#pola-makan-sehat

Rabu , 03 Feb 2016, 15:44 WIB

Mengontrol Berat Badan dengan Bantuan Selai Kacang

REPUBLIKA.CO.ID, Makanan sehat sejatinya tak harus terasa aneh di lidah. Karena itu selai kacang banyak digemari sebagai salah satu sumber makanan sehat. Selai kacang mengandung banyak nutrisi seperti vitamin...

Sepiring makanan tanpa daging memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Rabu , 03 Feb 2016, 09:59 WIB

Ini yang Terjadi Jika Anda Berhenti Makan Daging

REPUBLIKA.CO.ID, Mengadopsi pola makan vegetarian kerap dianggap merugikan karena membuat tubuh kekurangan berbagai nutrisi penting. Sebaliknya, American Dietic Association menyatakan bahwa pola makan vegetarian dan vegan yang dilakukan dengan baik akan menyehatkan tubuh dan tetap memberi nutrisi yang cukup bagi tubuh.Seperti yang diketahui, seseorang yang mengadopsi pola makan vegetarian dan vegan sama sekali tidak mengkonsumsi daging. Inilah hal ajaib...

Rabu , 03 Feb 2016, 08:27 WIB

Ini Cara Junk Food Rusak Tubuh dalam 9 Hari

REPUBLIKA.CO.ID, Anda tak perlu menjadi ilmuwan atau bahkan ahli...

Kamis , 28 Jan 2016, 12:16 WIB

Pelaku Diet tak Boleh Turun Lebih dari 2 Kg Sepekan

REPUBLIKA.CO.ID, Pelaku diet sehat memang harus taat mengatur pola...

Kamis , 28 Jan 2016, 12:03 WIB

Mana Lebih Sehat, Overnight Oat atau Oat Masak Biasa?

REPUBLIKA.CO.ID, Makanan sehat kian digemari karena memiliki efek baik...

Ahad , 24 Jan 2016, 13:21 WIB

Bawa Bekal Jadi Rahasia Sehat Andien

Ahad , 24 Jan 2016, 07:50 WIB

Andien Biasa Masak dengan Sedikit Bumbu

Ahad , 24 Jan 2016, 06:34 WIB

Keseringan Olahraga Buat Andien Sakit

Ahad , 17 Jan 2016, 05:15 WIB

Meskipun Kurang Menarik, 5 Makanan Ini Menyehatkan Lho

Menjaga pola makan adalah kunci untuk upaya menurunkan berat badan.

Jumat , 15 Jan 2016, 11:14 WIB

5 Mitos Turunkan Berat Badan Terungkap

Jumat , 15 Jan 2016, 07:26 WIB

Hindari Kram Ketika Bermain Basket dengan Tips Ini

Jumat , 15 Jan 2016, 07:03 WIB

Alasan Baik Minum Susu Cokelat Rendah Lemak Bagi Pebasket

Pemain basket membutuhkan nutrisi yang tepat supaya tidak loyo.

Jumat , 15 Jan 2016, 06:23 WIB

3 Jenis Asupan Wajib Pemain Basket

Jumat , 08 Jan 2016, 16:17 WIB

Sebanyak Ini Konsumsi Gula Garam Anjuran Pemerintah AS

Daging rendah lemak adalah sumber protein yang merupakan bagian dari diet sehat.

Jumat , 08 Jan 2016, 16:11 WIB

Panduan Makan AS Anjurkan Konsumsi Daging Rendah Lemak

AS membuat panduan konsumsi gula dan garam untuk mengatasi masalah obesitas di Amerika.

Jumat , 08 Jan 2016, 15:50 WIB

AS Luncurkan Pedoman Konsumsi Gula dan Garam

Kamis , 07 Jan 2016, 09:45 WIB

Beras Hitam, Bahan Pangan Super Bermanfaat Tinggi

Memasak makanan sendiri memiliki sederet manfaat kesehatan dibanding selalu beli di luar rumah.

Ini Alasan Mahasiswa Perlu Rajin Masak Sendiri

REPUBLIKA.CO.ID, Makan di luar mungkin membebaskan Anda dari tugas memasak, akan tetapi hal ini ternyata berimplikasi kesehatan serius. Studi yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension mensurvei 501 orang mahasiswa di Singapura untuk membuktikan pendapat tersebut.Hasilnya, mahasiswa yang cenderung membeli makan di luar terhubung dengan penyakit prehipertensi. Ini adalah kondisi ditandai dengan tekanan darah tinggi yang merupakan gejala awal...

Menurunkan berat badan tidak semata mengurangi asupan makanan, ada faktor lain yang memengaruhi keberhasilan diet.

Selasa , 05 Jan 2016, 07:42 WIB

Ini Alasan Cermin Mudahkan Penurunan Berat Badan

Mereka yang makan di ruangan dengan cermin ternyata berpikir lebih lanjut untuk tidak memilih makanan yang kurang sehat.

Selasa , 05 Jan 2016, 07:29 WIB

Diet Selalu Gagal? Coba Gunakan Cermin

Pilih susu rendah lemak saat berdiet demi memenuhi asupan gizi tubuh.

Senin , 04 Jan 2016, 15:23 WIB

Tak Ada Salahnya Lakukan Ini Saat Diet Lho

Dada ayam tanpa kulit merupakan pilihan protein yang tepat untuk diet.

Senin , 04 Jan 2016, 15:14 WIB

Ini Pentingnya Protein Saat Jalani Diet

Senin , 04 Jan 2016, 15:06 WIB

Vitamin D Sering Diabaikan Ketika Berdiet

Tak sedikit yang berpendapat bahwa makanan yang sudah jatuh ke lantai tidaklah berbahaya untuk dikonsumsi. Bahkan, meski sudah lewat beberapa detik, hingga lima menit.

Senin , 04 Jan 2016, 14:07 WIB

Belum Lima Menit Jatuh, Masihkah Higienis Dimakan?

Senin , 04 Jan 2016, 08:15 WIB

7 Manfaat Tersembunyi Dari Daun Selada

Senin , 04 Jan 2016, 06:28 WIB

6 Makanan Penangkal Flu

Konsumsi makanan seperti tomat dan sayur untuk cegah penuaan kulit.

Ahad , 27 Dec 2015, 07:17 WIB

Serat Sanggup Ikat Kolesterol Lho!

Salad buah kaya serat tepat sebagai makanan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Ahad , 27 Dec 2015, 06:46 WIB

Serat, Si Pengenyang Perut yang Cocok untuk Diet

Ada beberapa makanan yang dikira sehat namun sebaiknya dihindari ketika berdiet. Salah satunya adalah susu sapi.

Jumat , 11 Dec 2015, 12:50 WIB

Hindari 5 Makanan Ini Agar Diet Anda Berhasil

Jumat , 11 Dec 2015, 06:30 WIB

6 Makanan Penjaga Kesehatan Organ Hati

Gula yang ditambahkan pada makanan perlu diwaspadai penderita tekanan darah tinggi karena berisiko meningkatkan berat badan.

Kamis , 10 Dec 2015, 07:31 WIB

5 Makanan Pemicu Tekanan Darah Tinggi

Ikan tuna bisa dimakan dengan salad sayuran. Tuna merupakan sumber asam lemak omega tiga.

Selasa , 01 Dec 2015, 08:15 WIB

Daftar Makanan yang Bantu Bakar Lemak Lebih Cepat

Dalam kurun waktu kurang dari dua minggu, diet gula bisa menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Selasa , 01 Dec 2015, 07:40 WIB

Studi: Mengurangi Gula Buat Rasa Makanan Lebih Manis

Ahad , 29 Nov 2015, 12:05 WIB

5 Makanan Mengenyangkan yang tak Bikin Gemuk

Dorongan untuk melarang iklan makanan dan minuman bergula tinggi dipandang perlu untuk meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat.

Semudah Ini Gula Dikonsumsi Berlebihan dalam Sehari

REPUBLIKA.CO.ID, Batas maksimal konsumsi gula dalam satu hari ialah 10 persen dari kalori harian. Demikian rekomendasi US FDA, atau badan pengawasan pangan dan obat Amerika. Hanya saja, berbagai makanan ringan dan minuman kaleng yang biasa dikonsumsi masyarakat menyimpan banyak kandungan gula yang jarang diperhatikan.Jika dijabarkan, jumlah maksimal gula yang seharusnya dikonsumsi orang berusia di atas tiga tahun hanyalah sebanyak...

Kamis , 19 Nov 2015, 10:13 WIB