#manfaat-tidur

Tidur (ilustrasi). Tubuh manusia cenderung bisa bertahan lebih lama dalam kondisi kurang makan dibandingkan kurang tidur.

Rabu , 28 Jun 2023, 02:52 WIB

Tubuh Manusia Bisa Bertahan Lebih Lama tanpa Makanan Dibandingkan Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap manusia membutuhkan makan dan tidur agar bisa bertahan hidup. Meski begitu, tubuh manusia cenderung bisa bertahan lebih lama dalam kondisi kurang makan dibandingkan kurang tidur. "Benar...

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar mudah tidur.

Selasa , 27 Jun 2023, 19:48 WIB

Susah Tidur? Coba Terapkan Tujuh Langkah Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak secara konsisten antara tujuh dan sembilan jam per malam penting untuk menjaga kesehatan. Jadwal tidur yang sehat bisa meningkatkan mood, mencegah penyakit kronis, membantu menjaga fungsi kognitif, dan masih banyak lagi. Menurut para ahli, salah satu cara untuk memastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup adalah tidur lebih awal. Namun, survei tahun 2014 mengungkapkan, mayoritas orang...

Sabtu , 24 Jun 2023, 20:19 WIB

Posisi Tidur Miring ke Kiri Punya Banyak Manfaat Bagi Ibu Hamil

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang memiliki posisi yang paling disukai...

Rabu , 21 Jun 2023, 23:19 WIB

Aktivitas Siang yang Bikin Susah Tidur pada Malam Hari, Sebaiknya Dihindari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Semua orang pasti pernah merasa ketakutan...

Kamis , 25 May 2023, 18:47 WIB

Studi: Remaja Gay, Lesbian, dan Biseksual Lebih Sulit Tidur Dibanding yang Heteroseksual

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi menemukan bahwa remaja lesbian,...

Senin , 22 May 2023, 23:05 WIB

Pentingnya Berdzikir dan Berdoa Sebelum Tidur Menurut Gus Baha

Kurang tidur (ilustrasi). Kurang tidur dari jumlah yang disarankan dapat meningkatkan risiko kematian secara signifikan.

Rabu , 12 Apr 2023, 19:14 WIB

Sering Kurang Tidur? Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Menurut Dokter

Tidur (ilustrasi). Tidur yang berkualitas dapat mengurangi rasa lapar ketika puasa.

Jumat , 31 Mar 2023, 14:40 WIB

Tidur Berkualitas Bisa Kurangi Rasa Lapar Saat Puasa

Rabu , 28 Dec 2022, 14:47 WIB

Tidur Jam 2 Pagi dan Bangun Siang Bisa Ganggu Detoksifikasi Tubuh

Ada kalanya seseorang mengalami kekurangan tidur meski terlelap 7-9 jam sehari. (ilustrasi)

Kamis , 10 Nov 2022, 07:35 WIB

Apakah Anda Kurang Tidur? Kenali Tiga Tandanya

Kamis , 10 Nov 2022, 02:50 WIB

Waspada Jika Rasakan Lima Hal Ini Saat Bangun Tidur

Hal yang terjadi pada tubuh saat tidur menjadi salah satu subjek menarik penelitian.

Selasa , 23 Aug 2022, 11:47 WIB

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Tidur

Senin , 02 May 2022, 04:48 WIB

Jangan Sepelekan Tidur, Hasil Riset Ungkap Manfaatnya Bagi Kesehatan

Ketika tidur tidak dipenuhi maka tubuh seseorang akan merasakan efeknya.

Kamis , 03 Feb 2022, 14:24 WIB

Tubuh Butuh Tidur untuk Memulihkan Diri, Jangan Disepelekan

Aktivitas tidur bisa dimanfaatkan untuk menjauhi segala bentuk maksiat. Kurang tidur (ilustrasi).

Kamis , 24 Jun 2021, 22:36 WIB

Ketika Tidur Bisa Bermakna Upaya Tinggalkan Semua Maksiat

Kamis , 25 Mar 2021, 21:49 WIB

Rutinitas Tidur yang Sehat untuk Semua Usia

Kamis , 18 Mar 2021, 00:41 WIB

Tidur Cukup dan Berkualitas Penting untuk Kesehatan

Tidur (ilustrasi). Pandemi Covid-19 memberi kesempatan untuk memperbaiki waktu tidur.

Pandemi Memberi Kesempatan untuk Memperbaiki Waktu Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, SINGAPURA -- Tidur menjadi salah satu aktivitas istirahat alami dalam kehidupan manusia, serta banyak makhluk hidup lainnya. Setidaknya, seperempat hingga sepertiga dari hidup manusia dihabiskan dengan melakukannya. Dilansir The Strait Times, banyak orang yang kini mulai menyadari, diperlukan perbaikan dalam pola tidur. Sebelumnya, tak sedikit yang mengabaikan pentingnya tidur, dengan lebih memilih untuk meningkatkan olahraga serta konsumsi makanan...

Tidur pada malam hari bisa dianggap sebagai ibadah bagi umat Islam. Ilustrasi tidur

Rabu , 03 Feb 2021, 21:27 WIB

Mengapa Tidur Malam Hari Juga Dianggap Bagian dari Ibadah?

Ahad , 31 Jan 2021, 15:40 WIB

BB tak Turun Meski Sudah Diet? Cek Kebiasaan Tidur Anda

Pakar menyebutkan, seseorang yang hendak melakukan vaksin Covid-19 sebaiknya memiliki istirahat yang cukup.

Kamis , 21 Jan 2021, 19:59 WIB

Tidur Malam Berkualitas Membantu Proses Vaksinasi Lebih Baik

Tidur memainkan peranan penting dalam kesehatan tubuh (Foto: ilustrasi tidur)

Jumat , 09 Oct 2020, 21:17 WIB

Merasakan Manfaat Tidur Nyenyak

Sistem kekebalan tubuh secara khusus meningkat selama tidur (Foto: ilustrasi tidur)

Senin , 06 Apr 2020, 15:29 WIB

Pentingnya Tidur di Masa Pandemik Covid-19

Kamis , 20 Feb 2020, 09:05 WIB

Hal yang Dilakukan Rasulullah Sebelum Tidur

Ada hormon menyehatkan yang bisa didapatkan saat tidur (Ilustrasi Tidur)

Jumat , 10 Jan 2020, 07:14 WIB

Tidur tak Kalah Menyehatkan dari Ngegym

Senin , 09 Dec 2019, 23:03 WIB

Remaja Bergadang, Apakah Sehat?

Jumat , 15 Nov 2019, 01:25 WIB

Studi: Kurang Tidur Bisa Picu Cepat Pikun

Rabu , 13 Nov 2019, 06:13 WIB

Hikmah di Balik Tidur Bagi Manusia Menurut Imam Al-Ghazali

Rabu , 06 Nov 2019, 14:55 WIB

Studi: Tidur Nyenyak Bisa Hilangkan Rasa Gelisah

Selasa , 20 Aug 2019, 12:55 WIB

Tidur Secara Terpisah Bisa Buat Pasutri Lebih Solid

Jumat , 05 Jul 2019, 15:08 WIB

Jam Tidur tak Teratur Bisa Sebabkan Obesitas dan Diabetes

Rabu , 19 Jun 2019, 13:30 WIB

Waktu Tidur tidak Ideal Berdampak Buruk pada Memori

Jumat , 14 Jun 2019, 09:30 WIB

Jadwal Tidur Rutin Bantu Anak Mengontrol Diri

Rabu , 12 Jun 2019, 21:00 WIB

Kebiasaan Begadang Bisa Diubah dalam Tiga Pekan

Tidur cukup merupakan kunci kesehatan mental dan fisik.

Selama Ramadhan Jangan Sepelekan Pola Tidur yang Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebanyakan orang menjadikan bulan Ramadhan sebagai momen untuk berkumpul dengan keluarga, kerabat, dan koleganya. Tanpa disadari banyaknya agenda tersebut membuat seseorang cenderung tetap terjaga hingga larut malam. Kondisi tersebut dapat mengakibatkan pola tidur terganggu.Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental seseorang. Ketika puasa Ramadhan berlangsung rata-rata 14 jam, sangat penting untuk menjaga siklus tidur...

Selasa , 14 May 2019, 08:15 WIB