#tidur

Kamis , 02 Nov 2023, 07:15 WIB

Jarang Tidur Nyenyak Tingkatkan Risiko Demensia

REPUBLIKA.CO.ID. JAKARTA -- Tidur yang tidak nyenyak pada malam hari dapat memberikan perasaan kurang segar ketika terbangun pada pagi hari. Dalam jangka panjang, jarang tertidur dengan nyenyak dapat meningkatkan...

Cara atau kebiasaan tidur juga bisa mendorong munculnya keriput di wajah./ilustrasi

Ahad , 29 Oct 2023, 12:15 WIB

Mau Awet Muda? Hindari Cara Tidur Ini, Bikin Keriput Wajah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selain faktor usia, kemunculan kerutan atau keriput di wajah juga dapat dipengaruhi oleh faktor gaya hidup, seperti kebiasaan merokok hingga paparan sinar matahari. Tak hanya itu, cara atau kebiasaan tidur juga bisa mendorong munculnya keriput di wajah. Menurut ahli bedah okuplastik, Dr Maryam Zamani, salah satu kebiasaan tidur yang bisa memicu munculnya keriput di wajah dan memperjelas tampilan...

Jumat , 27 Oct 2023, 15:26 WIB

Perubahan Cuaca Ternyata Bisa Pengaruhi Mimpi Ketika Tidur, Simak Penjelasannya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Semakin jelas dan nyata mimpi Anda...

Senin , 23 Oct 2023, 15:31 WIB

Tidur Kurang dari Enam Jam Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, TOKYO -- Menurut survei pemerintah terbaru, sebanyak 45,5...

Rabu , 18 Oct 2023, 14:24 WIB

Sering Dipakai Jadi Obat Tidur, Dokter Ungkap Bahaya Melatonin

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Suplemen melatonin merupakan produk yang cukup populer saat ini...

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Bernostalgia disebut bisa membantu seseorang tidur lebih nyenyak.

Selasa , 10 Oct 2023, 22:15 WIB

Cara Unik Bantu Tidur Nyenyak Menurut Pakar: Nostalgia Masa Lalu

Suhu terbaik di kamar (ilustrasi). Suhu kamar ternyata memengaruhi kualitas tidur seseorang.

Sabtu , 07 Oct 2023, 22:00 WIB

Suhu Kamar Terbaik yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak, tak Semua Sama

Mahasiswa tertidur saat menyimak paparan kuliah kebangsaan yang disampaikan Gubernur DKI Jakarta Periode 2017-2022 Anies Baswedan di Universitas Indonesia, Depok, Jawa Barat, Selasa (29/8/2023). Kuliah kebangsaan tersebut bertajuk Hendak Ke Mana Indonesia Kita? Gagasan, Pengalaman dan Rancangan Para Pemimpin Masa Depan.

Ahad , 01 Oct 2023, 23:24 WIB

Suhu Tidur Ideal Bagi Orang Dewasa, Menurut Penelitian

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata atau masker mata (ilustrasi).

Ahad , 01 Oct 2023, 21:10 WIB

Mengapa Sebagian Perempuan Sulit Tidur Saat Memasuki Masa Menopause?

Membereskan kasur. (ilustrasi). Menurut pakar kebersihan, Anda sebaiknya tidak langsung merapikan kasur setelah bangun tidur. Beri jeda sekitar 30 menit.

Rabu , 27 Sep 2023, 18:47 WIB

Bangun Tidur Jangan Buru-Buru Rapikan Kasur, Beri Jeda 30 Menit, Pakar Ungkap Alasannya

Agar lebih segar dan tidak cemas saat bangun tidur, lakukan sejumlah cara seperti bangun dengan perlahan dan tidak membuka gawai./ilustrasi

Rabu , 27 Sep 2023, 17:46 WIB

Bahagia dan Bebas Cemas Saat Bangun Pagi, Coba 5 Kiat Ini

Seorang wanita tidak bisa tidur. Kebiasaan tidur larut malam atau bergadang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Senin , 18 Sep 2023, 19:46 WIB

Bergadang Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Agar lebih mudah tidur, Anda bisa melakukan ritual sebelum tidur yang akan membantu Anda rileks. (ilustrasi)

Senin , 18 Sep 2023, 15:45 WIB

Khusus untuk Perempuan Matang, Lakukan Ini Sebelum Tidur

Obat tidur (ilustrasi). Ada beberapa hal yang patut dipertimbangkan sebelum mengonsumsi obat tidur.

Selasa , 12 Sep 2023, 17:51 WIB

Mau Minum Obat Tidur? Pahami Hal Ini Sebelum Melakukannya

Wanita bergadang (ilustrasi). Berdasarkan sebuah studi, orang yang bergadang menghadapi risiko lebih tinggi terkena diabetes.

Selasa , 12 Sep 2023, 15:53 WIB

Orang yang Suka Bergadang Lebih Berisiko Terkena Diabetes Hingga 19 Persen

Senin , 11 Sep 2023, 20:13 WIB

Persiapan Sebelum Tidur Sesuai Tuntunan Imam Al Ghazali

Senin , 11 Sep 2023, 15:02 WIB

Berapa Lama Waktu Tidur Ideal dalam Islam?

Salah satu kunci penting untuk mendapatkan tidur yang berkualitas adalah suasana dan kondisi kamar yang mendukung./ilustrasi

6 Kiat Mengatur Kamar Agar Tidur Lebih Nyenyak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar bagi setiap orang untuk memelihara kesehatan fisik dan mental. Dengan tidur yang berkualitas, orang-orang bisa bangun dengan perasaan segar dan bugar. Sebaliknya, tidur yang tidak nyenyak atau terganggu bisa memunculkan sejumlah masalah. Dalam jangka pendek, orang-orang yang tidak tidur nyenyak bisa merasa mengantuk dan menjadi kurang produktif. Sedangkan dalam jangka panjang, tidur yang terganggu atau...

Ngemil (ilustrasi). Hindari banyak ngemil sebelum tidur karena dapat menyebabkan seseorang tidur malam dengan kegerahan dan gelisah.

Selasa , 29 Aug 2023, 19:03 WIB

Ngemil Sebelum Tidur Sebabkan Rasa Gerah dan Gelisah Sepanjang Malam

Seorang wanita sedang tidur (ilustrasi). Anda disarankan tidur pada jam yang sama setiap pekan.

Senin , 28 Aug 2023, 13:57 WIB

Tidur di Jam yang Sama Setiap Malam, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Rabu , 23 Aug 2023, 04:39 WIB

Hukum Tidur Telanjang Bulat Meski Sendirian di Kamar tidak Ada yang Melihat

Kualitas tidur yang baik bisa menjadi kunci dalam mengelola depresi dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Sabtu , 19 Aug 2023, 05:59 WIB

Tidur Bisa Bantu Redakan Depresi, Ini Alasannya

Organ tubuh yang rusak akibat bergadang.

Sabtu , 19 Aug 2023, 00:09 WIB

Infografis Organ Tubuh yang Bisa Rusak karena Bergadang

Senin , 14 Aug 2023, 06:45 WIB

Tidur Antara Kebutuhan dan Tantangan

Senin , 14 Aug 2023, 00:05 WIB

Dua Posisi Tidur yang Direkomendasikan untuk Kesehatan Tulang Belakang

Tidur lebih nyenyak dapat dilakukan dengan memperhatikan faktor kuantitas,kualitas dan konsistensi./ilustrasi

Selasa , 08 Aug 2023, 14:45 WIB

Agar Tidur Lebih Nyenyak, Perhatikan 3 Hal Ini

Senin , 07 Aug 2023, 11:00 WIB

Peringatan Bahaya Kesehatan yang Tecermin Saat Tidur

Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas (tengah) berjalan keluar Masjidil Haram usai melaksanakan umrah wajib di Mekah, Arab Saudi, Ahad (25/6/2023).

Ahad , 06 Aug 2023, 23:17 WIB

Arab Saudi Imbau Jamaah tidak Tidur di Masjidil Haram

Pria sedang tidur (ilustrasi). Usahakan untuk pergi tidur dan bangun tidur pada waktu yang sama setiap hari.

Kamis , 03 Aug 2023, 21:20 WIB

Pakar Sarankan Selalu Pergi Tidur di Waktu yang Sama, Ini Sebabnya

Ada beberapa gangguan tidur yang membuat sebagian orang tidak dapat mengistirahatkan diri, seperti insomnia./ilustrasi

Senin , 10 Jul 2023, 05:10 WIB

Sering Susah Tidur? Ini 7 Solusinya

Seorang wanita mengantuk (ilustrasi). Ada beberapa alasan mengapa seseorang merasakan kantuk pada jam yang sama.

Sabtu , 08 Jul 2023, 11:32 WIB

Ngantuk pada Waktu yang Sama Setiap Hari? Ini Kata Pakar

Pria sedang tidur (ilustrasi). Kurang tidur adalah ketika seseorang hanya tidur kurang dari lima jam per malam.

Kamis , 06 Jul 2023, 11:55 WIB

Lagi Coba Turunkan Berat Badan, Pastikan Anda tak Kurang Tidur

Tidur (ilustrasi). Tubuh manusia cenderung bisa bertahan lebih lama dalam kondisi kurang makan dibandingkan kurang tidur.

Rabu , 28 Jun 2023, 02:52 WIB

Tubuh Manusia Bisa Bertahan Lebih Lama tanpa Makanan Dibandingkan Tidur

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar mudah tidur.

Selasa , 27 Jun 2023, 19:48 WIB

Susah Tidur? Coba Terapkan Tujuh Langkah Ini

Tidur (ilustrasi). Sebagian besar orang memiliki sisi favorit untuk tidur. Ada yang memilih untuk tidur miring ke kanan dan kiri.

Tidur Miring ke Kanan atau Kiri, Mana yang Lebih Baik?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Sebagian besar dari Anda memiliki sisi favorit untuk tidur. Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa tidur miring kiri memiliki manfaat yang baik. Seperti yang dijelaskan oleh ahli nutrisi herbal Ali Ramadan (juga dikenal sebagai @holisticali) di Tiktok, ada beberapa manfaat tidur miring kiri. Menurut Heathline, tidur miring kiri dianggap memiliki manfaat paling besar bagi kesehatan secara keseluruhan. Ramadan menjelaskan dalam...

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Jeda waktu antara berbaring hingga tertidur pulas dapat menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.

Senin , 05 Jun 2023, 21:54 WIB