Tidur (ilustrasi)

Agar Tidur tidak Mimpi Buruk

IHRAM.CO.ID, JAKARTA -- Salah satu cara agar dalam tidur tidak mimpi buruk yaitu dengan terlebih dulu menutup pintu. Menutup pintu merupakan salah satu cara agar seorang Muslim terhindar dari mimpi buruk saat tidur. Tujuan mengapa penting menutup pintu adalah supaya mencegah masuknya setan. Hal ini sebagaimana hadits yang diriwayatkan dari Jabir RA: Rasulullah SAW bersabda, "Jika datang malam, atau berada di...

Banyak studi mencoba melihat perilaku kebiasaan sebelum tidur.

Aktivitas Sebelum Tidur Ternyata Berpengaruh Terhadap Kualitas Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apa rutinitasmu sebelum tidur? Minum segelas susu, membersihkan gigi, merapikan tempat tidur?  Banyak studi mencoba melihat perilaku kebiasaan sebelum tidur. Tapi sampai sekarang para peneliti belum mengetahui mekanisme neurobiologis yang diaktifkan oleh rutinitas pra-tidur ini. Melalui serangkaian percobaan tikus yang kuat, sebuah studi baru dari para peneliti di University of Michigan telah menjelaskan apa yang terjadi di otak sebelum...