1, Warga Jakarta Berolahraga di Bundaran HI

Untuk menjaga imunitas tubuh yang pertama adalah dengan mengkonsumsi makan-makanan sehat.

Rabu , 03 Nov 2021, 08:22 WIB

Tips Menjaga Imun Tubuh untuk Melawan Virus Corona

Latihan angkat beban di rumah. National Academy of Sports Medicine (NASM) dan organisasi lain merekomendasikan untuk mengisi karbohidrat sebelum berolahraga dan sesudah berolahraga

Jumat , 29 Oct 2021, 09:12 WIB

Ini Alasan Anda tak Perlu Hindari Karbohidrat Usai Olahraga

Senin , 25 Oct 2021, 10:32 WIB

Fatwa Ulama Mesir Larang Binaraga Picu Kontroversi

Aktor Will Smith berhenti mengudap muffin dan mulai rajin berolahraga agar kembali bugar.

Selasa , 19 Oct 2021, 12:57 WIB

Ubah Gaya Hidup, Will Smith Merasa Lebih Bugar

Pria obesitas. Orang gemuk pun bisa menjadi bugar.

Jumat , 15 Oct 2021, 07:29 WIB

Ketimbang Diet, Olahraga Lebih Bermanfaat untuk Umur Panjang

Olahraga bisa menurunkan risiko kanker payudara (ilustrasi).

Jumat , 15 Oct 2021, 03:26 WIB

Studi: Olahraga Turunkan Risiko Kanker Payudara

Sherina Munaf tak menganggap berolahraga sebagai aktivitas yang memberatkan.

Kamis , 14 Oct 2021, 17:28 WIB

Jaga Imunitas, Sherina: Olahraga dan Makan dengan Senang

Olahraga di rumah (ilustrasi). Para ahli menganjurkan agar olahraga dilakukan minimal 150 menit per pekan.

Rabu , 13 Oct 2021, 06:35 WIB

5 Tanda Anda Terlalu Banyak Berolahraga

Olahraga dan penurunan lemak tubuh turunkan risiko terken kanker payudara.

Rabu , 13 Oct 2021, 06:15 WIB

Studi: Olahraga Turunkan Risiko Terkena Kanker Payudara

Senin , 11 Oct 2021, 16:56 WIB

Pemengaruh Kebugaran Berniqab Dorong Muslimah Olahraga

Obesitas (ilustrasi). Berat badan berlebih memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan jantung.

Manfaat Besar Turunkan Berat Badan Bila Obesitas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berat badan berlebih memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan jantung. Pada orang yang obesitas, penurunan berat badan akan membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Hal ini terungkap melalui studi terbaru yang dilakukan oleh peneliti Maia Smith dan tim dari St George's University. Dalam studi ini, peneliti berupaya untuk melihat faktor risiko kardiovaskular pada lebih dari 20.200 warga Amerika. Data...

Kamis , 30 Sep 2021, 12:40 WIB

Olahraga Ini 3x Lebih Bermanfaat Dibandingkan Jalan Santai

Sabtu , 18 Sep 2021, 06:17 WIB

Masyarakat Diharapkan Selalu Termotivasi untuk Olahraga

Warga berolahraga di kawasan Pantai Taman Impian Jaya Ancol, Jakarta, Sabtu (11/9). Selain menyehatkan, olahraga juga dapat membantu mengurangi gangguan kecemasan.

Jumat , 17 Sep 2021, 22:23 WIB

Selain Menyehatkan, Olahraga Juga Kurangi Risiko Kecemasan

Pengunjung menaiki sepeda listrik usai berolahraga di kawasan Pantai Maju, Jakarta Utara. Fitness Specialist sarankan berolahraga pagi atau sore dengan jangka waktu 30 menit

Ahad , 12 Sep 2021, 01:03 WIB

Jaga Kesehatan Otak, Ini Waktu Terbaik untuk Berolahraga

Warga berolahraga di area Lapangan Gasibu, Kota Bandung, Jumat (10/9). Pemerintah Provinsi Jawa Barat kembali membuka lapangan Gasibu dan Saparua untuk warga khusus aktivitas olahraga dengan menerapkan protokol kesehatan pencegahan Covid-19 secara ketat dan membatasi jumlah pengunjung sebanyak 50 persen dari kapasitas.

Jumat , 10 Sep 2021, 13:18 WIB

In Picture: Lapangan Gasibu dan Saparua Kembali Dibuka

Olahraga di rumah (ilustrasi). Olahraga hanya beberapa menit, bahkan 60 detik, dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular, massa otot, dan meningkatkan kehidupan yang sehat bagi orang dewasa muda.

Jumat , 10 Sep 2021, 06:15 WIB

Olahraga 60 Detik Bisa Imbangi Efek Mager

Warga berolahraga Malam Hari (ilustrasi)

Kamis , 09 Sep 2021, 21:12 WIB

Olahraga Malam Hari Jangan Mepet dengan Jam Tidur

Kamis , 09 Sep 2021, 04:50 WIB

Masih Relevankah Target Olahraga 10 Ribu Langkah Sehari?

Minuman tertentu tidak baik dikonsumsi setelah olaharag karena picu inflamasi.

Senin , 06 Sep 2021, 12:01 WIB

Hindari Minuman Ini Setelah Berolahraga

Jelang perhelatan Pekan Olahraga Nasional (PON) XX, Bea Cukai Batam memberikan dukungan kepada Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Kepulauan Riau dengan memberikan fasilitas pengeluaran sementara barang dari Batam ke Jayapura.

Rabu , 01 Sep 2021, 19:30 WIB

Bea Cukai Batam Fasilitasi Kontingen Kepri pada PON XX Papua

Jumat , 20 Aug 2021, 05:04 WIB

Perlukah Minuman Energi Saat Olahraga?

Kamis , 19 Aug 2021, 22:53 WIB

TMII Kembali Buka untuk Masyarakat yang Berolahraga

Olahraga di rumah (ilustrasi). Melewatkan pemanasan merupakan salah satu kesalahan dalam berolahraga.

Rabu , 11 Aug 2021, 06:25 WIB

7 Kesalahan Umum yang Biasa Dilakukan Saat Olahraga

Sejumlah petugas Terminal Tirtonadi Solo berolahraga dan berjemur bersama saat kerja bakti lantai 2 terminal setempat, Solo, Jawa Tengah, Jumat (6/8/2021). Kegiatan olahraga sambil berjemur di bawah sinar matahari pagi tersebut sebagai salah satu upaya untuk menjaga kesehatan petugas terminal setempat selama pandemi virus COVID-19.

Sabtu , 07 Aug 2021, 10:58 WIB

In Picture: Petugas Terminal Tirtonadi Berolahraga dan Berjemur

Warga berolahraga di kawasan Jembatan Suroboyo, Surabaya, Jawa Timur, Ahad (1/8/2021). Meskipun di tengah pandemi COVID-19, Jembatan Suroboyo yang merupakan salah satu ikon kota Surabaya berlokasi di kawasan Kenjeran tersebut ramai dikunjungi warga untuk berolahraga, bersepeda ataupun sekedar menikmati pemandangan pantai.

Senin , 02 Aug 2021, 10:26 WIB

In Picture: Warga Berolahraga di Kawasan Jembatan Suroboyo

Anak-anak berolahraga. Pertumbuhan tinggi badan anak akan maksimal dengan berolahraga secara terukur dan teratur.

Kamis , 29 Jul 2021, 07:49 WIB

Olahraga Bikin Tulang, Otot, dan Otak Anak Berkembang

Tiga Olahraga yang Dianjurkan Rasululloh SAW

Ajarilah Anak kalian: Berkuda, Memanah dan Berenang *Tiga Olahraga yang dianjurkan Rasululloh Shallallohu' Alaihi wa Sallam* Bismillahirrahmanirrahim *Assalamuâalaikum* warahmatullahi wabarakatuh Segala puji hanya untuk Alloh Azza wa Jalla dan shalawat serta salam semoga tercurah atas nabi yang terakhir, yaitu nabi kita Muhammad bin Abdullah Shallallohu' Alaihi wa Sallam, begitu pula atas keluarga dan para sahabatnya dan pengikut setia yang membela Dien/Agamanya (ISLAM). Sesungguhnya sebaik-baik...

Psikolog: Keluarga Berperan Penting Atasi Masa Sulit Pandemi

Ahad , 11 Jul 2021, 09:26 WIB