#diet-sehat

Salad dengan sayuran mentimun dan buah jeruk serta udang bisa jadi inspirasi makan sehat.

Senin , 08 Oct 2018, 15:18 WIB

Nutrisi yang Sering Dilupakan Saat Diet

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dalam upaya mempertahankan fisik yang ramping, sebagian besar pelaku diet melupakan beberapa nutrisi penting yang seharusnya ada dalam menu mereka. Kurangnya nutrisi penting dalam program diet...

Pilah pilih makanan berkabohidrat jika ingin menurunkan berat badan. Pastikan tidak mengeliminasi karbohidrat sama sekali dalam keseharian.

Ahad , 19 Aug 2018, 17:42 WIB

Pakar Sarankan Jangan Asal tak Makan Karbohidrat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet karbohidrat merupakan salah satu diet yang paling sering dilakukan. Selain karena efeknya yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi juga bahan makanan yang terdapat dalam rancangan diet tersebut sangatlah mudah dicari.Namun, dilansir dari The Independent, Ahad (19/8), sebuah penelitian besar yang dilakukan di Amerika menemukan bahwa diet rendah karbohidrat dapat secara drastis mengurangi jangka...

Rabu , 15 Aug 2018, 09:08 WIB

Benarkah Makanan Sehat Ini Menyehatkan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gaya hidup sehat mulai dijalankan oleh...

Selasa , 14 Aug 2018, 13:17 WIB

Bahaya yang Mengintai dari Diet Karnivora

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet vegan dan vegetarian memang masih...

Selasa , 24 Apr 2018, 16:08 WIB

Konsumsi Pasta Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?

REPUBLIKA.CO.ID, Sajian pasta mungkin menjadi salah satu menu makanan...

Kamis , 05 Apr 2018, 09:03 WIB

Peneliti: Makan Pasta Baik untuk Diet

Bebaskan diri dari stres di tempat kerja dengan banyak bergerak dan memilih cemilan sehat.

Senin , 29 Jan 2018, 08:31 WIB

Mengemil Bisa Jadi Tradisi Diet Sehat Baru

Kamis , 14 Dec 2017, 11:01 WIB

Pakar: Diet Harus Jadi Life Style, tak Bisa Instan

Ahad , 19 Nov 2017, 08:37 WIB

Rahasia Emma Roberts Menjaga Tubuhnya

Selasa , 14 Nov 2017, 00:15 WIB

Diet tanpa Cheat Day? Ini Tipsnya

Kamis , 09 Nov 2017, 09:45 WIB

Ahli Gizi Keluarga Kardashian Jelaskan Arti Diet Keto

Lapar lagi setelah sarapan sereal? Tingkat gulanya yang tinggi dan kurangnya kandungan serat membuat orang kembali menginginkan makanan dalam hitungan menit.

Kamis , 26 Oct 2017, 05:42 WIB

Makanan Ini Picu Rasa Lapar Sehabis Menyantapnya

Jumat , 22 Sep 2017, 11:16 WIB

Konsumsi Kismis Bisa Hentikan Kebiasaan Makan Junk Food

Mengemil buah selalu bisa jadi pilihan untuk menjaga tetap kenyang tanpa memasukkan kalori besar.

Rabu , 06 Sep 2017, 00:48 WIB

Ngemil Penting untuk Pola Diet Sehat

Pai buah bisa menjadi pilihan untuk camilan yang menyehatkan dan kaya serat.

Selasa , 05 Sep 2017, 15:41 WIB

Ngemil Tepat untuk Diet Sehat

Daging rendah lemak adalah sumber protein yang merupakan bagian dari diet sehat.

Ahad , 03 Sep 2017, 05:38 WIB

Awas, Dua Diet Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini

Senin , 10 Oct 2016, 11:49 WIB

Kebiasaan Makan Sehat Menurut Sains

7 Serat Terbaik untuk Dikonsumsi dalam Diet Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, Anda ingin mengurangi berat badan? Konsumsi banyak serat adalah salah satu kuncinya. Studi di Annals of Internal Medicine, dan Journal of Nutrition menemukan bahwa menambah jumlah serat hingga delapan gram per seribu kalori setiap hari berpotensi mengurangi dua kilogram (kg) berat badan dalam sebulan. Berikut ini tujuh jenis serat tersebut, dilansir dari Eating Well, Jumat (9/9). ApelSekitar tiga inci...

Rabu , 07 Sep 2016, 23:05 WIB

Studi Ungkap Mengapa Berat Badan Orang Selalu Kembali

Diet sehat bisa berubah jadi obsesi yang akhirnya merugikan, bahkan justru merusak kesehatan.

Selasa , 06 Sep 2016, 22:21 WIB

Survei: Konsumen Indonesia Lebih Sadar Pola Makan Sehat

Sabtu , 23 Jul 2016, 16:08 WIB

Ramuan Pepaya untuk Menurunkan Berat Badan

Jumat , 20 May 2016, 11:57 WIB

Cara Diet Sehat Ketika Hamil

Pola makan kaya sayur, ikan, hingga minyak zaitun dianggap lebih menyehatkan tubuh.

Ahad , 10 Apr 2016, 00:02 WIB

Ini Negara dengan Pola Makan Tersehat yang Patut Ditiru

Kamis , 17 Mar 2016, 07:43 WIB

4 Mitos Pola Makan yang Bikin 'Capek Diet'

Jumat , 04 Mar 2016, 06:48 WIB

Ini Tips Agar Diet Anda Berhasil

Kamis , 25 Feb 2016, 07:51 WIB

Ingin Langsing Seperti Chelsea Islan? Ini Caranya

Kamis , 28 Jan 2016, 12:03 WIB

Mana Lebih Sehat, Overnight Oat atau Oat Masak Biasa?

Salad hijau bantu jaga perut tetap ramping

Kamis , 28 Jan 2016, 06:45 WIB

Bahan Salad Sehat dan Bergizi untuk Diet

Kamis , 17 Dec 2015, 09:48 WIB

Begini Diet Sehat di Awal Kehamilan

Sabtu , 12 Dec 2015, 08:38 WIB

Anda Diet? Ini 4 Jenis Vitamin dan Mineral yang Perlu Diperhatikan

Jumat , 11 Dec 2015, 06:30 WIB

6 Makanan Penjaga Kesehatan Organ Hati

Rabu , 11 Nov 2015, 00:05 WIB

Duh! tidak Sarapan Setahun Buat Berat Badan Naik 12 Kg

Rabu , 04 Nov 2015, 09:29 WIB

Ingin Diet, 5 Makanan Wajib Ini Harus Ada di Freezer

Rabu , 28 Oct 2015, 08:11 WIB

Diet Sehat Diawali dengan Tidur yang Sehat

Untuk mengurangi berat badan lewat pembatasan kalori, pilih piring ukuran 22 cm dan penuhi dengan mayoritas sayur serta buah.

Perpanjang Umur dengan Bantuan Piring Kecil

REPUBLIKA.CO.ID, Pengurangan kalori menyebabkan penurunan berat badan. Mereka yang berkurang kalorinya kemudian dicatat menunjukkan tingkat kesehatan yang membaik.Penelitian yang didanai oleh National Institutes of Health dan dilakukan oleh para peneliti di Duke University, menunjukkan bahwa seseorang dapat meningkatkan upaya yang berkaitan perbaikan kesehatan. Caranya pun sederhana, yakni dengan membatasi asupan kalori. Dalam penelitian diperoleh hasil, peserta penelitian mengalami penurunan...

Selain pengaturan pola makan, olahraga juga penting untuk menjaga kesehatan dan memperpanjang umur.

Selasa , 15 Sep 2015, 09:36 WIB